самопомощь

Говорят, судьбу не изменить. Также говорят – судьба в твоих руках. Где же Истина? Не надо Ее искать, она сама с вами случится! Живите сердцем, слушайт…

Если вы здесь – скорее всего, вы уже долго чувствуете, что перегружены. Вы одновременно и накаленный провод, и обесточенная лампочка. С каждым днем ва…

«Тревога под контролем: Тренировка спокойствия для мозга» — это ваш путеводитель в мир интенсивной работы с собственным разумом и эмоциями. Откройте д…

Как не сойти с ума в период повышенной нагрузки? Как готовиться к экзаменам эффективно? И что делать, если всё пошло не по плану? В этой книге вы найд…

Хенрик Фексеус – знаменитый шведский психолог и специалист по невербальной коммуникации, автор нескольких бестселлеров и авторских методик. Его книги …

Это книга для девушек, которые хотят быть счастливыми, успешными и привлекательными. Как этого достичь? Перед вами – ключ к женскому счастью! Популярн…

В этой книге Лууле Виилма рассказывает нам о том, как выжить, вернуть себе душевное и физическое здоровье и сохранить его в обществе, переживающем дух…

Вы делаете всё правильно и всё равно чувствуете тревогу? Эта книга — не про минимализм, уборку или «тайм-менеджмент на кухне». Это откровенный разгово…

Автор этой книги – руководитель реабилитационного центра «Метанойя» при московском Даниловом монастыре, пастырь и психолог с большим практическим опыт…

У Камиллы было все, о чем обычно мечтают женщины: муж, ребенок, стабильная работа, и при этом ее мучила полнейшая неудовлетворенность, как будто она у…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

Всемирно известный психиатр, психотерапевт и писатель Ирвин Ялом посвятил свою карьеру консультированию людей, страдающих от тревоги или переживших ут…

Наша жизнь подобна полотну, и каждый день в него вплетается новая нить. Но кто стоит за символическим ткацким станком, как им управлять и что делать, …

Мы все время от времени чувствуем тревогу, стресс, неуверенность и подавленность. Клинический психолог Доктор Софи Морт поможет вам понять, как ваше д…

У Камиллы было все, о чем обычно мечтают женщины: муж, ребенок, стабильная работа, и при этом ее мучила полнейшая неудовлетворенность, как будто она у…

Эта книга — практическое руководство для женщин, чьи мужья вернулись с фронта совсем другими. Вы столкнулись с его молчанием, отчуждением и чувствуете…

Девушка внезапно сталкивается с тяжелым испытанием, преодолеть которое она, как ей кажется, не может. Однако обнаружив в себе невероятную силу и тягу …

Страх — это не барьер, а скрытый союзник. Эта книга покажет, как превратить его в мощный инструмент для роста и уверенности. Антон Воргин, опираясь на…

Вас захлёстывают эмоции? Гнев, обида, тревога, вина, стыд накрывают с головой, заставляя совершать поступки, о которых вы потом жалеете? Или, наоборот…

«Всегда помните: именно вы ответственны за свое здоровье. Вы не обязаны быть жертвой своих ДНК, прошлого опыта, действий и культурной среды» ‒ утвержд…

Уникальный метод тета-исцеления, разработанный Вианной Стайбл, широко распространяется по всему миру, помогая людям избавляться от тяжелейших заболева…

Возвращение к себе редко начинается с большого решения. Чаще — с десяти минут тишины, отменённого лишнего дела, честного «я не хочу», стакана воды, пр…

Разработанная в Германии система избавления от болей, локализованных в области: головы, шеи, поясницы, плечевых и коленных суставов. Автор Роланд Либш…

Почему трудно разрывать отношения, которые нас разрушают? Почему, даже когда мы осознаем опасность, связь кажется сильнее воли? Это не слабость, а био…

Границы не отнимают свободу. Они создают пространство для той жизни, которую вы действительно хотите прожить. Мы привыкли говорить «да», даже когда хо…

«Диагноз: «Неизлечимая болезнь» это приговор или шанс?» — это уникальная книга, созданная автором, Людмилой Лещук, на основе собственного опыта борьбы…

Наше детство, значимые события, люди, оставившие глубокий след в жизни, все, что было дорого и любимо нами, – все это внутри нас, а не только в прошло…

История зимней ночи, в одной из сотен тысяч комнат. Главные герои ищут якорь друг в друге на сложном жизненном пути

В своей книге психотерапевт и телеведущая Венус Николино убедительно опровергает известные психологические мифы, которые не просто не работают, но и о…

Среди всего многообразия литературы о тревожности книга Самира Чопры занимает особое место. Признавая остроту проблемы в современном мире и обоснованн…

Эта книга — приглашение в путешествие. Представьте, что где-то совсем рядом существует мир, о котором вам никогда не рассказывали правды — мир существ…

Заочный курс занятий с психологом. Комплексная система для самостоятельной работы. Да, я знаю, насколько сложно и почти невозможно сделать такой проры…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

«Тревога под контролем: Тренировка спокойствия для мозга» — это ваш путеводитель в мир интенсивной работы с собственным разумом и эмоциями. Откройте д…

В погоне за деньгами и статусом мы испытываем все больше стресса, тревоги и подавленности. Усталость отрицательно сказывается на отношениях с людьми. …

Марина Захаренко – практикующий психолог и автор блога в Инстаграме (@salty_mary), в котором затрагиваются совершенно разные темы, важные для каждого …

В своей новой книге Анвар Бакиров, известный консультант и тренер НЛП, собрал результаты многолетней успешной работы. Он предлагает не только готовые …

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

Мы живем в режиме бесконечных дедлайнов, уведомлений и «на связи» 25/7. Но, заваривая себе кофе в перерыве между рабочими встречами, ловим себя на мыс…

Книга содержит двенадцать реальных историй о том, как автор помогает людям раскрывать способность к самоисцелению посредством шаманской энергетической…

Эта книга - семь тихих дней для тех, кто ищет паузу в потоке бурной жизни. В ней отсутствуют инструкции, ответы или обещания. Только личные размышлени…

Некоторые люди страдают из-за того, что их не принимают окружающие. Отсутствие принятие выражается в бесконечной критике, осуждении, претензиях. Я отн…

Методика «Стабилизация нервной системы» направлена на восстановление и поддержание оптимального функционирования нервной системы. Она включает в себя …

Границы не отнимают свободу. Они создают пространство для той жизни, которую вы действительно хотите прожить. Мы привыкли говорить «да», даже когда хо…

Женя Носаль, автор «Маминого курса», доула и мама двоих детей, делится опытом и знаниями: как подготовить тело к родам, выбрать врача и роддом; как из…