bannerbanner
logo

самосовершенствование

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой
Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой
4
Как полюбить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы без вреда отношениям с окружающими? Зачем притворяться кем-то другим, е…
Подробнее
Правила выбора, или Как не выйти замуж за того, кто недостоин
Правила выбора, или Как не выйти замуж за того, кто недостоин
0
Тот ли он мужчина? Как убедиться в правильности выбора? Новый дайджест от журнала Psychologies поможет разобраться, насколько Ваш избранник надежен, р…
Подробнее
Саммари книги «Любит / не любит. Что мешает вам создать крепкие отношения и как это исправить»
Саммари книги «Любит / не любит. Что мешает вам создать крепкие отношения и как это исправить»
0
Читайте «Любит/не любит» в формате саммари! Почему в паре один строит стену и отгораживается, а другой – пытается ее сломать и навязывает свою любовь?…
Подробнее
Промты ChatGPT 2025
Промты ChatGPT 2025
0
Эта книга - мой личный разговор с искусственным интеллектом и с самим собой. Я писал её, чтобы понять, как слово может превращаться в смысл, а вопрос …
Подробнее
Сборник упражнений психологической самопомощи на все случаи жизни
Сборник упражнений психологической самопомощи на все случаи жизни
0
Книга-помощник, предназначена для эффективной самопомощи, самостоятельного выхода из любой ситуации. В ней вы найдёте необходимые подсказки, эффективн…
Подробнее
Саммари книги «Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого»
Саммари книги «Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого»
0
Эта книга содержит инфографику в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги после ее покупки Слушайте саммари бестселлера в ауди…
Подробнее
Саммари книги «Круг женской силы. Энергии стихий и тайны обольщения»
Саммари книги «Круг женской силы. Энергии стихий и тайны обольщения»
0
Бестселлер «Круг женской силы» – теперь в формате CrossReads! CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров,…
Подробнее
Заживи. Уроки жизни от человека, пережившего две клинические смерти
Заживи. Уроки жизни от человека, пережившего две клинические смерти
0
Автор книги, Мария Миаголия, появилась на свет мертворожденной, пережила две клинические смерти, и это подтолкнуло ее разобраться, в чем смысл жизни и…
Подробнее
Саммари книги «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам»
Саммари книги «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам»
0
Как превратить мечты и бесконечные «хочу» в реальные действия и не забрасывать новые дела при первых сложностях? Выбрали главное из мирового бестселле…
Подробнее
Долой скромность. Как преодолеть неуверенность и начать продвигать себя
Долой скромность. Как преодолеть неуверенность и начать продвигать себя
0
Вы много работаете, стараетесь быть хорошим специалистом, но вас по-прежнему не замечают. Ваши идеи звучат тише, чем хотелось бы, а успех достаётся те…
Подробнее
Вступительная лекция
Вступительная лекция
0
Во вступительной лекции психолог Олег Торсунов расскажет об основах ведического знания, духовной природе и строении разума. Вы узнаете: – что такое…
Подробнее
Преодоление стресса. Глава 3
Преодоление стресса. Глава 3
0
В третьей лекции Олег Торсунов завершает разбор темы стресса и отвечает на вопросы слушателей. Автор расскажет: – в чем заключается правильный смысл ж…
Подробнее
Эффект медового месяца. Как сохранить любовь в отношениях
Эффект медового месяца. Как сохранить любовь в отношениях
0
Почему новые, захватывающие отношения теряют магию и блеск? Доктор Липтон ясно дает понять: пары могут многому научиться, почерпнув знания из областей…
Подробнее
Саммари книги «Код экстраординарности. 10 нестандартных способов добиться впечатляющих успехов»
Саммари книги «Код экстраординарности. 10 нестандартных способов добиться впечатляющих успехов»
0
Чтобы добиться целей, необходимо избавиться от ограничений, которые мешают двигаться вперед. Вишен Лакьяни, основатель образовательной онлайн-компании…
Подробнее
Твое пространство. Любовь без потери себя. Как сохранить личные границы в отношениях
Твое пространство. Любовь без потери себя. Как сохранить личные границы в отношениях
0
Любовь не требует жертв. Эта книга — о том, как выстраивать здоровые отношения, не теряя себя. Вы научитесь мягко, но уверенно отстаивать свои границы…
Подробнее
Связь болезней с характером
Связь болезней с характером
0
Вы замечали, что стоит перенервничать, как появляются признаки простуды и других заболеваний? Ученые, веды, да и просто наблюдательные люди отметили в…
Подробнее
Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день
Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день
3
Все мы мечтаем обрести внутреннее спокойствие и легкость, чаще радоваться и жить более осмысленной жизнью. Но оказалось, что медитировать как индийски…
Подробнее
Саммари книги «Теория везения. Практическое пособие по повышению вашей удачливости»
Саммари книги «Теория везения. Практическое пособие по повышению вашей удачливости»
0
Автор суперпопулярных комиксов об офисном планктоне Дилберте делится своим подходом к успеху – ведь он сам долгое время плыл по офисному течению, пока…
Подробнее
Мандалы женской силы. Страсть
Мандалы женской силы. Страсть
0
В древности люди верили, что четыре стихии – Огонь, Воздух, Земля и Вода – наделяют женщину разными качествами. Развивая их, она становится гармонично…
Подробнее
Vive Vite Ama
Vive Vite Ama
0
Жизнь это мы и люди вокруг нас. Как с ними налаживать контакт? как найти общее с сексуальным партнёром? как построит взаимоотношения на длительное вре…
Подробнее
Чувство собственного достоинства, судьба, успех. Часть 1
Чувство собственного достоинства, судьба, успех. Часть 1
0
Первая аудиолекция Олега Торсунова из цикла «Чувство собственного достоинства, судьба и успех». Через заявленную тему психолог объяснит, как 5 стихий …
Подробнее
Саммари книги «Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее»
Саммари книги «Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее»
4
Психолог и блогер Бенджамен Харди предлагает выключить силу воли из процесса принятия решений и заменить ее на «экзоскелет» – среду, которая будет сти…
Подробнее
Скорочтение и запоминание. Знания, которые не займут много места
Скорочтение и запоминание. Знания, которые не займут много места
0
На долю современного человека выпало нелегкое испытание – необходимость ежедневно принимать и обрабатывать тонны новой информации. Согласно статистике…
Подробнее
Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу
Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу
0
Если вы очень остро реагируете на любые раздражители, если слишком восприимчивы к чужим эмоциям, если быстро устаете от чрезмерного общения, то скорее…
Подробнее
Рисуем новую жизнь. Коррекционная хиромантия
Рисуем новую жизнь. Коррекционная хиромантия
0
Эксперт программы «Человек-невидимка», врач, психотерапевт, хиромант, ученый Борис Акимов рассказывает о своей уникальной методике, которая уже помогл…
Подробнее
Законы здорового питания. День 1
Законы здорового питания. День 1
0
Сколько людей – столько и мнений о правильном питании. В четвертой лекции психолог Олег Торсунов расскажет о влиянии продуктов на организм с точки зре…
Подробнее
Будь эффективным! Эффективность от А до Я
Будь эффективным! Эффективность от А до Я
0
Ицхак Пинтосевич – тренер успеха № 1 на русскоязычном пространстве, занимает второе место в рейтинге Международной ассоциации профессионалов развития …
Подробнее
Саммари книги «Мне нужна твоя любовь – правда ли это?»
Саммари книги «Мне нужна твоя любовь – правда ли это?»
0
Как перестать «заслуживать» любовь и манипулировать партнером, обижаясь и ругаясь на него? Байрон Кейти – спикер с миллионной аудиторией – предлагает …
Подробнее
Супергены. На что способна твоя ДНК?
Супергены. На что способна твоя ДНК?
0
Как часто вы слышали такую фразу: «У меня такие гены, что я могу сделать?» Многие люди произносят ее, когда говорят о своих болезнях, лишнем весе, паг…
Подробнее
Почему я не могу тебя отпустить? Освободитесь от пут травмы, выйдите из токсичных отношений и создайте здоровую привязанность
Почему я не могу тебя отпустить? Освободитесь от пут травмы, выйдите из токсичных отношений и создайте здоровую привязанность
0
Наша способность привязываться к значимым людям формируется с самого рождения. Важную роль играют наш темперамент, а также поведение тех, кто о нас за…
Подробнее
Эффективные методы самоисцеления
Эффективные методы самоисцеления
0
В седьмой лекции цикла вы узнаете о методах альтернативной медицины, которые сможете применить на практике. Лектор Олег Торсунов расскажет: – про ды…
Подробнее
Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц
Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц
0
Люси Маддокс – практикующий психолог. Она много лет помогает людям восстанавливать душевное здоровье и ведет просветительские подкасты.В этой книге он…
Подробнее
Саммари книги «Мне нужна твоя любовь – правда ли это?»
Саммари книги «Мне нужна твоя любовь – правда ли это?»
0
Как перестать «заслуживать» любовь и манипулировать партнером, обижаясь и ругаясь на него? Байрон Кейти – спикер с миллионной аудиторией – предлагает …
Подробнее
Саммари книги «Любит / не любит. Что мешает вам создать крепкие отношения и как это исправить»
Саммари книги «Любит / не любит. Что мешает вам создать крепкие отношения и как это исправить»
4
Читайте «Любит/не любит» в формате саммари! Почему в паре один строит стену и отгораживается, а другой – пытается ее сломать и навязывает свою любовь?…
Подробнее
Квантовое исцеление искажений. Вишудха
Квантовое исцеление искажений. Вишудха
0
Этот практикум проведёт тебя через понимание редких и неочевидных, но сильных искажений, которые могли блокировать твой голос, творческий поток на про…
Подробнее
Как уберечь партнера в наше сложное врем
Как уберечь партнера в наше сложное врем
0
В этой лекции Олег Торсунов углубится в вопросы брака и особенности взаимодействия в современном мире. Особенностью лекции является поучительная притч…
Подробнее
Саммари книги «Сердце Льва. Как перезагрузить жизнь и понять, кто ты такой на самом деле»
Саммари книги «Сердце Льва. Как перезагрузить жизнь и понять, кто ты такой на самом деле»
0
Бестселлер «Сердце льва» теперь в формате саммари! Найти призвание, исцелить детские травмы и достигнуть большего поможет осознание общих законов реал…
Подробнее
Саммари книги «Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью»
Саммари книги «Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью»
0
Обрести внутреннюю силу – с помощью саммари! Как справиться с непониманием, болью и чувством вины и наконец найти себя, если по паспорту вам 20, 30, 4…
Подробнее
Счастье – это состояние ума. Как создать в своей жизни место для счастья
Счастье – это состояние ума. Как создать в своей жизни место для счастья
0
В своей книге Гьялванг Друкпа Ринпоче устраняет заблуждения, заслоняющие истинный смысл счастья. Она указывает нам на препятствия, которые приводят к …
Подробнее
Путешествие к себе. Практики для самопознания
Путешествие к себе. Практики для самопознания
0
Эта книга - ваш путеводитель в увлекательном путешествии к себе. Она предлагает набор проверенных практик и техник, которые помогут вам исследовать гл…
Подробнее
Саммари книги «НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы»
Саммари книги «НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы»
3
Как избавиться от вредных привычек? «Замените их полезными», – отвечает Джен Синсеро. Автор мировых бестселлеров «НИ СЫ» и «НЕ НОЙ» разработала действ…
Подробнее
Бизнес в свою пользу. Фокус на экспертность
Бизнес в свою пользу. Фокус на экспертность
0
Экспертность – это не просто профессионализм, а осознанное стремление к росту. Метод ролевых трансформаций от Татьяны Друговой поможет вам выстроить ф…
Подробнее
Саммари книги «Теория везения. Практическое пособие по повышению вашей удачливости»
Саммари книги «Теория везения. Практическое пособие по повышению вашей удачливости»
0
Безграничная вера в силу неудачи привела бывшего банковского служащего и откровенного лузера в ряды популярнейших иллюстраторов. Теперь автор комиксов…
Подробнее
Мышление Мага
Мышление Мага
0
Эта книга предлагает целостное учение о том,как стать творцом своей жизни. Вы узнаете, как устроена реальность, научитесь управлять вниманием и отлича…
Подробнее
Как стать магнитом для людей. 62 простых правила завоевания симпатии окружающих
Как стать магнитом для людей. 62 простых правила завоевания симпатии окружающих
0
Притягивать людей – легче, чем кажется. Это не волшебство и не дар избранных. Достаточно понять систему простых приемов, чтобы производить неизгладимо…
Подробнее
Вход В личный кабинетРегистрация