советы психологов
Почему я откладываю дела на потом. Преодолеть прокрастинацию и шаг за шагом идти к своим целям
Мысль «Я должен это сделать» и оправдание «Я сделаю это позже» часто звучат дуэтом в наших головах. Отложить дела на потом кажется слабостью, но на са…
Подробнее
Саммари книги «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами»
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Путеводитель по мышлению
Как избавиться от проблем? Это один из самых распространенных вопросов, который мы нередко задаем себе по несколько раз в день. Но, избавившись от одн…
Подробнее
Ты справишься, ты в безопасности, все под контролем. 30 практик для женщин с синдромом раздраженного кишечника, чтобы поднять уверенность в себе
Эта книга не про синдром раздраженного кишечника, а про уверенность. Многие мои клиентки с синдромом раздраженного кишечника приходят ко мне неуверенн…
Подробнее
Дружба с собой
Лекция о второй фундаментальной мотивации, которая основана на «близких отношениях с самим собой».
Подробнее
Безусловная любовь. Когда один плюс один больше двух. Жоан Гаррига. Кратко
Эта книга – сокращенный пересказ произведения Joan Garriga «The good love: When one plus one is more than two».
Мы значительно уменьшили объем текста…
Подробнее
Я открываю жизнь заново. Практики и советы, которые помогают восстановить силы и обрести внутреннюю опору
Когда дни тянутся один за другим и кажется, что впереди – лишь серость и усталость, важно снова научиться видеть свет. Мы теряем вкус к жизни не из-за…
Подробнее
Могущество подсознания: сердце подскажет путь. Техники изменения жизни на квантовом уровне
Книга поможет научиться управлять своим подсознанием и использовать его силу в повседневной жизни, обрести уверенность, энергию и внутреннюю устойчиво…
Подробнее
Гармония в семье. Как обрести силу и любовь в семейных сценариях
Одиночество вдвоем, ссоры, постоянные претензии, чувство вины, несправедливости, гнев и усталость, страх за будущее детей… Как выйти из этого состояни…
Подробнее
Быть собой
Следующая задача после дружбы с собой – это поиск глубинной первоосновы Person, способности знать и ценить как себя, так и другого человека.
Подробнее
Психическое здоровье вашего ребенка
Эта книга – путеводитель по теме «Психическое здоровье ребенка» для родителей, учителей, воспитателей, врачей-педиатров, студентов педагогических вузо…
Подробнее
Почему я откладываю дела на потом. Преодолеть прокрастинацию и шаг за шагом идти к своим целям
Мысль «Я должен это сделать» и оправдание «Я сделаю это позже» часто звучат дуэтом в наших головах. Отложить дела на потом кажется слабостью, но на са…
Подробнее
Руководитель из ада. Босс-манипулятор, проблемный начальник, директор, от которого ты устал… и как выстроить между вами границы
Если вы сталкиваетесь с заносчивостью и бесконечными придирками со стороны своего начальника, любимчиками, стравливанием коллег между собой и чувствуе…
Подробнее
Он и она. Надежный фундамент и здоровая крыша. Книга для двоих
Привет, дорогой читатель! Перед тобой необычная книга: у нее два начала и два заключения, два автора и две точки зрения. В бумажном воплощении тебе бы…
Подробнее
Обрести смысл
Как обнаружить свой «жизненный контекст», прояснить личные задачи и обрести чувство экзистенциальной исполненности – глубокого удовлетворения собствен…
Подробнее
Как начать разговор и стать интересным собеседником
Вы заходите в лифт с незнакомцем, на вечеринке стоите в углу, или на встрече не знаете, о чём говорить? Small talk кажется пустой болтовнёй, но на сам…
Подробнее
Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку
Этот том фундаментального труда ведущих историков РАН – живая реконструкция причинно-следственных связей, которая превращает знание прошлого в инструм…
Подробнее
8 важных свиданий: как создать отношения на всю жизнь
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Уныние и депрессия: сходства, различия, врачевание
Д. А. Авдеев – православный врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук, директор «Института проблем формирования христианского отношения …
Подробнее
Теория фундаментальных мотиваций
Экзистенциальный анализ Альфрида Лэнгле – личностно ориентированная психотерапия, цель которой – привести человека к свободному и ответственному переж…
Подробнее
Скрытая сила внутри тебя. Метод активации спящего потенциала
В каждом из нас живет большая сила. Но часто она подавлена страхами, чужими установками и негативным опытом. И вот мы уже сами готовы поверить, что не…
Подробнее
Почему я застреваю в навязчивых мыслях. Справиться с тревожностью и открыть путь к спокойствию
«Почему я переживаю о том, что думают другие?», «Почему мне сложно переключиться на что-то хорошее, когда я злюсь или обижен?»…
Многие из нас застрев…
Подробнее
Хорошая? Плохая? Живая! Мама
Это искренняя, живая и временами обескураживающе честная книга о психологии родительства, взросления, поиске себя и своего собственного пути.
Здесь со…
Подробнее
Краткое содержание «В партнерстве с ребенком. Как слышать друг друга и вместе находить решения»
Этот текст – сокращенная версия книги «В партнерстве с ребенком. Как слышать друг друга и вместе находить решения». Только самое главное: идеи, техник…
Подробнее
Принять и выдержать
Подробный разбор первой фундаментальной мотивации – к физическому выживанию и преодолению трудностей жизни.
Подробнее
Записки психолога
В книге вы найдёте ответы опытного психолога на практические вопросы в сфере психологии, возникающие у многих людей. Например: какой лучший способ сни…
Подробнее
Как стать женщиной, которой невозможно пренебречь (Часть 1)
Вы держите в руках не просто книгу, а пошаговый манифест по возвращению себе права на безусловную ценность. «Как стать женщиной, которой невозможно пр…
Подробнее
Естественно, люблю. Как построить крепкий союз без жертв и самообмана
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Как стать женщиной, которой невозможно пренебречь (Часть 1)
Вы держите в руках не просто книгу, а пошаговый манифест по возвращению себе права на безусловную ценность. «Как стать женщиной, которой невозможно пр…
Подробнее
Подросток тоже человек. Истории о том, как понять себя и обрести уверенность
Увлекательные истории о школе, дружбе, конфликтах, основанные на реальных событиях.
Экспресс-подсказки психолога в конце каждого раздела.
Книга помож…
Подробнее
Как жить, если у тебя огромный пенис. Маленькая книга, которая поможет решить большие проблемы
По статистике каждый сто пятидесятый мужчина страдает этим – синдромом огромных мужских гениталий. Только подумайте, как часто вы проходите мимо челов…
Подробнее
Кукуха едет. Починим? Перепрошей мозг и сделай тревогу своей суперсилой. Тревога не баг, а фича
Заземлись, «будь в моменте» – забудьте установки, звучащие из каждого утюга. В книге – простые и эффективные практики, которые помогут в моменте и в п…
Подробнее
Руководитель из ада. Босс-манипулятор, проблемный начальник, директор, от которого ты устал… и как выстроить между вами границы
Практическое руководство по выживанию и развитию в мире токсичных начальников.
Автор разбирает десятки реальных типов «руководителей из ада» и показыв…
Подробнее
Как разбираться в людях
Книга расскажет, чем обусловлено типичное поведение разных людей, и научит его предугадывать с помощью методов профайлинга. Разберемся в восьми основн…
Подробнее
Когнитивная терапия на основе осознанности. Практики для работы с хроническим и травматическим стрессом
Современные психологические подходы успешно справляются со стрессом и тревогой в краткосрочной перспективе, однако не всегда формируют прочный внутрен…
Подробнее
Быть собой и быть вместе
Можно, конечно, учиться на своих ошибках. Но так намного дольше и больнее.
Жизнь - хороший учитель, который постоянно ставит новые задачи, выводит нас…
Подробнее
Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением
Не важно, где вы работаете и кем, важно – чем наполнен каждый ваш день.
Так считает Кэролайн Уэбб, знаменитый британский бизнес-тренер. Ее книга – это…
Подробнее
Живое сознание. Психологические заметки
«Живое сознание» — это сборник психологических, философских и интуитивных заметок о человеке, близости, страхе, воле, любви, внутренней силе и природе…
Подробнее
Как уснуть без борьбы: медитация перед сном и тишина в голове
Почему мысли оживают именно тогда, когда нужно уснуть? Почему усталость не гарантирует сна, а попытки «просто расслабиться» только усиливают напряжени…
Подробнее
Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее
Хватит думать, что сила воли – ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете ил…
Подробнее
Саммари книги «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами»
Знали ли вы, что около 80% нашего иммунитета находится в кишечнике, а бактерии и инфекции провоцируют возникновение психических заболеваний? Об этом и…
Подробнее
Психологические гамбиты и комбинации
В книге описаны конкретные примеры использования психологического айкидо для налаживания отношений и решения конфликтных ситуаций в семье, на производ…
Подробнее
Естественно, люблю. Как построить крепкий союз без жертв и самообмана
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Переводчик с пассивно-агрессивного на общечеловеческий. Как научиться понимать близких, которые не умеют разговаривать
Если вы сталкиваетесь с пассивной агрессией в свой адрес, сами применяете ее, впадаете в ступор при завуалированных оскорблениях, а потом тихо плачете…
Подробнее
Папины послания дочке на каждый день
Отношения с отцом определяют всю дальнейшую женскую судьбу. От папы дочь получает базовое понимание мужчин, чувство собственной ценности и представлен…
Подробнее