самоконтроль
Real Focus
Psychologies, the leading magazine for intelligent people, provides their inspirational yet rigorous approach to the perennial topic of focus, to incl…
Подробнее
Assertiveness. How To Be Strong In Every Situation
How to overcome challenges with confidence No matter how successful we are, we all face stressful and hard-to-handle challenges in daily life, and – i…
Подробнее
S.U.M.O (Shut Up, Move On). The Straight-Talking Guide to Succeeding in Life
Celebrating 10 Years of Shut Up, Move On! Paul McGee's international bestselling personal development heavyweight S.U.M.O. has helped hundreds of thou…
Подробнее
Change Your Gambling, Change Your Life. Strategies for Managing Your Gambling and Improving Your Finances, Relationships, and Health
A research-based guide to controlling the destructive urge to gamble From Howard Shaffer, PhD, a noted expert on gambling addiction, and Harvard Healt…
Подробнее
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать
Если ваше утро не обходится без парочки матов и кругов под глазами, то вам срочно нужна эта книга.
Деймон Захариадис – тренер по продуктивности, авто…
Подробнее
Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров
Ничего не боятся только глупцы. Но есть люди, которые могут собрать все свои силы, подняться и с гордостью сказать: «Привет, страхи!» Так поступила Ми…
ПодробнееAssertiveness. How To Be Strong In Every Situation
How to overcome challenges with confidence No matter how successful we are, we all face stressful and hard-to-handle challenges in daily life, and – i…
Подробнее
Cognitive Behaviour Therapy. Your route out of perfectionism, self-sabotage and other everyday habits with CBT
Find out how to use CBT techniques in everyday life for emotionally healthy living What happens to you in life matters less than the way you feel abou…
ПодробнееChange Your Gambling, Change Your Life. Strategies for Managing Your Gambling and Improving Your Finances, Relationships, and Health
A research-based guide to controlling the destructive urge to gamble From Howard Shaffer, PhD, a noted expert on gambling addiction, and Harvard Healt…
Подробнее
Обретение свободы от порнозависимости и онанизма
Зависимость от порнографии и онанизма — это проблема, которая затрагивает миллионы людей по всему миру, разрушая их жизнь, взаимоотношения и самооценк…
Подробнее
Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров
Ничего не боятся только глупцы. Но есть люди, которые могут собрать все свои силы, подняться и с гордостью сказать: «Привет, страхи!» Так поступила Ми…
Подробнее
Feel Good. How to Change Your Mood and Cope with Whatever Comes Your Way
A practical, inspirational guide to managing your moods, improving your outlook, and beating stress and anxiety Feeling overwhelmed, overstressed, or …
ПодробнееCognitive Behaviour Therapy. Your route out of perfectionism, self-sabotage and other everyday habits with CBT
Find out how to use CBT techniques in everyday life for emotionally healthy living What happens to you in life matters less than the way you feel abou…
Подробнее
Managing Anger with CBT For Dummies
Defuse your anger with CBT Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a hugely popular self-help technique, which teaches you how to break free from destr…
Подробнее
Ты на своем пути. Гид по бесстрашному и безопасному входу во взрослую жизнь
Эта книга поможет подростку разобраться в себе, своих эмоциях, страхах и сомнениях в период взросления. Автор – известный нейропсихолог – просто и увл…
Подробнее
Diabetes Meal Planning and Nutrition For Dummies
Food awareness, nutrition, and meal planning advice for people with diabetes Diabetes Meal Planning and Nutrition For Dummies takes the mystery and th…
ПодробнееFeel Good. How to Change Your Mood and Cope with Whatever Comes Your Way
A practical, inspirational guide to managing your moods, improving your outlook, and beating stress and anxiety Feeling overwhelmed, overstressed, or …
Подробнее
Body Language. Learn how to read others and communicate with confidence
What does your body language say about you? From strangers on the street, to your closest friends and family – even if you're not speaking, you're say…
ПодробнееManaging Anger with CBT For Dummies
Defuse your anger with CBT Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a hugely popular self-help technique, which teaches you how to break free from destr…
Подробнее
Последняя капля. Как бросить пить и за 31 день построить жизнь без зависимостей
Бросить пить невероятно сложно, но еще сложнее не сорваться. Особенно когда все подначивают: «Такой праздник нельзя не отметить!», «От одного бокала н…
ПодробнееDiabetes Meal Planning and Nutrition For Dummies
Food awareness, nutrition, and meal planning advice for people with diabetes Diabetes Meal Planning and Nutrition For Dummies takes the mystery and th…
Подробнее
Sort Your Brain Out. Boost Your Performance, Manage Stress and Achieve More
Optimize your brainpower and performance with practical tools and skills The human brain is constantly rewiring its 160 billion cells, continually and…
ПодробнееBody Language. Learn how to read others and communicate with confidence
What does your body language say about you? From strangers on the street, to your closest friends and family – even if you're not speaking, you're say…
Подробнее
Синдром самозванца: Как перестать сомневаться в себе
Погрузитесь в мир самопознания и обретите уверенность в себе с книгой "Синдром самозванца: Как перестать сомневаться в себе". Исследуя глубины одной и…
Подробнее
Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга
Внутри каждого из нас живет эмоциональный Шимпанзе, который может быть как нашим лучшим другом, так и злейшим врагом. Вы не понимаете, что мешает вам …
Подробнее
Diabetes and Carb Counting For Dummies
Count your carbs – and count on managing your diabetes Living with diabetes doesn't have to mean giving up all of your favorite foods. Carbs from heal…
ПодробнееSort Your Brain Out. Boost Your Performance, Manage Stress and Achieve More
Optimize your brainpower and performance with practical tools and skills The human brain is constantly rewiring its 160 billion cells, continually and…
Подробнее
Upgrade Your Life. How to Take Back Control and Achieve Your Goals
Step away from boredom and reclaim your life Feeling unfulfilled? Do you dream of a lifestyle where you can have it all – good health, wealth, freedom…
Подробнее
Mindfulness at Work For Dummies
Master your mind, manage stress and boost your productivity! Mindfulness at Work For Dummies provides essential guidance for employees at all levels o…
Подробнее
Digital Detox
В мире, где цифровые технологии проникли во все аспекты нашей жизни, возможность быть офлайн становится редкой и ценной привилегией. Подобно тому, как…
ПодробнееDiabetes and Carb Counting For Dummies
Count your carbs – and count on managing your diabetes Living with diabetes doesn't have to mean giving up all of your favorite foods. Carbs from heal…
Подробнее
How To Deal With Difficult People. Smart Tactics for Overcoming the Problem People in Your Life
DON’T LET PROBLEM PEOPLE GET TO YOU! Whether it’s a manager who keeps moving the goal posts, an uncooperative colleague, negative friend, or critical …
ПодробнееUpgrade Your Life. How to Take Back Control and Achieve Your Goals
Step away from boredom and reclaim your life Feeling unfulfilled? Do you dream of a lifestyle where you can have it all – good health, wealth, freedom…
ПодробнееMindfulness at Work For Dummies
Master your mind, manage stress and boost your productivity! Mindfulness at Work For Dummies provides essential guidance for employees at all levels o…
Подробнее
Съеденные эмоции. Как изменить свое пищевое поведение и не искать утешение в еде
Когда нам не хватает эмоциональной поддержки, мы начинаем искать ее во внешних источниках, и еда нередко становится одним из них. Эмоциональное переед…
Подробнее
An End to the Bull. Cut Through the Noise to Develop a Sustainable Trading Career
Go beyond technical analysis tools with this comprehensive look at trading analysis Strategies for successful trading analysis for all markets are out…
ПодробнееHow To Deal With Difficult People. Smart Tactics for Overcoming the Problem People in Your Life
DON’T LET PROBLEM PEOPLE GET TO YOU! Whether it’s a manager who keeps moving the goal posts, an uncooperative colleague, negative friend, or critical …
Подробнее
Willpower. Discover It, Use It and Get What You Want
Whip your self-control into shape Willpower is the handbook you need for success in all areas of your life. Regardless of what you want to achieve, yo…
Подробнее
Personal Productivity Secrets. Do what you never thought possible with your time and attention.. and regain control of your life
Learn tried-and-tested methods for optimal personal productivity! Ever find yourself more than a bit overwhelmed by the constant influx of e-mail and …
Подробнее
В ясном уме. Как алкоголь манипулирует подсознанием и как это прекратить. Энни Грэйс. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «В ясном уме. Как алкоголь манипулирует подсознанием и как это прекратить» Энни Грэйс. Только самые ценные мысл…
ПодробнееAn End to the Bull. Cut Through the Noise to Develop a Sustainable Trading Career
Go beyond technical analysis tools with this comprehensive look at trading analysis Strategies for successful trading analysis for all markets are out…
ПодробнееS.U.M.O (Shut Up, Move On). The Straight-Talking Guide to Succeeding in Life
Celebrating 10 Years of Shut Up, Move On! Paul McGee's international bestselling personal development heavyweight S.U.M.O. has helped hundreds of thou…
ПодробнееWillpower. Discover It, Use It and Get What You Want
Whip your self-control into shape Willpower is the handbook you need for success in all areas of your life. Regardless of what you want to achieve, yo…
Подробнее
Сбросить стресс. Как успокоить себя в считаные минуты. Дженнифер Тайц. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «Сбросить стресс. Как успокоить себя в считаные минуты» Дженнифер Тайц. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы,…
Подробнее
В ясном уме. Как алкоголь манипулирует подсознанием и как это прекратить. Энни Грэйс. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «В ясном уме. Как алкоголь манипулирует подсознанием и как это прекратить» Энни Грэйс. Только самые ценные мысл…
Подробнее