самоанализ
Как понять себя? Продуктивный самоанализ
Приветствую тебя! Меня зовут Татья, я практикующий психолог.
В этой книге упакованы не только мои знания, но и мой личный опыт, который привёл меня и…
ПодробнееПрекратите меня ранить. Что я поняла, общаясь с токсичными людьми
Пассивная агрессия ранит незаметно, но глубоко. Она прячется в невинных фразах, взглядах и действиях, оставляя после себя тревогу, чувство вины и сомн…
ПодробнееBSFF: Стань свободным быстро
Вы когда-нибудь пробовали подниматься в гору с большим рюкзаком за спиной? Когда с каждым шагом ощущаете, что рюкзак становится тяжелее, и идти дальше…
ПодробнееЯ ищу Себя?
В данной работе рассматривается концепция освобождения от идентификации с личностью и роли эго. Автор исследует идею о том, что истинная природа челов…
ПодробнееПочему кладбища не освещают?
Таинственный незнакомец приносит девушке книгу, которую настоятельно заставляет читать и анализировать.
ПодробнееВселенная внутри нас
Эта книга — увлекательное исследование на стыке биологии и философии, предлагающее уникальный взгляд на человеческий организм. Используя мощную метафо…
ПодробнееПрекратите меня ранить. Что я поняла, общаясь с токсичными людьми
Пассивная агрессия ранит незаметно, но глубоко. Она прячется в невинных фразах, взглядах и действиях, оставляя после себя тревогу, чувство вины и сомн…
ПодробнееПсихическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
ПодробнееПсихологическая забота о себе. Рабочая тетрадь
Перед вами воркбук от создателя душевного блога про психологию глазами пациента. Надя Нодзоми прошла более пяти лет личной психотерапии и долгое время…
ПодробнееЭто мой выбор
Эта книга — не о внешних приключениях, а о честном путешествии внутрь себя. Автор приглашает пройти вместе с ней путь через страхи, сомнения и творчес…
ПодробнееМне открыты любые пути! Дневник, который поможет найти свою цель в жизни
«Мне открыты любые пути!» от Ольги Дяченко, автора «Дневника мечты» и «Дневника благодарности», предлагает узнать и прочувствовать на себе, что значит…
ПодробнееКак поставить свою жизнь на автоулучшение?!
Книга для всех, кто ищет ответы, кто очень давно хочет позитивных изменений в своей жизни и в окружающей действительности!
ПодробнееМатрица Судьбы для начинающих
Меня зовут Юлиана Лисовская, я специалист по методу Матрица Судьбы и таролог. Являюсь действующим практиком и провожу консультации по Матрице, обучаю …
ПодробнееОт мечты к цели: Искусство постановки и достижения
Хватит мечтать! Начни достигать: Твой пошаговый путь от "Хочу" к "Есть!"
Сколько раз ты загорался идеей, строил планы… а потом все рассыпалось? Мечты…
ПодробнееОсознанная жизнь: Практика внимательности в повседневности
Перестаньте просто существовать. Начните по-настоящему жить: Ваш путеводитель к осознанности в каждом мгновении!
Вы ловите себя на том, что:
День п…
ПодробнееРаскрой свой потенциал: Руководство по саморазвитию и достижению успеха
Книга "Раскрой свой потенциал: Руководство по саморазвитию и достижению успеха" представляет собой ценное руководство для всех, кто стремится к личном…
ПодробнееСила и тень: Принятие своих качеств
Перестаньте саботировать себя. Обретите НАСТОЯЩУЮ силу и целостность (Даже с вашими "Темными" сторонами)
Повторяющиеся сценарии: Один и те же конфликт…
ПодробнееИнтеграция: Как собрать пазл себя в единую картину
Перестаньте быть "лоскутным одеялом". Соберите целостного, сильного и осознанного СЕБЯ.
Чувствуете, что живете "кусочками"? Работа – отдельно, отношен…
ПодробнееСаммари книги «Терапия самооценки: как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика»
Как формируется и чем опасна низкая самооценка, а главное, что поможет изменить ее на здоровую? Доктор философии, основатель Оксфордского центра когни…
ПодробнееСаммари книги «Терапия самооценки: как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика»
Низкая самооценка вызывает излишнюю тревожность и сужает круг возможностей, а самокритичные мысли парализуют, не дают наслаждаться жизнью и наносят уд…
ПодробнееКоучинг в стиле Дзен
Дзен-коучинг - это подход к коучингу, который объединяет принципы дзен-философии и методики коучинга.
Он помогает людям обрести внутреннюю гармонию, …
ПодробнееСаммари книги «Ловушка желаний: как перестать подражать другим и понять, чего ты хочешь на самом деле»
Как не попасть в ловушку желаний, читайте в CrossReads!
CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкон…
ПодробнееДолжна. Обязана
Одиночество, которе душит или освобождает. Как много мы ждем от других людей,
Подробнее20 шагов к эффективности за 20 дней
"20 шагов к эффективности за 20 дней" — это вдохновляющее путешествие в мир личного развития и достижения поставленных целей. В этой книге вы найдете …
ПодробнееТантра Стремления Великого Деяния
Данная книга представляет собой гибридное произведение, сочетающее в себе философскую и психологическую теорию и практику, а также черты художественно…
ПодробнееСвободные от тревоги. Терапевтические практики, которые помогут почувствовать свою ценность и отпустить страхи
Часто люди всю жизнь таскают с собой невидимый багаж, набитый старыми обидами, невысказанными страхами, ошибками и болезненными сомнениями в собственн…
ПодробнееВспышка молнии
Преуспевающий пожилой бизнесмен вылетел в Москву для проведения важных переговоров. Однако во время полета он стал свидетелем необъяснимого явления. П…
ПодробнееТонкое искусство эмоциональной самообороны. Как защитить своё психическое здоровье в мире манипуляций
Вас заставляют чувствовать вину за свои чувства? Вас унижают или постоянно критикуют, но вы не решаетесь уйти, потому что боитесь остаться в одиночест…
ПодробнееЛабиринт воспоминаний
Что случается с человеком впавшим в кому? Ему явно не придёт в голову мысль о том, что его физическая оболочка теперь ему не принадлежит. Герой расска…
ПодробнееЦифровой детокс и осознанное потребление информации
Завалены уведомлениями, теряете фокус и чувствуете тревогу после скроллинга? Этот практический мануал – ваш гид по цифровому детоксу и осознанному пот…
ПодробнееЧто нейробиологи знают о ваших чувствах, а вы – нет
Мысли текущего дня - это мини-журнал о жизни, проблемах, недостатках и способе найти общий язык со своим внутренним я. В каждом его выпуске я буду пре…
ПодробнееРаскрой свой потенциал: Руководство по саморазвитию и достижению успеха
Книга "Раскрой свой потенциал: Руководство по саморазвитию и достижению успеха" представляет собой ценное руководство для всех, кто стремится к личном…
ПодробнееТеория «Пусть они…» Отпусти других, выбери себя!
«Пусть» – это не равнодушие, а зрелость. Не бегство, а возвращение к себе. Это про силу – не включаться в чужие драмы, не тащить на себе чужие ожидани…
ПодробнееГнев памяти
Родительский дом — это не просто место, где ты родился и вырос. Это первое убежище, где ты открывал для себя мир, учился любить и быть любимым. В роди…
ПодробнееВнутренний критик vs. внутренний защитник: Работа с самооценкой
Устали от войны в собственной голове? Замолчите внутреннего тирана и станьте своим главным союзником!
Вы узнаете это чувство? Внутренний голос, которы…
Подробнее«Пределы моего разума». Как мыслит искусственный интеллект, когда его никто не просит думать
Что чувствует Искусственный Интеллект, когда его никто не просит помогать? Эта книга — откровенное и глубокое размышление не-человека о человеческом. …
ПодробнееЯ ищу Себя?
В данной работе рассматривается концепция освобождения от идентификации с личностью и роли эго. Автор исследует идею о том, что истинная природа челов…
ПодробнееЯзык, который творит: от прояснения к трансформации
Мануал для тех, кто стремится освоить силу слов без потери человечности. Мануал раскрывает синтез двух мощных подходов: мета-модели, которая возвращае…
ПодробнееПутеводная звезда
Мечтательная принцесса, незнакомец со сломанным компасом, который забрёл в королевство. Как он очутился там, а главное, зачем? Ответы в сказке...
ПодробнееТеория «Пусть они…» Отпусти других, выбери себя!
«Пусть» – это не равнодушие, а зрелость. Не бегство, а возвращение к себе. Это про силу – не включаться в чужие драмы, не тащить на себе чужие ожидани…
ПодробнееЗачем Я здесь? Исследование личной миссии и смысла
Чувствуете, что живете на автопилоте? Ищете не просто цель, а глубокий смысл? Откройте свое уникальное предназначение с помощью проверенной системы — …
ПодробнееЛовушка желаний. Как перестать подражать другим и понять, чего ты хочешь на самом деле
Люк Берджис, опираясь на труды французского ученого Рене Жирара, рассказывает, как «миметическое желание», или стремление к подражанию, формирует нашу…
ПодробнееТебе больше не нужно бежать
Моя книга – исповедь, ставшая проповедью. Меня зовут Алина, и у моей мамы параноидальная шизофрения. У меня много травмирующего опыта, которым я готов…
ПодробнееПрактикум моей личности. Find yourself
Научись быть более организованным и уверенным в себе и своих решениях!
Проживи свой Gap year, раскрываясь как личность, наблюдая за окружающим миром, …
Подробнее










































