Экранное время без войны: система вместо запретов для родителей детей 2–12 лет
«Ещё 5 минуточек» — и снова крик, слёзы и отобранный планшет. Знакомо? Проблема не в вас и не в ребёнке: запреты и сила воли не работают. Работает система.
Внутри гайда:
— что происходит в мозге ребёнка и почему шортсы сильнее уговоров;
— нормы экранного времени по возрастам (0–12 лет) и «светофор контента»;
— 4 шага: аудит с трекером правила вместо запретов семейный договор (заполняемый шаблон) готовые фразы для острых ситуаций;
— протокол истерики при выключении: 5 шагов;
— 60 идей, чем занять ребёнка без экрана — по возрастам;
— настройка родительского контроля на iPhone и Android;
— план перехода на 14 дней с трекером;
— особые случаи: дорога, болезнь, кафе, «у бабушки можно всё».
30 цветных страниц A4 с заполняемыми шаблонами — печатайте или ведите на экране.
Для мам и пап детей 2–12 лет, которые устали от ежедневных скандалов из-за гаджетов и хотят твёрдые границы — без криков и без чувства вины.
