стресс
Стоп паника. Метод осознанного спокойствия для снижения тревожности и повышения эффективности
В современном мире всё сложнее сохранять спокойствие, принимать взвешенные решения и оставаться эффективным – как на работе, так и в личной жизни. Авт…
Подробнее
ДПДГ ПРОФИ. Часть 3. Ускорение ДПДГ в 8 раз через параллельную перепись сценария с отсроченной перепроверкой
Как ускорить своё развитие, будь то духовное, социальное, материальное, в 8 раз относительно вашего обычного темпа? То, что вы могли достичь за ближай…
Подробнее
Жизнь без быстрых ответов. Саморегуляция в реальности, а не в теории
Иногда жизнь не даёт быстрых ответов и это не значит, что с вами что-то не так. Эта книга тёплое, честное пространство, где можно выдохнуть, переста…
Подробнее
Стоп паника. Метод осознанного спокойствия для снижения тревожности и повышения эффективности
В современном мире всё сложнее сохранять спокойствие, принимать взвешенные решения и оставаться эффективным – как на работе, так и в личной жизни. Авт…
Подробнее
Ясность внутри. Как отказаться от навязанных убеждений и быть верным себе
В этой книге доктор психологии Катлин Смит, обладательница степени PhD, расскажет, как справиться с потерей ясности в жизни и вернуть себе себя. Она н…
Подробнее
Невроз как инвестиция
Вы думаете, что ваш невроз — это болезнь, проклятие или сломанная генетика? Дмитрий Гончаров, Бизнесмен, инвестиционный инженер и психолог, утверждает…
Подробнее
Мышление победителя. Как находить выход из любой ситуации
Мышление победителя. Как находить выход из любой ситуации это книга о том, как развить силу духа, уверенность в себе и способность преодолевать любые…
Подробнее
Когда тревога мешает жить: понятная книга о спокойствии
Тревога мешает жить, работать, спать и строить отношения — но с ней можно научиться обходиться иначе. Эта книга не обещает «избавления навсегда» и не …
Подробнее
Тревога как сигнал: практики эмоциональной ясности и саморегуляции
Тревога приходит не чтобы сломать а чтобы сказать правду.
Эта книга как тёплый свет в комнате, где вас давно не слышали. Она помогает навести эмоцио…
Подробнее
Реальный баланс. Как совмещать амбиции и спокойствие
Реальный баланс. Как совмещать амбиции и спокойствие это практическое руководство для тех, кто стремится к большим достижениям, но не хочет жертвоват…
Подробнее
Ясность внутри. Как отказаться от навязанных убеждений и быть верным себе
Почему окружающие управляют нашей жизнью? Почему мы говорим «да», когда хотим сказать «нет» – в ущерб себе? Книга поможет меньше ориентироваться на др…
Подробнее
Выдохнуть: Границы. Ресурс. Ясность.
Ты держишься из последних и никто не видит, как внутри давно нужна пауза. Эта книга как тёплая ладонь на плече: про границы без вины, про мотивацию …
Подробнее
Как победить стресс. Профилактика и методы лечения
Как бороться с такими заболеваниями, как стресс и невроз? Советы опытного врача Е.А. Александровой помогут вам определять факторы, вызывающие это забо…
Подробнее
Сказки-фонарики о Миге и Соне
«Миг и Соня» — это три мягкие сказки для взрослых о том, как перестать
жить только во Вчера и в Страшном Завтра и наконец встретиться со своим
Сейча…
Подробнее
Стресс и ваше сердце
Эта книга – незаменимый помощник для каждого, кто хотел бы на многие годы сохранить свое сердце здоровым. В ней не только приводится подробное описани…
Подробнее
Разум чемпиона: четыре шага к внутреннему спокойствию и уверенности на пути к победе
Мы привыкли думать о победе как о результате физических тренировок, но истинный успех часто определяется силой разума.
Риккардо Чеккарелли, известный…
Подробнее
Тело помнит детство: как прошлый опыт управляет реакциями и жизнью
Эта книга — о том, как детский опыт продолжает жить в теле и управлять нашей взрослой жизнью. Тревога без причины, хроническая усталость, сложности с …
Подробнее
Практическое руководство по преодолению стресса
Вас еще напрягают проблемы? Пора с этим кончать! Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе? Как научиться управлять своими эмоциями: …
Подробнее
Сказки-фонарики о Миге и Соне
«Миг и Соня» — это три мягкие сказки для взрослых о том, как перестать
жить только во Вчера и в Страшном Завтра и наконец встретиться со своим
Сейча…
Подробнее
Равновесие под давлением. Как сохранять спокойствие и быть эффективным
Равновесие под давлением. Как сохранять спокойствие и быть эффективным это практическое руководство для тех, кто хочет научиться справляться с жизнен…
Подробнее
Хроническое напряжение: как вернуть телу покой
Эта книга — практическое руководство по расслаблению для людей, которые устали, но не умеют отдыхать. Если сон не восстанавливает, тело постоянно напр…
Подробнее