релаксация

Книга «Тишина внутри. Как обрести спокойствие в шуме повседневности» — это путеводитель к внутреннему равновесию в мире, переполненном спешкой, тревог…

Достаточно взглянуть на красивые цветы – и отступают тревога, стресс, а также прочие напасти современного мира. Особенно актуально это для жителей гор…

Нежные бутоны и пышные соцветия причудливых цветов, хитросплетения вьющихся лиан, сочная зелень листвы – все это великолепие ждет вас в удивительном с…

Зендудлинг как вид медитационного досуга, рисования для релакса, становится одним из самых модных видов творчества, доступным практически каждому. Сей…

«Из тревожности в глубокий покой» — это сборник вечерних медитаций с Ольгой Сторм для тех, кто устал от внутреннего напряжения, переутомления и бескон…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

Прыг да скок, прыг да скок! Попробуйте-ка поймать озорных зайчишек, спрятавшихся на страницах этой раскраски, и подарить им самые яркие краски. Уверяе…

Я рассказываю то, о чем другие молчат. Это пособие по психологии, которое содержит примеры моей жизни. В этой книге я рассказываю необычные истории од…

Создание мандал – не просто искусство, это потрясающий способ релаксации, который даст вам удивительное ощущение гармонии с миром и собой. Мандалы рис…

Хотите в мгновение ока перенестись на остров мечты, стать безмятежной и загадочной? Тогда эта книга – для вас. Опытный врач-психотерапевт подобрал сп…

«Просто апрель» — мини-альбом из 10 листов для подростков (12–17 лет), созданный без пафоса и навязанной весенней радости. Здесь: → руки, сажающие пе…

Что такое счастье? Есть ли этому прекраснейшему слову определение? Счастье – это когда успеваешь увернуться от апельсиновой слюни. Счастье – это когда…

Подготовка ко сну – один из важнейших моментов в режиме дня ребенка. Чтобы обеспечить ребенку здоровый и полноценный сон, родителям необходимо сформир…

Эта книга не просто раскраска, но и ключ к изучению себя, а также проводник в мир символов Сакральной Геометрии. Внутри вы найдете 30 авторских иллюст…

Есть много современных практик, помогающих взрослому человеку вспомнить своё детство, свои бесконечные возможности и творить реальность с помощью мысл…

Почему некоторые люди так склонны к негативному мышлению, пессимизму и чувству поражения? Почему некоторые из нас зацикливаются на тревогах и впадают …

Если ваш беспокойный ум не дает вам расслабиться, держит в постоянном напряжении, заставляя решать нескончаемые задачи, то эта раскраска внесет свежий…

Кто из нас не испытывал стресса на работе? Напряжение, гнев, эмоциональные взрывы, когда и вам плохо, и коллеги страдают… Теперь не придется извинятьс…

Погрузитесь в атмосферу праздника с этой уникальной антистресс-раскраской. Вас ждут 48 иллюстраций с уютными зимними пейзажи, праздничными интерьерами…

Эта необычная обучающая книга предназначена для человека, который хочет научиться рисовать собственные мандалы на бумаге. Не важно, умеете вы рисовать…

Вы держите в руках книгу, которая содержит в себе множество небольших рассказов. Их так приятно почитать вечером, накрывшись мягким одеялом! Книга пог…

Символы фэншуй способны привлекать в дом положительные энергии, защищать от негатива, создавать атмосферу любви, богатства, благополучия и успеха! Теп…

Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких ежедневных йога-тренировок по…

Зендудлинг как вид медитационного досуга, рисования для релакса, становится одним из самых модных видов творчества, доступным практически каждому. Сей…

Альбом «Мандалы для творчества и медитации» создан для раскрытия вашего внутреннего потенциала, концентрации на энергиях любви и добра. Погружаясь в ц…

Данная книга посвящена методу прогрессивной мышечной релаксации, разработанному американским врачом Эдмундом Джекобсоном. В книге подробно рассматрива…

Маргарита Шевченко – автор книг по психологии и арт-терапии, среди которых «Рисуночные тесты для развития внимания за 21 день», «Психологические цвето…

Медитация с ситуацией. Инвалид есть инвалид, не инвалид есть не инвалид. Я инвалид есть инвалид. Описал инвалид есть инвалид (медитация с ситуацией).

Если вы держите в руках эту книгу, значит, внутри накопилось напряжение и пришло время снова начать дышать свободно. Тревога – не враг, а только сигна…

Янина Миронова – художник-иллюстратор со своим обучающим каналом на youtube – дудлиг, зентангл, пирография (автор Jah Ni), проводит мастер-классы по и…

Иногда жизнь преподносит неожиданные сюрпризы. Ваш запланированный отпуск внезапно меняется, и судьба ведёт вас по новому пути – в загадочную Японию. …

Книга для тех, кто хочет и ищет повод выпить. Тут нет научных терминов. Праздники и только они любимые. Полученная информация даст возможность не толь…

Вы держите перед собой настоящий артефакт. Его мощь зарядит вас силой и вдохновением и поможет достичь самых желанных целей. Важно! Помните, что тольк…

Зендудлинг как вид медитационного досуга, рисования для релакса, становится одним из самых модных видов творчества, доступным практически каждому. Сей…

Что вы знаете о витражах? Готические соборы, европейские города, Нотр-Дам де Пари… Витражи и правда обычно ассоциируются со средневековыми католическ…

В современном мире мы постоянно сталкиваемся с тревогой и беспокойством. “Психологические прописи для тревожных” помогут вам: • Снизить интенсивность …

Раскрашивание мандал в последнее время стало очень популярным. Но мало кто знает о том, что эффект от этого будет максимальным, если вы лично создадит…

В современном ритме жизни, который отнимает много сил и энергии, просто необходимо находить время для себя! Новая серия раскрасок в трендовом стиле ан…

Зендудлинг как вид медитационного досуга, рисования для релакса, становится одним из самых модных видов творчества, доступным практически каждому. Сей…

Раскраски для взрослых – это уникальная возможность не только вспомнить детство, но и отличный способ расслабиться, снять стресс, очистить разум от на…

Этот текст – сокращенная версия книги Герберта Бенсона «Чудо релаксации». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга «Чудо релакса…

Вы держите в руках идеальную раскраску для арт-медитации, для вашего творческого и расслабляющего хобби. На каждой странице вы увидите качественное, д…

В современном ритме жизни, который отнимает много сил и энергии, просто необходимо находить время для себя! Новая серия раскрасок в трендовом стиле ан…

В сборнике рассматриваются основные принципы правильного отдыха с позиций интегральной йоги, описываются практические аспекты расслабления и релаксаци…

Жизнь, наполненная стрессами, суетой и спешкой, никому нс идет на пользу. Попробуйте немного отвлечься от проблем и почувствовать себя художником! Рас…