советы психологов
Стрессоустойчивость: единственный метод. Краткое обзорное пособие, как избавиться от стресса
♂️ УСТАЛИ ОТ СТРЕССА? ЭТО РЕШЕНИЕ ДЛЯ ВАС!
“Стрессоустойчивость: единственный метод” – это ваш персональный путеводитель по миру спокойствия и гармон…
Подробнее
Саммари книги «Милый только для других. Как перестать оправдывать тех, кто вас обесценивает, и защитить себя от эмоционального шантажа»
Клинический психолог Дебби Мирза рассказывает, как попадают в сети пассивно-агрессивного нарцисса, какие этапы отношений проходят абьюзер и жертва и п…
Подробнее
Саммари книги «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить»
Книга «Осколки детских травм» теперь в формате CrossReads!
Развод, насилие, буллинг и смерть близких ребенок переживает особенно тяжело. С возрастом э…
Подробнее
Формула L.O.V.E.
Книга «Формула L.O.V.E.» – это карта путешествия к себе. Подобно алхимику, Анна Саркисян, известный психолог и коуч, любое количество боли трансформир…
Подробнее
Саммари книги «Женщины, которые ждут слишком долго: как перестать тратить время на недоступных, женатых, не готовых к обязательствам мужчин, и обрести счастье в личной жизни»
Как наконец-то перестать выбирать себе в партнеры «недоступных мужчин» – женатых, не желающих связывать себя обязательствами или избегающих привязанно…
Подробнее
Учиться самому легко. Система быстрого усвоения новой информации
Обучаться можно быстро и с интересом.
Психолог и автор многочисленных бестселлеров Питер Холлинс в своей книге приводит четыре научно-доказанных мето…
Подробнее
Быть или не быть
В этом путеводителе вы найдете практические инструменты и техники, которые помогут вам: понять причины депрессии и ее различные формы; использовать ко…
Подробнее
Мысли дня. Записки психолога. Часть 5
Моя 5-я книга серии с мыслями дня. В книге видна та работа, которую мы проводили совместно с клиентами, их размышления, мои ответы и ремарки.
Мысли …
Подробнее
Любовь как спасение: Как выйти из созависимых отношений без чувства вины
Вы устали быть человеком, который понимает, терпит, прощает и снова вытаскивает партнера из его хаоса. Вы видите в нем хорошее, ждете его будущую верс…
Подробнее
Моей дочери трудно. Как помочь девочке-подростку пережить переходный возраст
Первые серьезные конфликты, школьный буллинг, преследования и излишнее внимание сверстников – лишь малая часть того, с чем сталкиваются девочки-подрос…
Подробнее
НИ СЫ. Будь уверен в своих силах. Джен Синсеро. Кратко
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Jen Sincero „You Are a Badass“.
Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.
Перв…
Подробнее
СДВГ работает на вас. Как превратить нейроотличие в профессиональное преимущество
Думаете, СДВГ – это обязательно крест на карьере и финансовом благополучии? Ошибаетесь. Автор книги, опираясь на опыт жизни с официальным диагнозом и …
Подробнее
Миф о силе страсти: Почему большой пожар заканчивается холодным пеплом
Сильная страсть кажется доказательством настоящей любви: тело оживает, мир становится ярче, обычная жизнь блекнет, а человек рядом кажется судьбой. Но…
Подробнее
Когда проходит страсть: Почему любовь остывает и как сохранить отношения
Раньше рядом с партнером было легко: хотелось писать, касаться, говорить ночами, строить планы и верить, что это чувство не остынет. Потом приходит об…
Подробнее
Моей дочери трудно. Как помочь девочке-подростку пережить переходный возраст
Первые серьезные конфликты, школьный буллинг, преследования и излишнее внимание сверстников – лишь малая часть того, с чем сталкиваются девочки-подрос…
Подробнее
Я так взрослею. Об отношениях с собой и другими
Есть темы, которые хочется обсудить только с девочками. Есть ожидания, заблуждения и ошибки, о которых можно расслабленно поговорить только между нами…
Подробнее
Скука в браке: Как распознать начало конца и спасти отношения
В браке вроде бы все нормально: дом, быт, привычные разговоры, общие планы. Но внутри появляется пустота. Партнер рядом, а живого интереса все меньше.…
Подробнее
Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые
Из-за обиды рушатся отношения, карьеры, жизни. Обида заставляет нас вести себя глупо и необдуманно. Рука об руку с обидой идут вина, стыд и злость. Ка…
Подробнее
Учиться самому легко. Система быстрого усвоения новой информации
Обучаться можно быстро и с интересом.
Психолог и автор многочисленных бестселлеров Питер Холлинс в этой аудиокниге приводит четыре научно-доказанных м…
Подробнее
Саммари книги «Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости»
Ухудшение когнитивных функций касается не только пожилых людей. Если вы все чаще замечаете за собой, что забыли «выключить утюг» или перестали схватыв…
Подробнее
Быть мамой…и оставаться собой! Большая книга о многогранности женщины
Мария Корнатт – детский нейропсихолог, специалист по сну малышей от 0 до 5 лет с дипломом FSI и Michigan State University, консультант по приучению де…
Подробнее
Любовь к себе: как повысить самооценку
Мы редко слышим себя, продолжаем сверяться с мнением других, делаем выбор через «не хочу», потому что «надо», с настоящим собой так и не познакомившис…
Подробнее
Самооценка на миллион. Система практик для обретения уверенности в себе
Самооценка влияет на многое: здоровье, доход, отношения и уровень энергии. Эта книга-практикум поможет проработать вашу самооценку и значительно улучш…
Подробнее
Как общаться девчонкам и мальчишкам
В своей новой книге известный психолог Ирина Чеснова раскроет юным читателям – младшим и средним школьникам – все секреты общения. Книга подскажет, ка…
Подробнее
Саммари книги «Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости»
Что предпринять уже сегодня, чтобы встретить старость в здравом уме и твердой памяти? Психолог и нейробиолог Сабина Бреннан рассказывает, как нормализ…
Подробнее
Эмоции в семье. Мудрая книга о том, как гасить пожары детских истерик и семейных ссор
Это семейная книга-инструмент от известного психолога и мамы 11 детей Екатерины Бурмистровой. Она ясно и понятно объясняет, что делать, когда сильные …
Подробнее
Диктатура слез: Как эмоциональная слабость управляет любовью, виной и границами
Вы чувствуете, что после чужих слез больше нельзя говорить прямо. Любой вопрос становится жестокостью, любое несогласие — предательством, любая границ…
Подробнее
Саммари книги «Основа привязанности. Как детство формирует наши отношения»
Как улучшить романтические, профессиональные и дружеские отношения, используя знаменитую теорию привязанности Джона Боулби? Научный журналист Питер Ло…
Подробнее
«Жизнь моя, иль ты приснилась мне?»
Если ты видишь сны и тебе интересно, что бы это могло означать-это книга для тебя. Это не сонник. Это, как писала Флоринда Доннер, ученица Карлоса Кас…
Подробнее
Не нойте. Практикум по психологическому айкидо
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Твоя тайная сила. Книга для подростков и их внутренних драконов
Эта книга для подростков об отношениях с другими и с самим собой от всеми любимого автора – Лии Шаровой.
Известный психолог и педагог предлагает очень…
Подробнее
Fragile People: a Hidden Door into the World of Narcissists
How would you describe a narcissist? As a self-absorbed egoist? A cold, heartless snob? But certainly not as a vulnerable person, right?
According to …
Подробнее
Саммари книги «Основа привязанности. Как детство формирует наши отношения»
Научный журналист Питер Ловенхейм погружается в знаменитую теорию привязанности Джона Боубли, чтобы обнажить суть идеи и разобраться в личной драме. П…
Подробнее
Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Секс в твоей голове. 25 ответов врача-сексолога на волнующие вопросы
«Секс в твоей голове» – это книга, которая ответит на топ-25 самых популярных вопросов интимного характера: «Что полезнее: секстинг или петтинг?», «По…
Подробнее
Образовательный невроз? Как выбрать школу и не сойти с ума
Выбор начальной школы стал стрессом для всей семьи? Неудивительно, ведь вам предстоит
принять важное жизненное решение. Но погоня за престижным образо…
Подробнее
Я слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию
Современные тридцатилетние – одно из самых тревожных поколений. Они находятся в эпицентре стремительно изменяющегося мира, балансируя между карьерой, …
Подробнее
Как нравиться женщинам. Секреты успеха у женщин с примерами и советами
Эта книга, раскрывает секреты построения крепких и доверительных отношений. Автор делится практическими советами о том, как быть искренним, развивать …
Подробнее
Пятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя
Эта книга предлагает рабочую систему из 50 микрошагов к лучшей версии своей жизни. Их поэтапное внедрение займет всего 5–10 минут в день, но приведет …
Подробнее
Секс в твоей голове. 25 ответов врача-сексолога на волнующие вопросы
«Секс в твоей голове» – это книга, которая ответит на топ-25 самых популярных вопросов интимного характера: «Что полезнее: секстинг или петтинг?», «По…
Подробнее
Твоя тайная сила. Книга для подростков и их внутренних драконов
Эта аудиокнига для подростков об отношениях с другими и с самим собой от всеми любимого автора – Лии Шаровой.
Известный психолог и педагог предлагает …
Подробнее
Я слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию
Современные тридцатилетние – одно из самых тревожных поколений. Они находятся в эпицентре стремительно изменяющегося мира, балансируя между карьерой, …
Подробнее
Формула L.O.V.E.
Анна Саркисян – человек, который сочетает в себе научную точность и психологическую глубину. Психолог, коуч, обладатель золотого сертификата (Coach Ma…
Подробнее
Я чувствую выгорание. Как вернуть утраченную энергию и снова начать получать удовольствие от жизни
Выгорание не происходит в одночасье. Прежде чем мы провалимся в состояние «Ничего не хочу», «Ничего не радует», проходит 5 стадий. Но из-за нашей прив…
Подробнее
Как понять ребенка и общаться с ним. Рекомендации маме от детского психолога
Для понимания своего ребенка не обязательно изучать тонны теории. Иногда достаточно научиться анализировать свои чувства и поведение. Дети — зеркало, …
Подробнее