Вернуть контроль. Если телефон управляет вашей жизнью
Эта книга — не про цифровой детокс.
Это практическое руководство по выработке «цифрового иммунитета».
Вы научитесь не бороться с технологиями, а выстраивать с ними осознанные отношения.
Верните себе контроль над вниманием, перестаньте быть ресурсом для алгоритмов и начните использовать технологии для своих целей.
Цифровой мир хочет управлять вами.
А вы хотите?
