самопомощь
Вдохновение в действии. Как оставаться мотивированным каждый день
Вдохновение в действии. Как оставаться мотивированным каждый день — это практическое руководство для тех, кто стремится поддерживать высокий уровень м…
Подробнее
Как перестать беспокоиться и начать жить
В этом бестселлере, пересмотренном недавно наследниками автора для нового издания, содержатся проверенные временем методы и советы Дейла Карнеги, кото…
Подробнее
Все о панической атаке
Руководство от практического невролога для желающих избавиться от панических атак. Какие болезни начинаются с паники? Как устроена нервная система и п…
Подробнее
Primer on Posttraumatic Growth. An Introduction and Guide
From the inspiring chapter quotes, to relevant historical and current research, to practical clinical directions, Primer on Posttraumatic Growth takes…
Подробнее
Счастливые цвета и числа
Вы можете изменить жизнь к лучшему лишь силой своих мыслей! Это проверила на себе сама Луиза Хей и вслед за ней – миллионы людей во всем мире. Вы не с…
Подробнее
Как восстановить внутренний баланс. Психологические стратегии для переживания кризиса
"Как восстановить внутренний баланс. Психологические стратегии для переживания кризиса" это книга, которая предлагает практические и эффективные инст…
Подробнее
Почему я не могу отпустить прошлое?
Эта книга — честное и глубокое путешествие к пониманию того, почему прошлое так крепко держит нас. Она для тех, кто устал возвращаться к старым обидам…
Подробнее
Тебе больше не нужно бежать
Моя книга – исповедь, ставшая проповедью. Меня зовут Алина, и у моей мамы параноидальная шизофрения. У меня много травмирующего опыта, которым я готов…
Подробнее
Как победить гнев
Исцеляющая книга для подростков и взрослых. Основная цель этой книги - помочь вам понять, как управлять своим гневом. Нужно научиться не подавлять эмо…
Подробнее
Интуиция: Как услышать внутренний голос и доверять себе
Откройте силу своего внутреннего навигатора! Этот глубокий и практический мануал детально объясняет ключевое различие между интуицией (спокойное знани…
Подробнее
Бросить пить легко
Хватит бороться с собой! Эта книга раскрывает простую правду об алкоголе: он не дает удовольствия, а лишь временно снимает созданный им же дискомфорт.…
Подробнее
Как перестать беспокоиться и начать жить
Тревога и беспокойство способны портить нам жизнь ежедневно, мешая работе и отношениям. Возможно ли избавиться от этих неприятных чувств? Конечно, да,…
Подробнее
Цветы эгоизма. Как травмы влияют на личность и что с этим делать
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно
Мы не можем отменить происходящее. Но мы способны сохранить свое психическое здоровье. Ради детей, друзей, единомышленников и самого себя, в конце кон…
Подробнее
Целительство энергией: Основы рейки и других практик биоэнергетического воздействия
Данный мануал представляет собой структурированное введение в основы энергетического целительства, с особым вниманием к системе Рейки. Он охватывает ф…
Подробнее
Учиться: Развитие навыка осознанного обучения
Перестаньте учить. Начните понимать: Ваш пожизненный навык осознанного обучения
Вы закрываете книгу после ночи "зубрежки"... и уже через час не мож…
Подробнее
Расслабься! 100 способов получить удовольствие от жизни
Когда проблемы и заботы наваливаются тяжелым грузом, а ежедневные дела превращаются в рутину, пора добавить ярких красок и новых впечатлений! В этой к…
Подробнее
Healing Stress in Military Families. Eight Steps to Wellness
Eight practical steps to help military families through the unique issues they face When service members return, it's up to their families to try to s…
Подробнее
Настройся на здоровую жизнь
Эта книга – результат многолетней работы Луизы Хей с людьми, больными СПИДом. Сегодня можно только восхищаться подвигом, который совершила эта удивите…
Подробнее
Трезвый дневник. Что стало с той, которая выпивала по 1000 бутылок в год
Для Сары алкоголь был «бензином для приключений». Она проводила вечера на коктейльных вечеринках и в темных барах, где с гордостью оставалась до после…
Подробнее
Как сохранить здоровье и продлить активную жизнь. Отвечает 92-летний врач-геронтолог Ольга Мясникова
Новая книга мамы Александра Мясникова, врача-геронтолога Ольги Александровны Мясниковой.
Доктор с 58-летним стажем рассказывает читателям об особеннос…
Подробнее
Смысл вместо шума: как не увязнуть в инфопотоке
Вы делаете всё правильно и всё равно чувствуете тревогу?
Эта книга — не про минимализм, уборку или «тайм-менеджмент на кухне». Это откровенный разгово…
Подробнее
30 Recipes of Happiness
Добро пожаловать в путешествие к счастью! Эта книга предлагает вам 30 дней простых и эффективных советов, которые помогут вам почувствовать себя счаст…
Подробнее
Как снять стресс. 10 простых и эффективных способов. Практика
В мире дедлайнов и информации стресс стал нормой. Хватит терпеть!
Руководство «Как снять стресс. 10 простых и эффективных способов» – ваш личный инстр…
Подробнее
Личный путь к свободе. Алкоголизм
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Дневник самонаблюдения высокочувствительной личности. Практическое руководство для высокочувствительной личности и групп поддержки чувствительных людей
Как разобраться в себе и научиться полноценно и с удовольствием проживать каждый день? Об этом написано немало книг, но они редко предлагают сразу и п…
Подробнее
Рак победим. Как активировать внутренние ресурсы организма, чтобы увеличить шансы на выздоровление
Страшный диагноз может разрушить все планы на жизнь в считанные секунды. Но сдаваться не стоит! С чего же начать свой путь к выздоровлению? Как одержа…
Подробнее
Сердечные мысли (сборник)
Заряжайтесь позитивом и энергией, начиная каждый свой новый день вместе с Луизой Хей и ее окрыляющими мыслями. Вас ждут самые полезные аффирмации и ру…
Подробнее
Самоисцеление. Измените историю своего здоровья при помощи подсознания
«Всегда помните: именно вы ответственны за свое здоровье. Вы не обязаны быть жертвой своих ДНК, прошлого опыта, действий и культурной среды» ‒ утвержд…
Подробнее
Как стать долгожителем
Автор книги – врач высшей категории Е. А. Тарасов – имеет 37-летний опыт работы в стационаре, поликлинике и на «неотложке». Вы узнаете, как сохранить …
Подробнее
Карьерная травма: когда работа оставляет шрамы
«Карьерная травма: когда работа оставляет шрамы» — первая в России книга о профессиональных переживаниях как форме психотравмы.
Автор — Юлия Рябикина…
Подробнее
Как оставаться нормальным в этом чокнутом мире. Практики осознанности для борьбы с тревогой и беспокойством
Если тебя упрятали за решетку, появляется немало времени для того, чтобы подумать о чем-то важном, о чем раньше и не задумывался. Именно сидя в камере…
Подробнее
Путь к самоуважению. Как восстановить свою силу после расставания
Путь к самоуважению. Как восстановить свою силу после расставания — это книга, которая поможет вам пройти через сложный процесс восстановления после р…
Подробнее
Друг отвел меня к психиатру. Как я был сыном богов, капитаном космической миссии и вел хронику своего безумия
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
First Person Accounts of Mental Illness and Recovery
In First Person Accounts of Mental Illness, case studies of individuals experiencing schizophrenia, mood disorders, anxiety disorders, personality dis…
Подробнее
Формула уверенности. Как быть спокойным и собранным в любых условиях
"Формула уверенности. Как быть спокойным и собранным в любых условиях" — это книга, которая предлагает практические советы и стратегии для развития ув…
Подробнее
Сила в Мысли. Как привлечь любовь? Исполняем любовные желания
Любовные отношения для женщин испокон веков – приоритет номер один в жизни. Мир захлестнула волна знаний о законе притяжения, люди начали говорить о т…
Подробнее
Селфиметрика. Путеводитель по системному мышлению о себе
Что, если измерять не шаги и калории, а чувства, смыслы и прожитые состояния? «Селфиметрика» – это дневник-навигация по внутреннему миру, где вместо п…
Подробнее
Как выжить в кризис. Практическое руководство по сохранению психологического здоровья
Как выжить в кризис. Практическое руководство по сохранению психологического здоровья это книга, которая помогает справиться с эмоциональными и психи…
Подробнее
Высокочувствительная личность в любви. Как строить отношения и понимать партнера, когда весь мир против вас
Вам сложно сближаться с людьми. У вас мало или совсем нет друзей. Вы одиноки и думаете, что вам никогда не повезет в любви, или отношения есть, но пор…
Подробнее
Родитель, отстань от себя! Практики сочувствия для всех, у кого есть дети
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Практическая психосоматика. Какие эмоции и мысли программируют болезнь и как обрести здоровье
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Не быть жертвой. Как противостоять абьюзу, манипуляциям и вредным привычкам
Многие люди приходят в отношения не для того, чтобы сделать счастливыми нас, а чтобы сделать счастливыми себя, используя для этого нас. В реальности с…
Подробнее