bannerbanner
logo

здоровый образ жизни

Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы
Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы
0
Прочность костей, сохранение подвижности, профилактика переломов – вот что обещает в своей новой книге доктор медицинских наук, ортопед-травматолог Ви…
Подробнее
Как работает наш организм: быть здоровым и счастливым
Как работает наш организм: быть здоровым и счастливым
0
Сборник, который подробно показывает основные причины социальных болезней современности. Новый сборник Константина Заболотного посвящен правилам социа…
Подробнее
Friluftsliv: Норвежский ключ к счастливой жизни
Friluftsliv: Норвежский ключ к счастливой жизни
0
«Frilu+ sliv, или пребывание на открытом воздухе, – это встреча природы и человека и то ценное, что мы в это время создаем; проще говоря, выстраивание…
Подробнее
Как жить дольше 50 лет. Честный разговор с врачом о лекарствах и медицине
Как жить дольше 50 лет. Честный разговор с врачом о лекарствах и медицине
0
Эта аудиокнига – откровение. Она – о том, как без особых болячек дожить до седин в условиях отечественной медицины. Ее автор – потомственный российски…
Подробнее
Йога в кармане: Руководство по самостоятельной практике для здоровых ног
Йога в кармане: Руководство по самостоятельной практике для здоровых ног
0
Эта книга рассказывает как поддержать здоровье ног не прибегая к медикаментам и хирургическому вмешательству. Метод Айенгара, описанный в книге, отлич…
Подробнее
Все про метаболизм и умный ген от Кэтрин Шэнахан. Комплект из 2 книг
Все про метаболизм и умный ген от Кэтрин Шэнахан. Комплект из 2 книг
0
Хотите взять под контроль свое здоровье, энергию и даже гены? Этот уникальный комплект из двух книг от известного доктора и эксперта в области нутрици…
Подробнее
Микробиом. То, что убивает, и то, что делает нас сильнее
Микробиом. То, что убивает, и то, что делает нас сильнее
0
Всё о том, как микробы влияют на здоровье, настроение и даже характер человека. Язык книги прост и увлекателен, а практические рекомендации помогут ул…
Подробнее
Детское время. Раннее развитие ребенка с года до 3 лет
Детское время. Раннее развитие ребенка с года до 3 лет
0
Перед вами практическое руководство-игра для родителей, которое превратит раннее развитие ребенка (1–3 года) в увлекательное приключение! Простые иг…
Подробнее
Friluftsliv. Норвежский ключ к счастливой жизни
Friluftsliv. Норвежский ключ к счастливой жизни
3
«Frilu sliv, или пребывание на открытом воздухе, – это встреча природы и человека и то ценное, что мы в это время создаем; проще говоря, выстраивание …
Подробнее
Как сбросить вес навсегда без диет. Наука и психология
Как сбросить вес навсегда без диет. Наука и психология
0
Хотите похудеть без диет и сохранить результат навсегда? Эта книга — ваш проводник к здоровому весу через науку и психологию. Забудьте о строгих огран…
Подробнее
Цигун. Медитация. Расслабление и покой
Цигун. Медитация. Расслабление и покой
0
Аудиокнигу подготовила и озвучила автор программы Людмила Белова, мастер цигун, член Российской федерации цигун и национальной ассоциации цигун США, о…
Подробнее
Микробиом. То, что убивает, и то, что делает нас сильнее
Микробиом. То, что убивает, и то, что делает нас сильнее
0
Всё о том, как микробы влияют на здоровье, настроение и даже характер человека. Язык книги прост и увлекателен, а практические рекомендации помогут ул…
Подробнее
Гипертония без лекарств. Практические советы от кардиолога по борьбе с высоким давлением
Гипертония без лекарств. Практические советы от кардиолога по борьбе с высоким давлением
0
Многолетний опыт Марата Валеева, настоящего специалиста в области кардиологии, показывает: большинство людей совершенно не умеет слушать сигналы своег…
Подробнее
Бег – моя терапия
Бег – моя терапия
0
Книга сочетающая истории реальных людей и научный подход, которая показывает, что бег может стать эффективным решением для борьбы с депрессией, тревож…
Подробнее
100 рецептов при бессоннице. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов при бессоннице. Вкусно, полезно, душевно, целебно
0
Треть жизни человек проводит во сне, и, как сказал великий Эйнштейн, «…эта треть отнюдь не худшая». В настоящее время доказано, что сытый, здоровый че…
Подробнее
[Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим
[Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим
0
Развенчание мифов и легенд о собственном здоровье – важно, а главное – полезно! Ударим по мифам научным подходом! Знать правду весьма полезно, особенн…
Подробнее
Просто исцеляйся сам. Что делать, когда все болит и ничего не помогает
Просто исцеляйся сам. Что делать, когда все болит и ничего не помогает
0
Избавляемся от боли в теле своими силами всего за 2 минуты в день Евгений Божьев – врач-невролог и мануальный терапевт с многолетним опытом, автор уни…
Подробнее
Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления
Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления
4
Новая иллюстрированная книга доктора медицинских наук, профессора Сергея Михайловича Бубновского посвящена одной из самых распространенных сегодня бол…
Подробнее
Йога для хорошего сна. 7 минут в день
Йога для хорошего сна. 7 минут в день
0
Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма, успокоить ум и избавить от бессонницы. Цель этой инновационн…
Подробнее
Тело-лекарь. Книга-тренажер для оздоровления без лекарств
Тело-лекарь. Книга-тренажер для оздоровления без лекарств
4
В эпоху развития высоких медицинских технологий многие западные страны чаще стали обращаться к традиционной медицине. Как итог – качество жизни европе…
Подробнее
Вальс гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + «мужская партия». Танцуют все!
Вальс гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + «мужская партия». Танцуют все!
0
Уникальные знания, которые совершат революцию в вашей голове! "Вальс Гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + «мужская партия». Танцуют все!" – вторая…
Подробнее
Очищение организма от шлаков и токсинов. Вода. Имбирь. Чайный гриб. Тибетский гриб. Рецепты
Очищение организма от шлаков и токсинов. Вода. Имбирь. Чайный гриб. Тибетский гриб. Рецепты
0
Специалист по народной медицине поделится с вами рецептами для детокса! Книга Андрея Кима, специалиста по народной медицине и оздоровительным практика…
Подробнее
Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь
Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь
3
Автор этой книги – Алиса Витти, врач, консультант по вопросам здоровья, – страдала от синдрома поликистоза яичников. Сегодня этот диагноз ставят каждо…
Подробнее
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
0
До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хрон…
Подробнее
Остеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор! (сборник)
Остеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор! (сборник)
0
Известный врач Бубновский Сергей Михайлович в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы остеохондроза и грыжи позвоночника …
Подробнее
Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье – что кроется в извилинах «второго мозга»
Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье – что кроется в извилинах «второго мозга»
0
От автора бестселлеров «Вальс гормонов» и «Вальс гормонов 2»! Наталья Зубарева – автор бестселлеров «Вальс гормонов» и «Вальс гормонов 2», практикующи…
Подробнее
500 ответов невролога. Надо ли бить тревогу? Настольная книга для осознанных родителей
500 ответов невролога. Надо ли бить тревогу? Настольная книга для осознанных родителей
0
Опытный врач-невролог, эпилептолог, популизатор науки и мама троих детей Ольга Кельн ответит на самые актуальные и острые вопросы родителей о развитии…
Подробнее
Климакс без страха. Как пережить этот период, облегчить его симптомы и обрести гармонию
Климакс без страха. Как пережить этот период, облегчить его симптомы и обрести гармонию
0
Дженнифер Гюнтер – самый популярный акушер-гинеколог США с 30-тилетним опытом работы, специалист по боли в области гениталий. Автор книги «The Vagina …
Подробнее
Стретчинг. 7 минут в день
Стретчинг. 7 минут в день
0
Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких оздоровительн…
Подробнее
Поговорим о рассеянном склерозе. Семь шагов к преодолению болезни
Поговорим о рассеянном склерозе. Семь шагов к преодолению болезни
0
В книге представлена подробная информация о рассеянном склерозе (РС) – его типах, симптомах и возможностях медикаментозного лечения. Главный акцент сд…
Подробнее
ANTI-AGE на каждый день: управление красотой
ANTI-AGE на каждый день: управление красотой
0
Анна Бортейчук – руководитель клиники эстетической медицины, бьюти-блогер, эксперт в вопросах anti-age образа жизни. ANTI-AGE – самый актуальный подх…
Подробнее
500 ответов педиатра. Как вырастить здорового ребёнка? Настольная книга для осознанных родителей
500 ответов педиатра. Как вырастить здорового ребёнка? Настольная книга для осознанных родителей
0
С этой книгой родители познакомятся с сигналами детского организма, научатся оказывать первую помощь и снимать тревогу о здоровье ребёнка! Как помочь …
Подробнее
Как худеть без диет? 49 простых правил
Как худеть без диет? 49 простых правил
0
Ты уже давно ведешь неравный бой с лишним весом и на пути к стройной фигуре перепробовала все доступные средства? От изнурительных упражнений ты едва …
Подробнее
Причины и лечение болезней человека Общая причина всех болезней, старения и смерти Природный подход к здоровью через простоту и умеренность
Причины и лечение болезней человека Общая причина всех болезней, старения и смерти Природный подход к здоровью через простоту и умеренность
0
Написанная более 100 лет назад, книга профессора Арнольда Эрета предлагает вечные знания о том, как обрести истинную силу, здоровье, жизненную энергию…
Подробнее
Секреты мотивации от олимпийского чемпиона. Впереди всех!
Секреты мотивации от олимпийского чемпиона. Впереди всех!
4
В чем принципиальная разница между тем, чтобы просто быть хорошим спортсменом, и тем, чтобы быть чемпионом? Вершина находится очень высоко – нужно сде…
Подробнее
Человейник: как быть здоровым и счастливым в мире социальных животных
Человейник: как быть здоровым и счастливым в мире социальных животных
0
Простым и понятным языком об основных причинах социальных болезней современности. Здоровье – это один из важнейших компонентов счастья и базовая перво…
Подробнее
Взламывая организм человека
Взламывая организм человека
0
Эта аудиокнига развеивает самые популярные мифы о диетах, витаминах, физических нагрузках, сне и процессе старения! Как похудеть и сохранить результат…
Подробнее
Вкус жизни
Вкус жизни
0
Кто не мечтает о том, чтобы никогда не болеть и дольше оставаться молодым? Однако редко кому это удается так, как автору данной книги. Расправившись с…
Подробнее
Маркеры старения
Маркеры старения
0
Каждый из нас хочет жить долго и оставаться здоровым на протяжении всей жизни! Однако в условиях современного мира придерживаться полезных привычек и …
Подробнее
Холод закаляет ваш организм
Холод закаляет ваш организм
0
Укрепите свой организм с помощью закаливания. Совершенствуйтесь с помощью холода.
Подробнее
Я свободен от сигарет
Я свободен от сигарет
0
Практическое руководство, написанное с целью помочь людям, желающим избавиться от вредной привычки курения. Автор предлагает уникальный подход, основа…
Подробнее
Физическая культура: здоровый образ жизни студента. Учебное пособие для СПО. 2-е издание, стереотипное
Физическая культура: здоровый образ жизни студента. Учебное пособие для СПО. 2-е издание, стереотипное
0
Учебное пособие предназначено для формирования у студентов представления о ценности физического и эмоционального здоровья, рационального использования…
Подробнее
Жизнь после травмы, или Код здоровья
Жизнь после травмы, или Код здоровья
0
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Эта кн…
Подробнее
Саммари книги Хейли Помрой «Формируем пищевые привычки для здоровья»
Саммари книги Хейли Помрой «Формируем пищевые привычки для здоровья»
0
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-…
Подробнее
ВЕРЮ. НЕ ВЕРЮ. 7 Мифов и 1 правда о зрении, которую вы не знали
ВЕРЮ. НЕ ВЕРЮ. 7 Мифов и 1 правда о зрении, которую вы не знали
0
В этой книге я разрушаю 7 основных, самых распространённых мифа о зрении в которые верят 98% всех людей. И рассказываю 1 правду, о которой эти же 98% …
Подробнее
Вход В личный кабинетРегистрация