самопомощь

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

"Уверенность на каждый день. Простые упражнения для сильного характера" — это практическое руководство для тех, кто стремится развить уверенность в се…

Эта книга – мягкое, честное и глубокое напоминание о том, что источник силы, поддержки и вдохновения всегда находится внутри тебя. Она помогает увидет…

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Cooper Chapman „The 1% Good Club: The Simple Way To Transform Your Mental Health in Just 14 Minutes a D…

Вы эксперт, но вас не замечают? Вы создаёте ценность, но мир платит меньше, чем вы стоите? «ТРИ КИТА КОНТЕНТА» — система для строительства вашего мир…

Сердце колотится, воздуха не хватает, ноги подкашиваются – и все это посреди обычного дня, в очереди, в магазине, в метро, дома… Вы уже устали жить с …

Несмотря на то что эта книга (часть 2) является продолжением прошлой книги «Таблетка от инфаркта. Часть 1», при этом она так задумана и написана, что …

Книга «Как разговаривать с тревогой: практики самопомощи» предлагает революционный подход к работе с тревожными состояниями. Вместо борьбы и подавлени…

Съезжаешь от родителей (или уже на низком старте) и не хочешь наступить на все грабли? Не понимаешь, как читать договор аренды, платить коммуналку и н…

Эта книга не просто поддержка. Это пошаговая инструкция по спасению из физически абьюзивных отношений. От первого мучительного вопроса Это про меня? …

Мировой бестселлер Дейла Карнеги – одного из самых влиятельных мотивационных спикеров XX века – теперь в полном современном переводе оригинала 1956 го…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

Эта книга - не очередная диета с жёсткими запретами и списками «правильных» продуктов. Это навигатор для вашего мозга — подробный практикум по когнити…

Эта небольшая книга, скорее инструкция к использованию самого главного человека в вашей жизни вас самих. Мы рождаемся без руководства, а затем тратим…

Устали просыпаться с тревогой и засыпать с тяжестью? Вам говорят «не нервничай», но тревога не слушается слов. Эта книга — не про то, как «взять себя…

«Жить без жалоб. Как прекратить жаловаться и начать действовать» — это книга, которая предлагает уникальный подход к жизни, основанный на осознании ва…

Это манифест для женщин, которые устали прятать свои амбиции за маской «хорошей девочки» и удобства для окружающих. Книга предлагает глубокую психолог…

Достоверный перевод оригинала 1948 года с предисловием Катерины Ленгольд. Еще лучше – в аудио. Легендарное руководство по борьбе с тревогой содержит с…

Он не уйдет от жены это жёсткий, лишённый иллюзий взгляд на одну из самых болезненных тем в отношениях. Это книга для тех, кто устал от советов борот…

Эта книга — практический инструмент для тех, кто стремится к диалогу с собой без слов, но с помощью красок, линий и форм. Она создана для самостоятель…

"Как стать уверенным в себе. Стратегии для личной трансформации" — это практическое руководство, которое поможет вам развить уверенность в себе и стат…

Я записала свои практики по улучшению жизни каждого человека, который готов исцелиться, наполниться энергией и жить в гармонии. Медитации записаны в т…

Этот практикум в трех частях – для того, кто хочет: улучшить свое здоровье без врачей, лекарств, лечебных процедур или обращений к каким-либо знахарям…

Слушайте мировой бестселлер Дейла Карнеги – одного из самых влиятельных мотивационных спикеров XX века – в полном современном переводе оригинала 1956 …

Вы уверены, что видите мир таким, какой он есть? А если всё, что вы считаете реальностью лишь интерпретация вашего же мозга? Эта книга путеводитель …

"Как научиться отпускать страхи. Путь к внутренней свободе" — это глубокий и вдохновляющий гид, который помогает каждому найти путь к внутреннему осво…

В своей новой книге Л. Виилма предлагает учение о духовном развитии, которое не только поможет излечиться от конкретной болезни, восстановить душевное…

Вы устали быть «жилеткой» для всех? Чувствуете, что живёте жизнями других, а собственная проходит мимо? Эта книга — для вас. Синдром спасателя — это н…

Озвучка актера дубляжа и музыкальное оформление – все, чтобы не упустить самое ценное в содержании мирового бестселлера. Слушайте полный перевод ориги…

Эта книга — не очередная сборка мотивационных цитат и «позитивного мышления». Это система тренировок для вашего мозга, основанная на принципах спортив…

"Как восстановиться после расставания. Путь к исцелению" — это книга, которая поможет вам пройти через один из самых болезненных и трудных периодов в …

Книга, которую вы держите в руках, продолжает знакомство с публичными выступлениями Л. Виилмы. В них автор раскрывает не только суть своего учения о с…

Ты работаешь, зарабатываешь, но деньги словно утекают сквозь пальцы? Хочешь создать финансовую подушку безопасности, избавиться от долгов и научиться …

Разбудите внутренний потенциал с живой дискуссией по Самопомощи Самюэля Смайлза классике самопомощи 1897 года. Погрузитесь в нейропластичность характе…

Вы держите в руках не инструкцию, а ключ. Вы чувствуете вес переплета, шероховатость бумаги под пальцами. Вы перелистываете страницы, и ваши желания, …

"Как вернуть радость в жизнь. Преодоление депрессии и уныния" это практическое руководство, предназначенное для тех, кто сталкивается с депрессией и …

В этой книге Лууле Виилма рассказывает нам о том, как выжить, вернуть себе душевное и физическое здоровье и сохранить его в обществе, переживающем дух…

«Сага об алкоголизме и руководство, как бросить пить навсегда» — это честная и глубокая книга о борьбе человека с одной из самых коварных зависимостей…

Мы хотим расти, но бежим от неопределенности. Мечтаем о новой работе, но боимся увольнения. Жаждем близости, но страшимся уязвимости. Этот парадокс зн…

Это саммари – ключ к революционной методике Аллена Карра, которая борется не с алкоголем, а с иллюзиями о нём, показывая, как освободиться от зависимо…

В книге «Как избежать стресса. Советы по психоэмоциональному восстановлению» предложены практичные и эффективные стратегии для преодоления стресса и у…

Эта книга — глубокое путешествие к осознанию собственной ценности, силы и внутреннего потенциала. Она помогает женщине увидеть себя не через призму чу…

Эта небольшая книга поможет вам не просто выжить в самой темной полосе жизни, а найти в ней скрытые ресурсы для подлинного возрождения. Потеря работы,…

Эта книга — всеобъемлющее руководство по гипнозу и месмеризму, раскрывающее их как мощные инструменты для самопознания, исцеления и личностного роста.…

Что, если страх «меня не поймут» – привычка мозга, которую можно перепрограммировать? Познакомьтесь с детальной инструкцией по перезагрузке сознания…