bannerbanner
logo

Система упражнений

Теория музыкальных форм. Краткий конспект лекций и практических упражнений
Теория музыкальных форм. Краткий конспект лекций и практических упражнений
Настоящий курс лекций и практических упражнений может быть рекомендован учащимся различных специальностей, но, разумеется, не заменяет личного общения…
Подробнее
Поговорим о дыхании. Дар, который мы не ценим
Поговорим о дыхании. Дар, который мы не ценим
3
Без дыхания жизнь невозможна: с первым вдохом человек приходит в этот мир, с последним выдохом его покидает. Исследуя феномен дыхания, автор книги Дже…
Подробнее
Логопедический альбом по формированию правильного произношения звуков Ш–Ж
Логопедический альбом по формированию правильного произношения звуков Ш–Ж
Этот Логопедический альбом посвящен шипящим звукам Ш и Ж. Звуки Ш и Ж сложные по артикуляции, поэтому формируются они долго, и дети часто их искажают.…
Подробнее
Логопедический альбом по формированию правильного произношения звуков С–Сь
Логопедический альбом по формированию правильного произношения звуков С–Сь
Этот Логопедический альбом посвящен твёрдому звуку С и мягкому звуку Сь. Звуки С и Сь могут искажаться детьми, поэтому требуют особенного внимания. За…
Подробнее
Говорим правильно. Упражнения по развитию речи для будущих первоклассников
Говорим правильно. Упражнения по развитию речи для будущих первоклассников
С помощью этой книги ребенок значительно пополнит словарный запас, ознакомится с новыми понятиями, научится описывать предметы и явления, правильно ст…
Подробнее
100% внимание. 50 лайфхаков, которые повысят концентрацию внимания
100% внимание. 50 лайфхаков, которые повысят концентрацию внимания
4
Вы держите в руках книгу-тренажер, которая поможет оставаться внимательным и продуктивным в течение всего дня. Внутри книги: тесты на проверку внимани…
Подробнее
Йога 365
Йога 365
Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обуче…
Подробнее
Растяжка дома. Гид по гибкости и эластичности
Растяжка дома. Гид по гибкости и эластичности
Шпагат – часто недостижимая мечта многих девушек, хотя при правильном подходе и грамотно построенных тренировках любое желаемое может стать явью! Особ…
Подробнее
Код похудения: из L в XS. Нетолстая, неголодная и счастливая!
Код похудения: из L в XS. Нетолстая, неголодная и счастливая!
4
Мечтаешь носить обтягивающие платья и джинсы? Но отражение в зеркале «тянет» разве что на бесформенный балахон? Для исполнения этой мечты не нужны све…
Подробнее
Тренажер для развития речи
Тренажер для развития речи
Выполняя задания этой книги, ребенок расширит словарный запас, научится составлять рассказы и пересказывать небольшие тексты. Занятия не только разовь…
Подробнее
Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управления судьбой
Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управления судьбой
4
Йога-нидра представляет собой совокупность дыхательных техник, телесных упражнений и способов работы с сознанием. Она направлена на достижение максима…
Подробнее
Фейслифтинг. Код молодости
Фейслифтинг. Код молодости
Ты хотела бы выглядеть моложе своих сверстниц? Ты ценишь естественность и индивидуальность? У тебя нет времени читать большой объем литературы с бьюти…
Подробнее
Победа над возрастом. Как забыть о цифрах в паспорте и наслаждаться молодостью. Антиэйдж практика
Победа над возрастом. Как забыть о цифрах в паспорте и наслаждаться молодостью. Антиэйдж практика
Женщина в любом возрасте может выглядеть свежо и молодо – на собственном примере доказывает автор этой книги и известный антиэйдж-блогер Эллада Казари…
Подробнее
Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день
Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день
Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выгляд…
Подробнее
Полный курс обучения чтению
Полный курс обучения чтению
В этой книге собраны самые эффективные упражнения, с помощью которых ваш малыш шаг за шагом овладеет навыком чтения. Упражнения расположены по принцип…
Подробнее
Энциклопедия фитнеса. TGYM
Энциклопедия фитнеса. TGYM
3
Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Тольк…
Подробнее
Курс кундалини-йоги
Курс кундалини-йоги
В книге впервые структурно и очень понятно показан процесс пробуждения Кундалини и техника Цандали, представлены порядка 80 техник кундалини-йоги, в т…
Подробнее
Красивое и сильное тело без спортзала
Красивое и сильное тело без спортзала
Если вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажерный зал - то эта книга станет вашим лучшим помощни…
Подробнее
Воспаряющий журавль. Переводы и исследования
Воспаряющий журавль. Переводы и исследования
Книга предназначена людям прилагающим усилия к сохранению здоровья и продлению жизни. Материал книги содержит теоретическую информацию о китайской мед…
Подробнее
Йога для укрепления спины и суставов. Современное руководство по древней египетской методике исцеления маздазнан
Йога для укрепления спины и суставов. Современное руководство по древней египетской методике исцеления маздазнан
2
Система маздазнан имеет древние египетские корни и включает в себя два аспекта: духовный и физический. Только объединив их, возможно достичь исцеления…
Подробнее
Логопедический альбом по формированию правильного произношения звуков Р–Рь
Логопедический альбом по формированию правильного произношения звуков Р–Рь
С этим Логопедическим альбомом ваш ребенок в домашних условиях овладеет правильным произношением звуков Р и Рь! В нем содержится 80 упражнений и задан…
Подробнее
Китайские упражнения для укрепления здоровья и иммунитета
Китайские упражнения для укрепления здоровья и иммунитета
Тысячелетия традиционная медицина Востока накапливала знания о работе человеческого организма и способах влияния на него. В центре внимания китайской …
Подробнее
Логопедический альбом по формированию правильного произношения звуков Л-Ль
Логопедический альбом по формированию правильного произношения звуков Л-Ль
Этот Логопедический альбом посвящен звукам Л и Ль. Звуки Л и Ль сложные по артикуляции, поэтому формируются они долго, и дети часто их искажают. Заним…
Подробнее
Большой тренажер мозга на основе методик Келли и Шульте. Более 100 упражнений для всех видов памяти
Большой тренажер мозга на основе методик Келли и Шульте. Более 100 упражнений для всех видов памяти
3
В этой книге представлена уникальная система тренировки для развития и укрепления памяти. Особенность системы Антона Могучего заключается в том, что о…
Подробнее
3D-физкультура в детском саду, где «всё связано со всём»
3D-физкультура в детском саду, где «всё связано со всём»
Книга представляет особую традицию физкультурных занятий с дошкольниками, ориентированную на самые разные стороны их развития, на то, что в жизни (по …
Подробнее
77 упражнений для увеличения скорости чтения
77 упражнений для увеличения скорости чтения
При обучении чтению у детей нередко возникает масса трудностей. Книга предназначена для тех, кто хочет помочь своим детям преодолеть эти трудности и …
Подробнее
Человек-самолёт
Человек-самолёт
С развитием авиации перемещения из одной точки планеты в другую стали не просто возможны, но и по-настоящему доступны. Путешествия сегодня – неотъемле…
Подробнее
Действенные манипуляции. Практический курс
Действенные манипуляции. Практический курс
Знаете, как распознать подлинные намерения человека? Хотите прочесть чужие мысли? Желаете узнать истинный характер своего нового знакомого или коллеги…
Подробнее
В потоке. Как усилить течение жизненной силы: авторский метод работы с чакрами
В потоке. Как усилить течение жизненной силы: авторский метод работы с чакрами
С этой книгой вы отправитесь в удивительное путешествие сквозь тонкие энергии, пронизывающие все ваше тело. Всемирно известный специалист по чакрам и …
Подробнее
Английский язык: устная речь
Английский язык: устная речь
Практикум содержит тексты из аутентичных учебников, материалы из современной прессы, сгруппированные в четыре тематических раздела: средства массовой …
Подробнее
Упражнения для увеличения скорости чтения. 16 карточек
Упражнения для увеличения скорости чтения. 16 карточек
В серии «Умные многоразовые карточки» представлены учебные пособия для тренировки умений и навыков, которые школьники с 1 по 4 классы получают на урок…
Подробнее
Цигун. Простые упражнения для поддержания тонуса организма
Цигун. Простые упражнения для поддержания тонуса организма
Недаром секреты восточной медицины с каждым годом все сильнее набирают популярность. В этой книге собраны простые и эффективные упражнения древней пра…
Подробнее
С песенкой по лесенке
С песенкой по лесенке
Учебное пособие кандидата педагогических наук Анисы Абдуллиной, в котором представлена методика ускоренной адаптации к фортепиано на начальном этапе о…
Подробнее
Шпагат дома. Растяжка. Фитнес
Шпагат дома. Растяжка. Фитнес
Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет…
Подробнее
Гармоничные отношения
Гармоничные отношения
2
Эта книга будет полезна всем, кто хочет сделать отношения с близким человеком более тёплыми, преодолеть кризис отношений или выйти на новый уровень лю…
Подробнее
100% внимание. 50 лайфхаков, которые повысят концентрацию внимания
100% внимание. 50 лайфхаков, которые повысят концентрацию внимания
Эта книга содержит приложение в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Перед вами книга-тренажер,…
Подробнее
Stop love. Разлюбить за сто дней, или когда нужно расстаться
Stop love. Разлюбить за сто дней, или когда нужно расстаться
3
Что делать, если вы никак не можете разлюбить? Как пережить расставание с любимым человеком? Как избавиться от душевной боли? Что делать, если вас бро…
Подробнее
Культура здоровья: к проблеме безопасности жизнедеятельности человека. Физкультминутки культурно-оздоровительной деятельности
Культура здоровья: к проблеме безопасности жизнедеятельности человека. Физкультминутки культурно-оздоровительной деятельности
Книга содержит 133 упражнения для физического и нравственного воспитания ребёнка, которые способствуют развитию внимания, мышления, памяти. Упражнения…
Подробнее
Эффективное скорочтение. 60-дневный практический курс
Эффективное скорочтение. 60-дневный практический курс
Книга Инны Каулиной «Эффективное скорочтение» основана на многолетней практике преподавания в школе скорочтения. Автор проверила методику на опыте мно…
Подробнее
Командообразование. Практикум
Командообразование. Практикум
Учебное пособие включает в себя материал для семинарских (практических) занятий по учебной дисциплине «Командообразование»: методические рекомендации …
Подробнее
Консультативная психология: тесты, вопросы, упражнения
Консультативная психология: тесты, вопросы, упражнения
Учебное пособие «Консультативная психология: тесты, вопросы, упражнения» является первой из трех частей авторского практикума по консультативной психо…
Подробнее
Физическая культура православного христианина
Физическая культура православного христианина
Благочестивый читатель! Перед Вами не совсем обычная книга. Здесь предлагается комплекс физических упражнений и различных методов для укрепления телес…
Подробнее
Силовой шпагат в спорте. Практическое руководство
Силовой шпагат в спорте. Практическое руководство
Предлагаемая читателю книга раскрывает новый подход к решению задачи улучшения показателей в контрольном упражнении «прямой шпагат». Новизна предлагае…
Подробнее
Исцеляющий Импульс. Жизнь без болезней и старости
Исцеляющий Импульс. Жизнь без болезней и старости
3
«Исцеляющий Импульс» – это не просто комплекс физических упражнений, это целостная система особого мировоззрения, которая охватывает все аспекты жизни…
Подробнее
Дыхательные гимнастики при COVID-19. Рекомендации для пациентов: восстановление до, во время и после коронавируса
Дыхательные гимнастики при COVID-19. Рекомендации для пациентов: восстановление до, во время и после коронавируса
Методические рекомендации по проведению дыхательных гимнастик в различных жизненных ситуациях, связанных с пандемией коронавируса – от профилактически…
Подробнее
Вход В личный кабинетРегистрация