работа над собой
Почва под ногами: книга-практикум для тех, кто ищет опору
Как почувствовать внутреннее спокойствие, тишину, гармонию? Когда вам хорошо. Вы уверены в себе. Это состояние можно назвать счастьем. А точнее, внутр…
Подробнее
К телу – бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
По хлебным крошкам. Книга-навигатор, которая поможет вернуться к себе, обрести внутреннюю опору и радость жизни
Наталья Гусева – практикующий психолог и специалист по работе с деструктивными состояниями психики. С помощью ее книги вы сможете проработать старые т…
Подробнее
Миф о мотивации. Как успешные люди настраиваются на победу
Это практическое руководство по созданию и поддержанию мотивации, необходимой для достижения успеха. Вы узнаете, как правильно ставить цели, развить с…
Подробнее
Законы судьбы, или Три шага к успеху и счастью
Эффективные практики для основных сфер человеческой жизни.
Автор аудиокниги – известный российский психолог Олег Гадецкий – многие годы исследовал раз…
Подробнее
Паническая атака. Методы избавления от страха
Паническая атака способна застать врасплох: сердце вырывается из груди, дыхание сбивается, сознание сужается до страха. Кажется, будто что-то ужасное …
Подробнее
Как схватить удачу за хвост
Большинство людей думают, что счастливчиками рождаются. Действительно, некоторым везет гораздо больше, чем другим, но это не случайно. Счастливчики ор…
ПодробнееПо хлебным крошкам. Книга-навигатор, которая поможет вернуться к себе, обрести внутреннюю опору и радость жизни
Наталья Гусева – практикующий психолог и специалист по работе с деструктивными состояниями психики. С помощью ее книги вы сможете проработать старые т…
Подробнее
Черная психология. Как нам внушают ядовитые установки и можно ли от этого защититься
Всю психологию условно можно разделить на белую и черную.
Белая психология помогает людям становиться счастливее и сильнее. Черная – разрушает личнос…
Подробнее
Промт для подсознания.
Каждый человек, несмотря на проблемы, имеет право быть счастливым, обрести гармонию и научиться радоваться жизни.
Иногда для этого нужна помощь психол…
Подробнее
Мозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Тайны психики. Как мы обманываем себя и других.
Нам часто кажется, что мы – взрослые люди – все про себя понимаем и отлично с собой знакомы. У нас развита логика, мы умеем думать и принимать решения…
Подробнее
Краткое изложение книги «Сказать жизни “Да!”: психолог в концлагере». Автор оригинала – Виктор Франкл
Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли,…
Подробнее
Ключи к успеху. Вы можете изменить себя
В этой книге вы найдете идеи, которые помогут вам принимать правильные решения в личной и семейной жизни, а также в бизнесе. Сегодняшний день может ок…
Подробнее
Ментальное здоровье через контент-диету. Методы диджитал-детокса
Книга Александра Камрадова расскажет, как очистить сознание от лишнего контента, уменьшить стресс, стать активнее и продуктивнее.
Перезагрузка вашего…
Подробнее
Аскеза в новую жизнь. Худей, сияй, богатей
Если вы то и дело ловите себя на мысли, что не можете прожить без хлеба, кофе, пива, сладостей, соленостей и бессмысленного потребления видео-контента…
Подробнее
Дел до ж*пы. Как вести список задач, чтобы они выполнялись сами собой
Завалены делами? Постоянно откладываете на потом даже мелкие задачи? Выход есть!
Эта аудиокнига для тех, кто чувствует себя погрязшим в бесконечном по…
Подробнее
Этапы взрослой жизни
Когда ты съезжаешь от родителей, кажется, что начинается настоящая свобода: пицца на завтрак, фильмы до рассвета, никаких носков по расписанию. Но пра…
Подробнее
Секреты успешных проектов. Как доводить дело до конца
«Секреты успешных проектов. Как доводить дело до конца» — это книга для тех, кто устал начинать и бросать, кто мечтает завершать задуманное, ощущать р…
Подробнее
Работать, не сгорая
В стабильности жить бывает очень трудно. Такие моменты особенно отображаются в работе. В жизни встречаемся с такими препятствиями как: отсутствие инт…
Подробнее
Дел до ж*пы. Как вести список задач, чтобы они выполнялись сами собой
Завалены делами? Постоянно откладываете на потом даже мелкие задачи? Выход есть!
Эта книга для тех, кто чувствует себя погрязшим в бесконечном потоке …
Подробнее
Детоксикация от нарциссов. Путь к свободе и счастью
Вы чувствуете, что запутались в отношениях с партнером? Вы постоянно испытываете вину? Вы занимаетесь его делами, поддерживаете и вдохновляете, в то в…
Подробнее
К чёрту скромность! Как преодолеть неуверенность и начать продвигать себя
Аудиокнига адресована тем, кто стремится преодолеть застенчивость и обрести уверенность в себе. Стефани Сворд-Уильямс обучила тысячи людей во всем мир…
Подробнее
Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
Автор выделяет семь параметров, отражающих негативное воздействие стресса на организм, и приводит подробные обоснования и рекомендации.
Митху Сторони …
ПодробнееЗаконы судьбы, или Три шага к успеху и счастью
Эффективные практики для основных сфер человеческой жизни.
Автор аудиокниги – известный российский психолог Олег Гадецкий – многие годы исследовал раз…
Подробнее
Время думать о себе! Как найти себя с помощью здорового эгоизма
Эта аудиокнига для всех тех, кто никогда не выбирает себя. Всех, кто отказывается от собственных желаний и стремлений в пользу других людей. Всех, кто…
Подробнее
Привычки, которые меняют всё. Пять маленьких книг для больших перемен
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Открой рот. Проявляйся, говори и получи то, что хочешь
Все мы порой чувствуем, что наша жизнь складывается не так, годы проходят зря, что нас не ценят по достоинству и нам хочется большего. Проявленность –…
Подробнее
Накорми своих демонов. Практика для разрешения внутренних конфликтов
Вы боретесь со своими демонами? Боретесь с депрессией, тревогой, болезнью, расстройством пищевого поведения, сложными отношениями, страхом, ненавистью…
Подробнее
Психологические практики, или Что делать, когда не везет
Мини – энциклопедия лучших психологических техник!
Олег Гадецкий – психолог-тренер, создатель метода ценностно-ориентированной психологии, автор уника…
Подробнее
Саммари книги «Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией»
Всего 25 минут, кухонный таймер и четкий план по методу коуча и предпринимателя Франческо Чирилло – и прокрастинация побеждена. Послушайте в аудиоверс…
Подробнее
Как схватить удачу за хвост
Большинство людей думают, что счастливчиками рождаются. Действительно, некоторым везет гораздо больше, чем другим, но это не случайно. Счастливчики ор…
Подробнее
Миф о мотивации. Как успешные люди настраиваются на победу
Это практическое руководство по созданию и поддержанию мотивации, необходимой для достижения успеха. Вы узнаете, как правильно ставить цели, развить с…
Подробнее
Энергия перемен. Как выйти из рутины
«Энергия перемен. Как выйти из рутины» — это вдохновляющее руководство для тех, кто устал жить на автомате и чувствует, что застрял в повторяющемся сц…
Подробнее
Формула внутренней силы. Как справляться с вызовами
«Формула внутренней силы. Как справляться с вызовами» — это глубокое и вдохновляющее руководство для тех, кто ищет опору в себе в нестабильном мире. К…
Подробнее
Привычки, которые меняют всё. Пять маленьких книг для больших перемен
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Лень-минимализм: достигай большего, делая меньше. Руководство по упрощению жизни для уставших и занятых
Если вы устали бесконечно размениваться на задачи и чужие ожидания, вас накрывает апатия, или ничего не хочется делать, — посмотрите на лень под други…
Подробнее
Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые би…
Подробнее
Работа как внутренняя игра. Раскрытие личного потенциала
В книге рассказывается о том, как без титанических усилий и самопринуждения добиваться высоких результатов в работе, получая от этого удовольствие; ка…
ПодробнееПсихологические практики, или Что делать, когда не везет
Мини – энциклопедия лучших психологических техник!
Олег Гадецкий – психолог-тренер, создатель метода ценностно-ориентированной психологии, автор уника…
Подробнее
Метод «Умное общение». Практическое руководство для достижения финансовой свободы, уверенности в себе, личностного роста и гармоничных отношений
Научитесь умному общению с Олесей Матеровой – стройте гармоничные отношения, повышайте карьеру и доход, говорите убедительно и эффективно. Инвестиция …
Подробнее
Все не так ужасно. Философия сильных и счастливых
Перед вами новейшая редакция самой популярной книги психолога Рафаэля Сантандреу. Она представляет собой практическое пособие по самотерапии, основанн…
Подробнее
Работа как внутренняя игра. Раскрытие личного потенциала
Эта книга о том, как добиться максимальной самореализации, раскрыть весь потенциал своего «я», легко, без перегрузок и насилия над собой добиться высо…
Подробнее
НИ ЗЯ. Дерзкий воркбук для тех, кто хочет изменить привычки, не теряя мотивации
Именно привычки формируют нас и нашу реальность. Чтобы хорошая привычка закрепилась и начала приносить плоды – нужно время. А еще это больно, сложно и…
Подробнее
Никаких компромиссов. Беспроигрышные переговоры с экстремально высокими ставками. От топ-переговорщика ФБР
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее