здоровый образ жизни

В «Кант Лектории» у нас снова вдохновляющий паблик-ток с Владимиром Волошиным, Ией Першиной и Николаем Конюховым. В этот раз говорим про горный туризм…

Что такое «Пыльные гантели»? Зачем бежать 252 км по Сахаре? Зачем любителю результаты? В «Кант Лектории» состоялась крутая встреча, потому что в гостя…

"Кето: Революция здорового питания" - это книга, которая поможет вам изменить свой образ жизни и улучшить здоровье с помощью кето-диеты. Автор книги п…

Возвращение женской красоты и первозданного здоровья Каждая женщина носит в себе образ юной, цветущей, совершенной себя. Этот настрой Георгия Николаев…

Этот подробный мануал – ваш полный гид по сбалансированному питанию. Он простым языком объясняет важнейшую роль белков, жиров и углеводов в организме:…

Ультратрейлы манят всех, кто хочет расширить границы своего бега. Как грамотно выстраивать стратегию на дистанции, чтобы легко пробежать свою первую у…

Это исчерпывающее руководство раскрывает все аспекты эффективного планирования и приготовления еды на неделю, от основ до продвинутых техник. Вы узнае…

Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от привычной еды и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это иск…

Исцеление печени и желчного пузыря: возвращение молодости и здоровья Печень — молчаливый труженик нашего тела. В ней нет болевых рецепторов, поэтому п…

Эта книга - ключ к гармонии самых важных составляющих жизни каждого человека: души, тела и разума. Она создана для людей, которые желают стать лучшей…

Как академик Епиходов мог подписать завещание, если он точно помнит, что ничего подобного отродясь не делал? А вот нотариус утверждает, что собственны…

Мануал охватывает все ключевые аспекты: от глубокого понимания принципов здорового рациона (белки, жиры, углеводы, витамины, принцип «здоровой тарелки…

Устали жить на автопилоте, пропуская важные моменты своей жизни? Этот обширный мануал по осознанности для начинающих — ваш личный тренер по возвращени…

Божественное оздоровление крови: чистота, сила, жизнь Кровь — это река жизни, омывающая каждую клетку нашего тела. От ее чистоты и здоровья зависит ра…

Достоверная информация о здоровом образе жизни, профилактике и лечении различных заболеваний. В номере:Есть ли шансы вырваться из лап аллергии? В чем …

Здоровье человека является величайшей ценностью. Поэтому крайне важно сохранять здоровье на протяжении всей жизни и своевременно принимать необход…

Откройте для себя мир бега с этим полным руководством, созданным специально для начинающих, кто мечтает пробежать свои первые 5 километров. Мы проведе…

"Гвоздетерапия: Как выбрать доску Садху?" - методическое пособие из цикла "Библиотека мастера гвоздестояния". Пособие предназначено для мастеров Садху…

Мужская сила, ясный ум и долгая жизнь: настрой Сытина для сердца и мозга Сердце и мозг — два главных двигателя мужского здоровья и долголетия. Когда о…

Food and drink choices before, during and after training and competition have a direct impact on health, body mass and composition, nutrient availabil…

Йога – это не только физические упражнения, которые помогут вам добиться сильного и гибкого тела, но и целостный путь к самопознанию и личностному рос…

Мало кто из любителей гор не слышал о проекте «Ген высоты, или как пройти на Эверест», автором которого является Валдис Пельш. У проекта последовало п…

“Мануал по борьбе со стрессом и тревогой: Путь к внутреннему спокойствию” – это всестороннее и углубленное практическое руководство, предназначенное д…

Освобождение от ипохондрии: покой, уверенность и крепкое здоровье Ипохондрия — это не просто тревога о здоровье. Это навязчивое состояние, при котором…

В мире есть много разных религий, разных учений и разных мнений. Вопрос о вине очень спорный. Многие учат, что вино пить нельзя. Другие, кто верят в т…

На каком пульсе и сколько бегать? Зачем вообще следить за пульсом? От чего зависит пульс? Как развивать пульсовые зоны? Все эти вопросы мы разбираем …

Этот мануал – всеобъемлющее руководство по правильному потреблению воды, раскрывающее ее фундаментальную роль в поддержании здоровья и жизнедеятельнос…

Это всеобъемлющее руководство по первой самопомощи при панических атаках — ваш надежный компас в шторме тревоги. Оно глубоко раскрывает природу паниче…

Здоровое пищеварение: омоложение и исцеление системы изнутри Система пищеварения — это основа жизненной энергии. Когда желудок, кишечник, печень и под…

Глюкоза оказывает огромное влияние на состояние нашего тела. Девяносто процентов людей страдают от ее переизбытка и даже не догадываются об этом. Для …

Большие горы, манящие и одновременно опасные, привлекают многих альпинистов, в том числе отважных и амбициозных девушек, которые в этом плане не отста…

Как питание и гидрация влияют на результаты и восстановление бегуна? Давно ждали эту тему! И вот к нам в гости в «Кант Лекторий» придет эксперт по сп…

Божественное прозрение: Женский настрой на восстановление зрения Представьте, что вы просыпаетесь утром и видите мир четким, ярким, наполненным деталя…

Оздоровление сосудов и освобождение от атеросклероза для женщин Сосуды — это транспортная система всего организма. Их чистота и эластичность определяю…

После тридцати пяти лет многие женщины начинают испытывать физические, психические, эмоциональные и гормональные изменения, безусловно, сказывающиеся …

Боль умеет незаметно уменьшать жизнь. Сначала вы реже поворачиваете голову. Потом отменяете тренировку, просите поднять сумку, выбираете маршрут без л…

Вы держите в руках руководство по созданию здоровой, красивой и дорогой кожи лица! Косметология – это самая потрясающая отрасль медицины. С ее помощью…

«Глаза стали видеть, будто пелена спала!» — Женский настрой Сытина на исцеление зрения Этот настрой создан для глубокого восстановления глаз и зритель…

Этот исчерпывающий мануал радикально переосмысливает подход к психическому здоровью, утверждая: заботиться о нем так же нормально и необходимо, как о …

«Скажи “нет”. Как отстаивать границы без чувства вины» — это честная и глубокая книга о внутренней свободе. Она помогает понять, что умение отказывать…

Представляем всеобъемлющий мануал “Путь к гибкости и свободе движения”, разработанный для всех, кто желает преобразить свое тело и самочувствие. Он ид…

Этот обширный мануал предлагает всестороннее руководство по формированию осознанного и питательного рациона. Он подробно освещает базовые продукты, ко…

Исцеление от мастопатии и оздоровление женского организма Мастопатия — это не просто диагноз, это сигнал тела о глубинном дисбалансе. Георгий Николаев…

Мы стали дольше и лучше жить по сравнению с прежними веками. Мы более мобильны и невероятно технически оснащены. Мы вступаем в браки и рожаем детей с …

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…