самодисциплина
Почему он любит тебя молча. Как понять скрытые сигналы мужчины и создать связь, о которой ты мечтаешь
Эта книга — глубокий и честный разговор о мужской психологии и тонких сигналах любви, которые остаются незамеченными, когда мужчина не говорит о чувст…
Подробнее
Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха
Если уборка всегда была для вас нелюбимым делом, которое отнимало много времени и сил, эта книга изменит ваши взгляды. Благодаря ей вы научитесь подде…
Подробнее
Буддизм. Один учитель, много традиций
Эта книга – результат многолетнего кропотливого труда Далай-ламы XIV и его ученицы, буддийской монахини Тубтен Чодрон. Работа посвящена практическому …
Подробнее
12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать
Мы беспрерывно чего-то с нетерпением ждем – магического лайфхака, впечатления, достижения, особенного человека, что избавят нас от хронической неудовл…
Подробнее
Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств. Анна Лембке. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств» Анны Лембке. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, пр…
Подробнее
Сила самодисциплины. Как использовать самоконтроль для достижения своих целей.
Вы проводили недели, месяцы или даже годы, пытаясь достичь своих целей, но все время терпели неудачу?
Вы отказались от идеи стать успешным, потому что…
Подробнее
Как я ела конфеты и тортики и похудела на 25 кг
Автор книги ела сладости каждый день, похудела на 25 килограмм и написала об этом книгу. Опираясь на результаты научных исследований в области нутрици…
Подробнее
Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей
Книга № 1 по развитию личности на amazon. 15 миллионов просмотров выступления автора на сайте TED. Права проданы в 40 стран.
Талант и врожденные спосо…
Подробнее
Саммари книги «Digital минимализм»
Порой мы не задумываемся, как много времени тратим на бесцельное «зависание в интернете», и как бесполезные сведения постепенно захламляют пространств…
Подробнее
Управляй своим временем. Как делать всё вовремя и без стресса
В этой книге собраны эффективные стратегии и практические советы для тех, кто стремится овладеть искусством управления временем и повысить свою продук…
Подробнее
Как стать звездой на работе. 9 прорывных стратегий, которые помогут вам преуспеть. Роберт Келли. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «Как стать звездой на работе. 9 прорывных стратегий, которые помогут вам преуспеть» Роберта Келли. Только самые…
Подробнее
Буддизм. Один учитель, много традиций
Книга написана с целью рассеять ошибочные представления о «чужих» буддийских традициях; показать, что все учения восходят к самому Будде.
Его Святейше…
Подробнее
Управляя СДВГ. От уборки дома до порядка в жизни – без перегрузок, стресса и прокрастинации. Кэролайн Сингер. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «Управляя СДВГ. От уборки дома до порядка в жизни – без перегрузок, стресса и прокрастинации» Кэролайн Сингер. …
Подробнее
Как работать из дома, не отвлекаясь на соцсети и уведомления
Кто-то лайкнул в Instagram, восемь новых писем, три звенящих мессенджера и непрочитанная личка в Facebook. А еще начальник попросил сделать пару задан…
Подробнее
Жизнь после цели, Или как достигнуть успеха, вкладываясь в действия, а не в результат
Думаете, жизнь – это гонка за успехом? Так считают многие. Так считал и Мейер Фельдберг, пока однажды не упустил из рук мировой рекорд по плаванию. Бу…
Подробнее
Вечно молодой. Почему мы умны, талантливы и несчастны, или как найти себя в мире возможностей
Психологическое исследование архетипа «вечного юноши», который заставляет откладывать жизнь на потом.
Книга предлагает метод, как преодолеть инфантил…
Подробнее
Стань лучше и добейся успеха. Жизненные навыки для целеустремлённых детей
Какая твоя самая большая мечта? Может быть, стать известным учёным, победить на Олимпийских играх, попасть в рок-группу, открыть ресторан или написать…
Подробнее
Приближаясь к буддийскому пути
Это первый из семи томов серии «Библиотека мудрости и сострадания», написанной Его Святейшеством Далай-ламой совместно с одной из его главных учениц, …
Подробнее
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата
Эта книга перевернет ваше представление о дисциплине. Всё, что вы знали раньше – не работает. Мозг быстро устает от ежедневных подъемов в 5 утра, ледя…
Подробнее
Сила дисциплины: Простые привычки, которые изменят жизнь
В мире, где скорость жизни увеличивается с каждым днем, обретение дисциплины становится ключом к достижению истинного успеха и баланса. Книга "Сила ди…
Подробнее
Будь первым. Как выделиться и добиться успеха
"Будь первым. Как выделиться и добиться успеха" — книга, которая вдохновляет на достижение вершин в любой сфере жизни. В ней раскрываются ключевые стр…
Подробнее
Слишком занят, чтобы жить. 24 приема и 7 принципов, которые избавят вас от цейтнота
В этой книге собраны 24 самые эффективные техники тайм-менеджмента. Тим Райхель, писатель, ученый и предприниматель, опираясь на многолетние исследова…
Подробнее
Как учиться на отлично? Уникальная методика Рона Фрая
С помощью этого руководства вы научитесь эффективно работать с книгами, учебниками, искать информацию в библиотеке и Интернете, продуктивно готовиться…
Подробнее
Метод PARA. Упрощайте, организуйте и управляйте своей цифровой жизнью. Тьяго Форте. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «Метод PARA. Упрощайте, организуйте и управляйте своей цифровой жизнью» Тьяго Форте. Только самые ценные мысли,…
Подробнее
Медитации. 12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать
Медитации являются частью 12-недельной программы гимнастики для мозга Ваутера де Йонг – популярного спикера, специалиста по майндфулнесс и автора голл…
Подробнее
Расхламление, или Магическая уборка по-русски
Хлам – вот что в большинстве случаев мешает нам наслаждаться жизнью. Забитые полки шкафов, груды носков без пары, завалы очень ценных безделушек и сто…
Подробнее
Легкая уборка по методу Флай-леди: свобода от хаоса
Хватит бояться уборки! Вы заслуживаете жить в доме, который делает вас счастливой. Марла Силли – автор всемирно известной уникальной программы «Флай-л…
Подробнее
Саммари книги «Эффект дедлайна. 9 способов эффективно управлять временными рамками»
Главный редактор Harper's Magazine делится девятью стратегиями управления временем. Узнайте, как сохранять самообладание в стрессовых ситуациях, подчи…
Подробнее
Метод PARA. Упрощайте, организуйте и управляйте своей цифровой жизнью. Тьяго Форте. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
В прошлом информация надежно хранилась под книжными переплета…
Подробнее
Возрождение после кризиса. 12 шагов для перезагрузки карьеры и жизни
Изменив мышление, вы измените свою жизнь
Главная метафора этой книги отсылает нас к древнегреческой легенде о фениксе – птице, которая возрождается и…
ПодробнееТвердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей
Книга № 1 по развитию личности на amazon. 15 миллионов просмотров выступления автора на сайте TED. Права проданы в 40 стран.
Талант и врожденные спосо…
Подробнее
Как стать организованным? Личная эффективность для студентов
Перед вами компактное руководство, которое поможет научиться оптимально расходовать силы и сформировать собственную методику повышения эффективности и…
Подробнее
Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Энергия маленьких побед. Как идти к большим целям шаг за шагом
"Энергия маленьких побед. Как идти к большим целям шаг за шагом" — книга, которая раскрывает силу маленьких шагов на пути к большим достижениям. В ней…
Подробнее
Управляя СДВГ. От уборки дома до порядка в жизни – без перегрузок, стресса и прокрастинации. Кэролайн Сингер. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
СДВГ-мозг иногда ведет себя как капризный ребенок: то хватает…
ПодробнееПриближаясь к буддийскому пути
Это первый из семи томов серии «Библиотека мудрости и сострадания», написанной Его Святейшеством Далай-ламой совместно с одной из его главных учениц, …
Подробнее
Самодисциплина. Как доводить начатое до конца, не останавливаться на полпути к цели и добиваться желаемого за 30 дней. Книга-тренинг
Хотите кардинально изменить свою жизнь к лучшему? Мечтаете научиться эффективно достигать поставленных целей, несмотря на трудности и соблазны? Тогда …
Подробнее
Срывы без самонаказания: как восстановиться и не начать заново
Срыв — это не слабость и не провал личности. Это сбой системы, который можно быстро остановить и превратить в точку роста. Эта книга — практическое ру…
Подробнее
12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать
Мы беспрерывно чего-то с нетерпением ждем – магического лайфхака, впечатления, достижения, особенного человека, что избавят нас от хронической неудовл…
Подробнее
Ключ к уверенности. Как раскрыть свой потенциал
"Ключ к уверенности. Как раскрыть свой потенциал" — это книга, которая поможет вам развить уверенность в себе и научиться использовать внутренние ресу…
Подробнее
Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением
Не важно, где вы работаете и кем, важно – чем наполнен каждый ваш день.
Так считает Кэролайн Уэбб, знаменитый британский бизнес-тренер. Ее книга – эт…
Подробнее
Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам
«Накопительный эффект» – легендарная книга, которую на Западе давно окрестили библией по саморазвитию и лабораторией по изучению успеха. Впервые издае…
Подробнее
Мастерство самодисциплины: Как преодолеть прокрастинацию и достичь своих целей
Что, если твоя жизнь может измениться… с одного выбора?
И этот выбор — быть не жертвой прокрастинации, а автором своей реальности.
-Устал откладывать…
Подробнее
Саммари книги «Жизнь в расфокусе. Как перестать отвлекаться на ерунду и начать успевать больше за меньшее время»
Мотивационный коуч, бизнесмен и автор бестселлеров New York Times рассказывает о новом подходе к work-life balance, который позволит работать в удовол…
Подробнее
Саммари книги «Жизнь в расфокусе. Как перестать отвлекаться на ерунду и начать успевать больше за меньшее время»
Как поймать тот самый ускользающий work-life balance, не растрачивать энергию на нелюбимые дела и грамотно планировать время и задачи? Майкл Хайятт, б…
Подробнее