спортивные тренировки

В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое желе…

В журнале «Вестник спортивной науки» публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших достижений, детско-юношеского спорта, по проблема…

Обучение штурмовому бою представляет собой процесс овладения целой системой двигательных навыков и широким спектром специализированных качеств и умени…

“Полное руководство по созданию домашней тренировки с нуля” – это ваш исчерпывающий путеводитель к силе, здоровью и отличной физической форме, не выхо…

Автор, опытный тренер с многолетним стажем, делится знаниями о тактике, психологии игроков и методах обучения детей. Книга включает в себя подвижные и…

В этой книге я постарался максимально популярным языком разобрать вопрос набора мышечной массы до мельчайших деталей и поделиться советами из собствен…

В журнале «Вестник спортивной науки» публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших достижений, детско-юношеского спорта, по проблема…

Помогите ребенку сделать первые шаги к большим победам! Эта книга – для родителей и наставников, которые хотят поддержать ребёнка на пути в мир футбо…

Когда я берусь за какую-то спортивную тематику, чтобы найти что-то новое и интересное, понять ещё не понятое, приходится выходить за пределы спорта. Е…

Какой спорт сегодня самый популярный в мире? Ответ очевиден: футбол! Тысячи людей являются профессиональными футболистами, сотни миллионов играют в эт…

Вы тренер, который хочет вести аэройогу, но боится навредить ученикам? Или самоучка, который осваивает гамак дома и не знает, с чего начать? Эта книга…

Данное пособие раскрывает особенности организации и планирования тренировочного процесса детей на начальном этапе подготовки через характеристику мето…

В книге излагаются приемы и принципы совершенствования своего тела без использования тренажёров и иного оборудования. Объясняются основы тренировочной…

Представляем всеобъемлющий мануал “Путь к гибкости и свободе движения”, разработанный для всех, кто желает преобразить свое тело и самочувствие. Он ид…

Впервые на русском языке – программа, по которой тренируются олимпийские чемпионы и профессиональные спортсмены, от футболистов до конькобежцев. Стать…

В журнале «Вестник спортивной науки» публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших достижений, детско-юношеского спорта, по проблема…

Данное пособие раскрывает особенности организации и планирования тренировочного процесса обучающихся в среднеспециальных учебных заведениях через хара…

В пособии рассмотрены основы технико-тактической подготовки спортсменов в фехтовании на различных видах оружия, раскрыты средства, методы и организаци…

Откройте для себя мир бега с этим полным руководством, созданным специально для начинающих, кто мечтает пробежать свои первые 5 километров. Мы проведе…

В учебном пособии раскрываются вопросы оперативного планирования тренировочного процесса юных волейболистов 6–7 лет в соответствие с требованиями Феде…

С каждым годом функциональный тренинг завоевывает все больше поклонников. Причем приходят в него как новички, которые решили заняться своим здоровьем …

В пособии детально рассмотрены аспекты технической и тактической подготовки спортсмена в спортивной радиопеленгации. Особый акцент сделан на деятельно…

Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Подробно шаг за шагом описаны силовые и другие физические упражнения для культуриста, которые объ…

Каждый мальчишка мечтает метко забивать голы и виртуозно выполнять финты, а не просто гонять мяч по двору. Наверняка и ты хочешь научиться играть в фу…

В учебном пособии раскрываются вопросы оперативного планирования тренировочного процесса юных волейболистов 6–7 лет в соответствие с требованиями Феде…

В учебном пособии рассматриваются значение, место и формы оздоровительной физической культуры. Показана роль фитнеса как современной формы оздоровител…

Целью методических указаний по проведению практических занятий является – вооружение обучающихся или педагога минимально необходимыми знаниями по пост…

В поисках очередного марафончика для похудения? Поздравляю, Вы нашли то, что так долго искали. По сути, у вас в руках карта к спасению Вашего собствен…

От ненависти до любви – один шаг. Точнее, один беговой шаг. Вы убедитесь в этом, прочитав книгу Брендана Леонарда. Основываясь на личном опыте, автор …

Учебное пособие направлено на формирование научного и практического представления об особенностях планирования тренировочной нагрузки спортсменов зимн…

В журнале «Вестник спортивной науки» публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших достижений, детско-юношеского спорта, по проблема…

В учебном пособии рассматривается один из наиболее важных вопросов биомеханики опорного взаимодействия – отталкивания ударного вида. Подробно описывае…

Разбираем мифы и тренируемся грамотно­ — эта книга для всех любителей фитнеса и спорта. В книге представлена личная методика тренировок, питания и вос…

Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голене…

Монография посвящена комплексному рассмотрению микро-футзала как самостоятельного вида спорта, включённого в российскую систему спортивной подготовки.…

Первая межгалактическая олимпиада – давняя мечта Матвея. У него явный талант к игре в невесомости. Но попасть на матч будет очень непросто.

Задумывались ли вы, в какой физической форме находитесь? Возможно, пришло время заняться собой? Начните тренироваться, и вы заметите, как в форму прид…

Книга-практикум, написанная спортсменом с богатым опытом в силовых видах спорта. В ней вы найдете подробное описание тренировок, специально разработан…

Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную на…

This book is addressed to everyone who wants to get fit muscles and take the most out of their body, but also for those who are just about to unleash …

В пособии приводятся теоретико-методические основы обучения технике игры в баскетбол, изложена методика обучения технике нападения, показаны игровые п…

Книга известной фигуристки, двукратной олимпийской чемпионки, чемпионки мира, четырёхкратной чемпионки Европы и трёхкратной чемпионки России в парном …

Тульженко Евгений Юрьевич Мастер Спорта международного класса-Жим лёжа на максимум в однослойной софт экипировке, Мастер Спорта международного класса-…

Авторы представляют вашему вниманию более 90 плиометрических упражнений, каждое из которых снабжено подробными иллюстрациями и анатомическим описанием…

Настоящее пособие составлено в соответствии с программой специализации и с требованиями государственного образовательного стандарта. Данные тесты могу…