стресс

Микропрактики для быстрого восстановления энергии и укрепления психологической устойчивости. Книга сочетает научную теорию и практические инструменты.…

«Секреты работы с эмоциями. Как управлять собой в любой ситуации» — это глубокое и практическое руководство по пониманию, принятию и управлению своими…

Паническая атака способна застать врасплох: сердце вырывается из груди, дыхание сбивается, сознание сужается до страха. Кажется, будто что-то ужасное …

Книга от сертифицированного специалиста в области ПТСР, дипломированного психолога, ветерана боевых действий. Война оставила в тебе шрамы, которые не …

Книга от сертифицированного специалиста в области ПТСР, дипломированного психолога, ветерана боевых действий. Верните себе контроль над телом. Предста…

«Навыки управления стрессом. Как сохранять спокойствие под давлением» — это практическое руководство, предназначенное для всех, кто сталкивается с пос…

В данном пособии представлено описание методического инструмента – опросника переживания террористической угрозы (ОПТУ), разработанного в лаборатории …

«Искусство заботы о себе. Как избежать выгорания» — это глубокое и честное руководство по восстановлению связи с собой в мире бесконечных требований и…

Прочитав эту книгу, вы получите обширный арсенал знаний и инструментов, которые помогут вам обрести гармонию и спокойствие в жизни. Совместима ли гар…

‍♂️ УСТАЛИ ОТ СТРЕССА? ЭТО РЕШЕНИЕ ДЛЯ ВАС! “Стрессоустойчивость: единственный метод” – это ваш персональный путеводитель по миру спокойствия и гармон…

Данная книга предназначена для людей, УЖЕ знакомых с методом ДПДГ [десенсибилизация и переработка движением глаз]: профессиональных психологов, а такж…

В коллективной монографии представлены результаты психологического и психофизиологического изучения посттравматического стресса, вызванного угрожающим…

В книге вы познакомитесь с определением диалога ума, узнаете, чем он мешает и какие последствия для здоровья и нервной системы приносит. Вы узнаете о …

Эта книга подходит даже для совсем-совсем заработавшихся. Прочитав её, вы найдёте целый комплект артефактов для достижения гармонии и спокойствия. Вам…

Верните себе контроль над телом. Эта книга — ваш шанс. Представьте: вы приговорены к костылям. Каждый шаг — это боль. А потом, когда вы уже почти побе…

«Секреты эмоциональной устойчивости. Как справляться с трудностями» — это глубокая, честная и поддерживающая книга для тех, кто хочет научиться остава…

Книга посвящена изучению переживания террористической угрозы (ТУ) косвенными жертвами терактов – людьми, ставшими свидетелями терактов посредством тел…

Прокуратору Лапево предстоит принять решение насчёт подозреваемого. С одной стороны, его нужно казнить, а с другой - у подозреваемого очень тяжёлая …

«Навыки управления стрессом. Как сохранять спокойствие в любых условиях» — это практическое и глубокое руководство по обретению внутренней устойчивост…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

Тревога мешает жить? Постоянные мысли, физическое напряжение, страх за будущее? Этот гайд — ваш путь к свободе. Программа создана на основе нейробиоло…

«Секреты стрессоустойчивости. Как сохранять спокойствие» — это практическое и глубокое руководство для тех, кто стремится обрести внутреннюю опору в у…

Война оставила в тебе шрамы, которые не видны в зеркале. Теперь ты дома, но дома в себе самом нет. Принять это — единственный путь назад к себе.Прими…

Когда ты во власти, это морально очень тяжело и непросто, а когда ты султан, это тяжелее в несколько раз. Главный герой, султан, понимает, что это ег…

"Искусство вдохновения. Как находить силы даже в сложные времена" — это книга, которая поможет вам открыть источники внутренней силы и мотивации, даже…

Монография посвящена выявлению и изучению психологических особенностей переживания стресса родителями на этапе кризиса рождения первенца. В этой иссле…

Для построения благополучной траектории жизни и карьеры требуются энергия, устойчивость к стрессу, адаптивность и способность решать нестандартные зад…

Каждый из нас о чём-то мечтает, но бывает и такое что наши мечты не сбываются. В центре сюжета – творец который очень хочет осуществить свою мечту, но…

«Секреты гармонии. Как достичь внутреннего спокойствия» — это глубокое руководство по обретению ментальной устойчивости и душевного равновесия в совре…

Энергия стабильности. Как находить опору в хаосе — это глубокое руководство по внутренней устойчивости в условиях внешней неопределённости. Эта книга …

В современном мире стресс стал неотъемлемой частью жизни для многих женщин. Книга предлагает эффективные и доступные методы, чтобы справиться с повсед…

«Секреты внутреннего спокойствия. Как бороться с тревожностью» — это глубоко личная и в то же время универсальная книга, помогающая каждому читателю о…

Каждый из нас о чём-то мечтает, но бывает и такое что наши мечты не сбываются. В центре сюжета – творец который очень хочет осуществить свою мечту, но…

Кирилл Любин – наставник первых лиц по личной эффективности и стратегии, а еще мастер боевых искусств России и офицер запаса подразделения специальног…

«Секреты эмоциональной устойчивости. Как справляться с вызовами» — это глубокая и честная книга о том, как оставаться внутренне сильным в мире, полном…

Говорят вампиры убивают людей, выпивая их кровь, но всегда ли это так? В центре сюжета - вампир который раньше был человеком и при том очень добрым ч…

«Энергия спокойствия. Как обрести гармонию в хаосе» — это книга-путеводитель по внутреннему миру современного человека, уставшего от суеты, давления и…

Эта книга – практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души и обретению внутренней свободы. Эдит Ева Эгер мягко подсказывает путь изменения…

«Навыки эмоционального интеллекта. Как понимать себя и других» — это глубокое и практичное руководство по развитию ключевых человеческих способностей:…

Курение после наркотиков одна из самых опасных, вредных привычек. Смертность по курению чуть уступает смертности по наркотикам. В центре сюжета – два …

Говорят вампиры убивают людей, выпивая их кровь, но всегда ли это так? В центре сюжета - вампир который раньше был человеком и при том очень добрым ч…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

«Секреты эмоционального баланса. Как сохранять спокойствие» — это глубокое и практическое руководство для тех, кто стремится к внутренней устойчивости…

Тревога мешает жить? Постоянные мысли, физическое напряжение, страх за будущее? Этот гайд — ваш путь к свободе. Программа создана на основе нейробиоло…

«Навыки эмоционального контроля. Как сохранять спокойствие в стрессе» — это глубокое и практичное руководство для всех, кто хочет научиться управлять …