bannerbanner
logo

спортивная диета

Вегетарианство легко и вкусно
Вегетарианство легко и вкусно
Мне 38, я веган, мама, жена, учитель йоги, бизнесвумен и просто счастливая, здоровая и гармоничная женщина. Но так было далеко не всегда. Написанию эт…
Подробнее
100 правил как набрать вес
100 правил как набрать вес
Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному рациональному питанию. В свое время я окончил государственный университе…
Подробнее
Диета для космонавтов
Диета для космонавтов
Каждый второй ребенок на вопрос «Кем ты хочешь быть?» гордо отвечает: «Космонавтом!». Но осуществляют свою мечту – единицы. Ведь к представителям этой…
Подробнее
Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело
Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело
3
«Сегодня я проснулась другой» – это комплекс тренировок для создания фигуры «песочные часы», секреты правильного спортивного питания и подборка лучших…
Подробнее
300 правил похудеть и набрать вес
300 правил похудеть и набрать вес
Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному рациональному питанию. В свое время я окончил государственный университе…
Подробнее
Диета москвича, или Как быть здоровым и красивым, питаясь продуктами из ближайшего супермаркета
Диета москвича, или Как быть здоровым и красивым, питаясь продуктами из ближайшего супермаркета
Автор, сертифицированный фитнес-тренер и нутрициолог с многолетним опытом работы. В данной книге он делится своим взглядом на питание современного гор…
Подробнее
Культура питания
Культура питания
В этой книге я хочу максимально просто и быстро помочь вам скинуть лишний вес или набрать качественной массы. При этом я постараюсь привести вас к рез…
Подробнее
Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело
Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело
3
«Сегодня я проснулась другой» – это комплекс тренировок для создания фигуры «песочные часы», секреты правильного спортивного питания и подборка лучших…
Подробнее
Строим тело. 10 минут в день – и вы будете иметь тело мечты
Строим тело. 10 минут в день – и вы будете иметь тело мечты
Вы хотите достичь своей идеальной фигуры? Сжечь жир и накачать мышцы, не выходя из дома и не посещая тренажерный зал? Не важно, сколько вам лет, каког…
Подробнее
Питание легкоатлета
Питание легкоатлета
Практическое руководство по питанию и напиткам в легкой атлетике – для здоровья и результата.
Подробнее
Питание чемпиона: Полное руководство по спортивному питанию для бодибилдеров
Питание чемпиона: Полное руководство по спортивному питанию для бодибилдеров
Эта книга — ваш путеводитель в мире спортивного питания для всех: от новичков до опытных атлетов. Основы биохимии: белки, жиры, углеводы, микронутрие…
Подробнее
Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело
Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело
3
«Сегодня я проснулась другой» – это комплекс тренировок для создания фигуры «песочные часы», секреты правильного спортивного питания и подборка лучших…
Подробнее
Эргогенные эффекты спортивного питания. Научно-методические рекомендации для тренеров и спортивных врачей
Эргогенные эффекты спортивного питания. Научно-методические рекомендации для тренеров и спортивных врачей
5
В книге раскрываются основные принципы рационального питания спортсменов и их реализация за счет употребления пищевых и биологически активных добавок.…
Подробнее
Шанти-практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда
Шанти-практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда
3
«Шанти практика» – это уникальная методика от мастера спорта по рукопашному бою и тхэквондо Сергея Бадюка, в которую включен подробный разбор питания,…
Подробнее
Шанти-практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда
Шанти-практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда
3
«Шанти практика» – это уникальная методика от мастера спорта по рукопашному бою и тхэквондо Сергея Бадюка, в которую включен подробный разбор питания,…
Подробнее
Мир Дзюдо. №1. 2024
Мир Дзюдо. №1. 2024
Федеральный журнал о спортивных единоборствах. Темы номера: День Адыгеи Кубок России Мастер-класс Джумбера Абуладзе Юбилей Арона Боголюбова Легендарны…
Подробнее
Восстановительная медицина. Фитнес и лечебная физкультура
Восстановительная медицина. Фитнес и лечебная физкультура
В монографии рассматриваются новые подходы в построении реабилитационных программ лечебно-профилактической направленности. Они основаны на научных раб…
Подробнее
100 правил как набрать вес
100 правил как набрать вес
Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному рациональному питанию. В свое время я окончил государственный университе…
Подробнее
Диета во время спорта. Плюсы и минусы занятий спортом
Диета во время спорта. Плюсы и минусы занятий спортом
5
В данной книге мною рассматриваются плюсы и минусы занятий спортом и диеты - данный вопрос, перед которым многие останавливаются и стараются сделать в…
Подробнее
300 правил как похудеть и набрать вес
300 правил как похудеть и набрать вес
Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному рациональному питанию. В свое время я окончил государственный университе…
Подробнее
О вкусной и здоровой пище спортсмена. Диета в практике спорта
О вкусной и здоровой пище спортсмена. Диета в практике спорта
Правильное питание спортсмена решает многое. Важен системный подход к питанию спортсмена в достижении высокого спортивного результата в различных вида…
Подробнее
Вход В личный кабинетРегистрация