здоровый образ жизни

Эта книга — глубокое погружение в мир сна, его разнообразие и значения для здоровья и благополучия. В "Сонологии" вы найдете обширное исследование физ…

Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+. Автор расскажет: • Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста. • Скол…

"Весна: Очищение и Лёгкость" — это сборник рецептов, который предлагает легкие, свежие и полезные блюда, подходящие для весеннего периода. Книга ориен…

Это вдохновляющее и глубоко практическое руководство по созданию устойчивых изменений в жизни. Основанная на научных открытиях и реальных примерах, кн…

Менталитет диеты крепко засел в сознании каждого из нас, отнимая радость жизни. Все вокруг твердят, что достаточно больше двигаться и меньше есть. Но …

Сон человека - самая неизученная часть его сознания, психологи - это типа цыгане, психиатры - это типа ведьмы, а профессура, оставим науку там, где он…

Меню для мезоморфов — это специально подобранное диетическое питание, которое учитывает особенности метаболизма и потребности организма данного типа. …

"Весна: Очищение и Лёгкость" — это коллекция лёгких, полезных и вкусных рецептов, идеально подходящих для сезона весны. Вдохновленные свежестью и нату…

Летние напитки и коктейли являются не только способом утолить жажду, но и важным элементом поддержания водного баланса, особенно в жаркие дни. В данно…

В своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или восстановить свое здоровье. Автор рассматривает основные ошибк…

Ключ к здоровой и энергичной жизни в ваших руках. Эта книга – краткое руководство по здоровому образу жизни, охватывающее все его важнейшие аспекты: …

Эта подборка завтраков предназначена для людей с типом тела эндоморф, который характеризуется тенденцией к накоплению жировой массы. Для таких людей в…

"Весна: Очищение и Лёгкость" — это коллекция изысканных и полезных рецептов, созданных для тех, кто стремится к легкости и здоровому питанию в весенни…

Представленные рецепты завтраков предназначены для тех, кто стремится питаться здорово, разнообразно и вкусно, при этом не тратя много времени на приг…

Кто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните растительное масло промышленного производства. Именно …

Сбалансированные дневные рационы для оптимальной формы. Рацион мезоморфа требует чёткого баланса между белками, углеводами и жирами — этот тип телосло…

Данный набор рецептов обедов предназначен для людей с типом тела эндоморф, которым важно контролировать калорийность пищи и поддерживать сбалансирован…

Весна: Очищение и Лёгкость – Ужины предлагает разнообразные, лёгкие и полезные рецепты для весеннего ужина, подходящие для тех, кто стремится поддержи…

В летние месяцы, когда хочется легкости и свежести в пище, особое внимание стоит уделить правильному водному балансу и использованию свежих сезонных п…

Еда. Как много в этом слове! Она влюбляет, вдохновляет, оставляет незабываемые эмоции и… вызывает ожирение, сахарный диабет 2-го типа, становится прич…

Самое знаковое открытие в области изучения когнитивных функций мозга. Впервые за всю историю человечества разработана система, позволяющая остановить …

Коктейли для эндоморфов — это набор рецептов напитков, специально подобранных для людей с таким типом телосложения, которые склонны к накоплению жиров…

В этом сборнике собраны рецепты, которые идеально подходят для весны — времени очищения, обновления и лёгкости. Весной хочется питаться свежими, лёгки…

Лето — это время, когда особенно хочется лёгкости, свежести и максимального заряда энергии с утра. От питательных боулов и смузи до лёгких тостов, чиа…

Коллекция летних обедов «Водный баланс и свежесть» включает в себя 100 рецептов, которые идеально подходят для жаркого сезона, когда хочется чего-то л…

В это неспокойное тревожное время мы все ищем, на что можно опереться. Кто-то находит поддержку в людях, кто-то в любимом деле, кому-то помогает филос…

Данный сборник ужинов предназначен для людей с эндоморфным типом телосложения, который характеризуется склонностью к накоплению жировой массы и замедл…

Эта книга предлагает читателю простые, нетривиальные и действенные способы для борьбы с лишним весом. Книга написана автором, с детства страдающим …

Коллекция летних обедов «Водный баланс и свежесть» включает в себя 100 рецептов, которые идеально подходят для жаркого сезона, когда хочется чего-то л…

Лето — это время, когда особенно хочется лёгкости, свежести и максимального заряда энергии с утра. От питательных боулов и смузи до лёгких тостов, чиа…

Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно при…

Данный набор рецептов предназначен для людей с эндоморфным типом телосложения, которым важно поддерживать баланс между потреблением калорий и питатель…

Эта книга посвящена новому направлению – «техно-фэн-шуй». Оно появилось как естественное продолжение традиционного фэн-шуй в процессе его применения в…

Летний сезон — это время свежести, легкости и множества фруктов и овощей, которые помогают поддерживать водный баланс в организме и дарят энергию. В э…

В данном сборнике представлены рецепты для летних ужинов, акцентирующие внимание на поддержании водного баланса и свежести. Каждый рецепт был тщательн…

«Вы держите в руках книгу удивительного человека – моей мамы. Она показала мне всю красоту медицины и привила любовь к ней! Но хороших врачей много, а…

Завтраки, обеды, ужины и перекусы сбалансированы по макроэлементам, с акцентом на белки (курица, рыба, индейка, яйца), сложные углеводы (овсянка, кино…

Летние напитки и коктейли являются не только способом утолить жажду, но и важным элементом поддержания водного баланса, особенно в жаркие дни. В данно…

В данном сборнике представлены рецепты для летних ужинов, акцентирующие внимание на поддержании водного баланса и свежести. Каждый рецепт был тщательн…

Данный курс питания разработан для поддержания водного баланса, лёгкости и здорового образа жизни в весенний период. Он включает сбалансированное меню…

Доктор Мясников разработал простую и понятную схему, позволяющую продлить молодость и красоту. Доступные алгоритмы лечения, чек-апы для различного воз…

Весной важно поддерживать лёгкость и свежесть в рационе, поэтому предложенные рецепты завтраков идеально подходят для этого времени года. Они сочетают…

До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хрон…

Самое знаковое открытие в области изучения когнитивных функций мозга. Впервые за всю историю человечества разработана система, позволяющая остановить …

Меню на месяц "Лето: Водный Баланс и Свежесть" — это специально подобранный рацион, направленный на поддержание водного баланса, легкость и свежесть в…