работа над собой
Саммари книги «План на все случаи жизни. Руководство по выходу из тупика для тех, кто задолбался на работе, в отношениях и в целом по жизни»
Как избавиться от прокрастинации, справиться с кризисом среднего возраста и даже научиться получать пользу от тревожности? Психолог Бритт Франк с юмор…
Подробнее
Миф об идеальном человеке. Найди общий язык со своей тенью и отправляйся в путь к силе и свободе
Эта книга призвана нарушить запрет «не смотреть» в свою тьму.
С самого рождения многих из нас учили игнорировать неприемлемые для родителей и общества…
Подробнее
Научное мышление: как эффективно принимать верные решения и бороться с непониманием реальности
XXI век — эпоха колоссального увеличения информационных потоков и ускорения темпа жизни. Мы пытаемся вырваться из хаоса противоречивых данных, сбивающ…
Подробнее
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейд…
Подробнее
Десять правил, которые помогут вам получить продвижение
Эта книга необходима каждому – и руководителю, и тому, кто на пути к руководящей должности. Будьте готовы – она поставит вас перед необходимостью что-…
Подробнее
Трансформация 5D. Практики исцеления и процветания
Что такое Трансформация 5D? Когда мы начинаем по-настоящему меняться и видеть истинных себя? Выходить из замкнутого круга травм и проблем, открывая св…
Подробнее
Краткое изложение книги «Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности». Автор оригинала – Стивен Кови
Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли,…
Подробнее
Жизнь на твоих условиях. 4 шага к завтрашней жизни
Ты устал. Всё делаешь правильно, но внутри — пустота. Жизнь идёт, а ты всё готовишься «жить по-настоящему».
Эта книга — не мотивация, не инструкция и …
Подробнее
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейд…
Подробнее
Я – единственная буква в алфавит. Не мешай себе быть счастливой
Когда ужасно хочется в Париж – но всё как-то не уехать…
Когда ты вся такая умная – но почему-то совсем не богатая…
Когда у всех вокруг всё хорошо – а …
Подробнее
Слово Спартака. Научись добиваться успеха и жить так, как нравится
Автор этой книги Спартак Бендеров – яркий пример состоявшегося во всех смыслах человека, который добился того, о чем мечтают многие из нас: успех, выс…
Подробнее
Без соплей
Устали ныть, что «всё сложно», а самим верить в эту ложь? Эта книга — не для слабаков. Здесь нет утешений, медитаций и советов «полюбить себя». Только…
Подробнее
Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию
Как бы вы ни ограничивали себя в питании, пытаясь сбросить вес, ваши килограммы все равно к вам вернутся. И, скорее всего, с «процентами»…
В этой книг…
Подробнее
Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Сила внутри тебя. Как повысить самооценку и побороть страхи
Эта книга – гид для девушек, который содержит множество секретов и советов о том, как повысить самооценку, полюбить себя, научиться видеть свои сильны…
Подробнее
Слово Спартака. Научись добиваться успеха и жить так, как нравится
«Когда ты идешь к цели – все вокруг начинает работать на тебя».
Оптимистичная установка, но именно уверенность – секрет любых достижений. Любая, самая…
Подробнее
Отцы и дочери. Как отношения с отцом влияют на женщин и их жизненные сценарии
Эта книга – ключ к пониманию того, как отцовская фигура влияет на жизнь уже взрослой женщины.
Петр Галигабаров, дипломированный психолог, рассказывае…
Подробнее
У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях
Главный Враг – внутри нас. Этот враг – неуправляемость наших чувств. Чувств, разрушающих нашу личность, наши отношения, наши судьбы. Если «прокачивать…
Подробнее
На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире
«Не откладывай жизнь на потом, не жди удобного момента, чтобы ее начать. Живи немедленно. Твоя жизнь должна быть реальностью здесь и сейчас», – говори…
Подробнее
В шаге от выгорания. Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталости
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Невидимые радости жизни. Как осознанное чтение помогло мне найти ответы на волнующие вопросы
Ничто так не исцеляет душу, как хорошая книга. Среди букв и скрытых в них смыслов можно найти ответы на многие жизненные вопросы.
Го Мен Хван, спикер …
Подробнее
У всего есть год спустя
Неприятные ситуации и кризисы – неотъемлемая часть жизни. Они могут разрушить все, что нам дорого – от любимой работы до теплых отношений с близкими. …
Подробнее
Дух и бизнес. Процесс познания себя и своего дела
Каждый человек, который увлекается духовными практиками и задается вопросами работы и бизнеса, может столкнуться с тем, как сложно познать себя и не с…
Подробнее
Саммари книги «Дисциплина – это свобода. Открой в себе силу, которая поможет двигать горы»
Двадцать лет службы в «Морских котиках», элитном отряде специального назначения ВМС США, не прошли даром для Джоко Виллинка. Он точно знает, как заста…
Подробнее
Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом
Вы перепробовали сотни диет, мысли о еде мешают наслаждаться жизнью, вес не убывает, а только растет?
Тогда добро пожаловать на курс «Стройность без д…
Подробнее
Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах
Анастасия Иванова (@gipnorody.ru) – профессиональный психолог с опытом практики более 15 лет, привезла метод «гипнороды» в РФ. Спикер международных ко…
Подробнее
Продавай себя правильно: Секреты собеседования
«Продавай себя правильно: Секреты собеседования» — незаменимый путеводитель для тех, кто стремится уверенно пройти испытание собеседования и обрести ж…
Подробнее
Мозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному
Никогда еще человечество не было одержимо таким количеством навязчивых идей и установок – от культа продуктивности до помешательства на здоровом питан…
Подробнее
Книга Мудрости. Душевный свет. Оставаться или идти
В «Книгу Мудрости» вошли, пожалуй, одни из лучших произведений Лууле Виилмы – «Душевный свет» и «Оставаться или идти». Виилма – легенда для многих люд…
Подробнее
Психология веса. Инновационный взгляд на тело
Управляйте весом, слушая тело и эмоции.
Легко освойте гармонию питания и душевного спокойствия!
Проблемы веса – это не только вопрос диеты и физическ…
Подробнее
Маленькое счастье. Как жить, чтобы все было хорошо
Редко встретишь книгу, от которой станет на душе тепло и светло. Эта книга состоит из множества исцеляющих историй, которые рассказывают о добре и зле…
Подробнее
Детские травмы: прорабатываем, принимаем, исцеляемся
Детские травмы оставляют глубокий след в жизни человека, влияя на самооценку, поведение, отношения с окружающими. Как научиться понимать свои эмоции, …
Подробнее
Краткое изложение книги «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом». Автор оригинала ‒ Мэг Джей
Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли,…
Подробнее
Книга Мудрости. Душевный свет. Оставаться или идти
В «Книгу Мудрости» вошли, пожалуй, одни из лучших произведений Лууле Виилмы – «Душевный свет» и «Оставаться или идти». Виилма – легенда для многих люд…
Подробнее
Божья воля – ключ к вашему успеху
Вы готовы к жизни, наполненной приключениями?
Как только вы сделаете шаг к исполнению Божьей воли и станете на путь веры, ваша жизнь наполнится приклю…
Подробнее
Правило № 2 – нет никаких правил. Ты можешь всё. 20 важных шагов к успеху в жизни и спорте
Дэн Мильштейн – основатель международной компании Gold Star, один из самых известных спортивных агентов, представляющий интересы звездных хоккеистов Н…
Подробнее
Трансформация 5D. Практики исцеления и процветания
Что такое Трансформация 5D? Когда мы начинаем по-настоящему меняться и видеть истинных себя? Выходить из замкнутого круга травм и проблем, открывая св…
Подробнее
Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других
Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из «надо», откладывая самих себя…
Подробнее
Саммари книги «Дисциплина – это свобода. Открой в себе силу, которая поможет двигать горы»
Как преодолеть прокрастинацию, перестать плыть по течению и начать действовать? Бывший «морской котик» ВМС США дает четкие, как приказ, ответы. Узнайт…
Подробнее
Вот так выглядит тревога: навыки КПТ для ее преодоления
Тревога имеет много лиц. Она может выглядеть как хроническое избегание, руминации, страх неопределенности, поиск утешения, катастрофическое мышление и…
Подробнее
Миф об идеальном человеке. Найди общий язык со своей тенью и отправляйся в путь к силе и свободе
Эта книга призвана нарушить запрет «не смотреть» в свою тьму.
С самого рождения многих из нас учили игнорировать неприемлемые для родителей и общества…
Подробнее
Медитации гармонии и осознанности
Позвольте себе роскошь смотреть и реагировать на все происходящее в жизни, будучи в состоянии умиротворения и спокойствия, четкого осознания того, что…
Подробнее
Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Дар любви к себе. Рабочая тетрадь по обретению уверенности в себе и осознанию своей ценности
Мэри Джолковски, ведущая подкаста и спикер TED, считает, что любовь к себе – это первый шаг к построению гармоничных отношений и саморазвитию.
С помощ…
Подробнее
Путешествие к большому счастью. Как выстроить жизнь, в которой вам действительно хорошо
Эта книга не о поиске идеальных условий и не о том, чтобы ждать, пока жизнь станет проще.
Она о движении. О выборе. О системной работе над тем, что …
Подробнее