"Зависимость как способ выжить". Почему современный человек все время ищет облегчение

Глава

Введение

«Мы не всегда ищем удовольствие — иногда мы ищем облегчение»

почему люди цепляются за привычки;

почему это не всегда про слабость;

почему современный человек истощён.

Мы привыкли называть это вредными привычками.

Курение.

Переедание.

Алкоголь.

Бесконечный телефон в руках.

Неспособность остановиться и просто побыть в тишине.

Но что, если очень часто это не про слабость? Что, если это попытка справиться?

Современный человек живёт в постоянном напряжении.

Слишком много тревоги.

Слишком много неопределённости.

Слишком много усталости.

Люди пытаются держаться.

И иногда зависимость становится не способом “получить удовольствие”,

а способом хоть ненадолго не чувствовать:

— тревогу

— одиночество

— внутреннюю пустоту

— страх будущего

— эмоциональное истощение

Эта книга не про оправдание зависимостей.

И не про то, что они “нормальны”.

Она про другое:

про честную попытку понять,

почему современному человеку так сложно отпустить то, что постепенно разрушает его.

Потому что очень часто проблема глубже, чем кажется.

И за привычкой может стоять не удовольствие. А усталость выживать.

Иногда зависимость — это не попытка получить удовольствие.

Иногда это попытка хоть ненадолго почувствовать облегчение.

Когда человек долго живёт в напряжении, тревоге, усталости или внутреннем одиночестве,

мозг начинает искать что-то быстрое и доступное:

— сигарету

— еду

— телефон

— алкоголь

— бесконечное отвлечение

Не потому что человеку “нравится разрушать себя”.

А потому что он устал выживать.

Устал всё время держаться.

Устал быть сильным.

Устал жить в режиме постоянного напряжения.

И тогда привычка становится чем-то большим, чем просто действие.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.