101 подсказка родителям. Как вырастить уверенного в себе и самостоятельного ребенка

Серия «Важные советы родителям. Психология воспитания детей от рождения до подросткового возраста»

© Целиков А., текст, 2025

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2025

Как воспитать счастливого человека

Здравствуйте, дорогие родители, настоящие, у кого уже есть ребенок, и будущие, кто только готовится к одному из самых удивительных, я бы сказал, самых величественных событий в жизни человека – к передаче жизни.

Да-да, именно к передаче жизни. Той самой жизни, которую нам подарили наши папа и мама и которую они сами приняли от своих родителей, а те – от своих. И так из поколения в поколение необозримое множество наших предков хранили и передавали огонек жизни.

Мы с благодарностью приняли этот огонь и теперь передаем его другим – нашим детям. И очень важно понимать, что именно мы передаем и каково значение этого подарка для тех, кто принимает.

С физическим рождением ребенка мы становимся мамой и папой, и нам предстоит еще стать отцом и матерью. И я, Антар Ведам, практикующий психолог, сын, муж и отец, хочу поделиться с вами наблюдениями относительно воспитания детей.

Я искренне верю в то, что каждый родитель желает лучшего своему ребенку, желает видеть его сильным, успешным, уверенным в своих силах, а главное – СЧАСТЛИВЫМ человеком. Давайте вместе попробуем выяснить, что именно поможет воспитать наших детей такими, как мы мечтаем.

Дети приходят в жизнь уже сильными и счастливыми. Помните слова Иисуса: «Будьте как ДЕТИ, и будете в Царствии Божием»? Подумайте над этими словами.

Если нам для достижения гармоничного состояния и блаженства (а я именно так себе и представляю «Царствие Божие») нужно быть подобными детям, значит, дети уже находятся в состоянии гармонии и блаженства. Получается, когда мы были детьми, с нами все было хорошо, мы были счастливы и наслаждались жизнью во всех ее проявлениях!

Так что же случилось? Почему сейчас, когда мы выросли, все стало по-другому? Куда подевались чувства беспричинной радости и блаженства? Как получилось, что мы больше не в «Царствии Божием»?

Давайте вместе, дорогие друзья, еще раз пройдем путь из детства во взрослую жизнь. Только теперь будем очень внимательны и сумеем обнаружить все те причины и ошибки, которые вольно или невольно были допущены нашими родителями, родственниками, воспитателями, учителями и всеми теми людьми, кто влиял на нас, пока мы взрослели. И я очень надеюсь, что это путешествие приведет вас к новому пониманию особенностей такого важного и непростого процесса, как воспитание детей.

1. Секрет идеальных родов: что должна знать каждая будущая мама

Принято считать, что рождение ребенка происходит непосредственно в момент родов и появления на свет. Но все же девять месяцев ребенок УЖЕ жил внутри мамы. Более того, его дух витает над вами еще до зачатия. Я сам видел дух нашего сына за месяц до момента зачатия, а моя жена видела дух нашей дочери. Каждый раз к нам приходило некое ощущение присутствия ребенка.

Когда эмбрион появляется в утробе матери, он все слышит и чувствует, и очень важно, в какой эмоциональной атмосфере зреет плод. Как чувствует себя в этот период мама, какие у нее отношения с отцом ребенка, что ее окружает, поддерживают ли члены семьи ее беременность. Ребенок это будет чувствовать, и у него будут формироваться первые ощущения от жизни. Уже в этот период папе и маме можно мысленно и вербально общаться с ребенком.

Идеальные условия для родов – приглушенный свет и теплая, равная температуре тела ребенка, вода. Необходимо сразу приложить ребенка к груди и дать время отпульсировать пуповине. Лучшее место для родов – родной дом. Попадая в роддом, будущая мама не чувствует себя на сто процентов уверенно. Новая обстановка, присутствие незнакомых людей не способствуют ее внутренней гармонии. И напротив, в знакомой домашней обстановке, в окружении близких легче расслабиться. И ребенок с первых минут жизни без стресса окунется в атмосферу своей семьи, которая наполнит его силой.

Как-то я работал в Москве с группой предпринимателей и был удивлен, что добрая половина из них самостоятельно принимала роды у жен дома. Я считаю это хорошей тенденцией.

Это не значит, что я говорю вам: «Рожайте именно так». Ситуации бывают разными. И вы сами выбираете, где и как родится ваш ребенок. Я лишь делюсь своим пониманием, какими могут быть спокойные, проходящие без стресса для ребенка роды.

Также важно подготовить самих родителей к естественным родам. У меня есть такие клиенты, которые посещают специальные курсы и на домашние роды приглашают специалистов. В период беременности женщины много занимаются в бассейне. Это впоследствии помогает ребенку пройти родовые пути без проблем.

2. Как я присутствовал на родах: откровения папы-психолога

Перед появлением на свет третьего ребенка моя жена заявила, что без меня рожать не поедет. Я сначала принял это как «бзик» беременной. Но чем ближе к родам, тем Катя становилась настойчивей. И за сутки до родов я понял, что мне не отвертеться. Сейчас я, конечно, не жалею об этом, но тогда меня терзали различные сомнения: «Нужно?» – «Не нужно?» От одной психологини я слышал, что ее клиенты жаловались: «После совместных родов пропало сексуальное влечение к жене».

В общем, я понимал, что без последствий присутствие на родах не пройдет. И слава богу! У меня хватило ума ответственно подойти к этому мероприятию: за сутки до появления малыша я стал искать информацию, как мужчине правильно себя вести, когда его жена рожает. И я нашел совершенно замечательные ролики педиатра-акушера Александра Кобасы, из которых узнал, что должен первым зайти в родовую палату: нужно принести домашние вещи, фото и предметы, которые помогут хотя бы немного воссоздать домашнюю атмосферу, и потом в обустроенное пространство приглашать жену.

Еще я узнал, что лучше не заглядывать туда, куда не стоит, дабы избежать ненужного шока. Необходимо просто быть рядом, держать жену за руку и разговаривать с ней.

В итоге на роды я поехал более-менее подкованный.

Мы приехали в роддом примерно к шести вечера. Так как у нас это были уже третьи роды за пять лет и Катя не успевала каждый раз полностью восстановиться, плацента была слабая и нас кошмарили в поликлинике, что у ребенка все плохо и плацента его уже не поддерживает. Наша акушер рекомендовала не затягивать, поэтому отход вод вызвали искусственно примерно в полседьмого. После чего к Катиному животу привязали прибор, который показывал пульс ребенка. Нас оставили вдвоем в родовой палате. Врач-акушер время от времени наведывалась узнавать промежуток между схватками и насколько открылась матка.

Это были волнительные три часа ожидания. Мне было как-то не по себе осознавать, что ребенок двигается наружу без кислорода. Но Катя, уже «бывалая мать», спокойно ходила по палате, успевая делать какие-то физические упражнения. Стульев не было, и я, устав ходить или стоять, просто ложился на родовое кресло, откуда меня периодически сгоняла заглядывающая в палату медсестра.

Через пару часов нас с Катей жестко пробило на покушать. А мы впопыхах ничего не взяли поесть. Если поедете на совместные роды, обязательно возьмите чего-нибудь вкусненького. В конце концов голод победил всяческую совесть, и мы прикинули, что врачам всегда дарят конфеты, и выпросили у своего врача-акушера коробку «Коркунов», сразу слопали, и нам стало гораздо легче.

Примерно с полдесятого схватки стали достаточно частыми, и матка открылась на все десять пальцев. Сразу появился персонал, целая команда. Я и опомниться не успел, как сына положили Кате на живот! Плацента и вправду оказалась полностью использованной, и пуповина даже не пульсировала, поэтому тянуть не стали – отрезали пуповину уже через пять минут. Вот тут-то я и пригодился! Пока Катю приводили в порядок, малыша положили на столик. На пупке у него был огромный зажим, который болтался и бился о стол при каждом шевелении. Не будь меня рядом, эти несколько минут ребенок остался бы один с этой здоровенной металлической прищепкой. Как только я подошел и придержал зажим, сынуля крепко ухватил меня за палец и уже не отпускал. Я прожил единение с ним. Первые шесть часов после рождения определяют всю дальнейшую жизнь человека, и важно, чтобы присутствующие не наговорили каких-нибудь негативных вещей. Спасибо персоналу, что услышали меня и общались только в позитивном ключе. Их увлекла эта тема, и они расспрашивали, почему это важно.

Катю же после родов как будто подсветили изнутри. Она сияла бело-золотистым светом.

Мы соблюли все ритуалы встречи ребенка родителями. Представились ему, назвали его по имени. Проговорили, что очень ждали его, что рады встрече, и благословили на интересную, наполненную жизнь.

Удивительно, что именно с этим ребенком у меня сразу появилась тесная связь. Я физически прожил единение с ним, прочувствовал, что я его отец. С первыми двумя детьми, на чьих родах я не присутствовал, такая связь появлялась только спустя год.

И если раньше я говорил: «У МЕНЯ родился сын!», «У МЕНЯ родилась дочь!» То после этих родов я стал говорить: «У НАС…»

3. Что делать, если на родах все пошло не так (и как не винить себя)

Беременная женщина читает книги, статьи о подготовке к родам, ходит на курсы. И настраивается, что все пройдет идеально. Рисует в своем воображении красивую картину рождения. И все же родоразрешение не всегда проходит так, как мы себе это представляли.

К моей жене обратилась сестра женщины, у которой ожидания от процесса рождения не оправдались. В результате она от всех закрылась и не могла находиться рядом со своим ребенком. Семья была в полном отчаянии. Такое происходит с людьми, которым важно быть идеальными во всем. Им сложно проживать моменты, в которых они несовершенны. Слава богу, эта история закончилась хорошо. Молодая мама пришла на консультацию, и моя жена помогла ей прожить ситуацию. В результате к женщине вернулись чувство полноценности и радость к жизни. Она смогла принять и себя, и своего ребенка.

К нам в Академию семейных отношений нередко обращаются женщины, у которых при родах что-то пошло не так. Например, они хотели родить естественным путем, а получилось при помощи кесарева сечения. Или роды длились долго и прошли с осложнениями для ребенка. Это происходит настолько неожиданно, что мама испытывает глубокое потрясение. Женщина получает психологическую травму. И как следствие – послеродовую депрессию.

Согласитесь, операция – не самая приятная вещь. У женщины может упасть самооценка. Она начинает казнить себя, что не справилась как мама, занимается самобичеванием. Наступает состояние нелюбви к самой себе. Человек, который потерял любовь к себе, не может любить никого. Часто у таких женщин происходит эмоциональное отторжение ребенка. Маме не хочется ни ребенка, ни возвращения домой. Нет желания видеть мужа, родственников, смотреть им в глаза.

Дорогие мамы! Не стоит себя казнить и принижать. Ваш ребенок родился, все получилось. Вы молодец! Депрессия часто наступает из-за наших нереализованных ожиданий. Чем раньше вы сможете принять ситуацию, тем легче вернетесь в свое ресурсное состояние.

От родственников в таких случаях требуется поддержка и забота. Не акцентируйте внимание на сложностях. Когда вы обсуждаете проблемы с большим количеством людей, вы закрепляете ситуацию в негативном свете. Концентрируйтесь на том, что есть хорошего в событии. Поддерживая роженицу, вы помогаете ей справиться и прожить этот непростой период.

Если роды прошли сложно, у многих мам надолго остается страх, что у ребенка могут быть проблемы. Вместо того чтобы наслаждаться материнством, они чувствуют себя виноватыми и все время пытаются найти в детях признаки последствий сложных родов в виде скрытых заболеваний. Они водят детей по поликлиникам для бесконечных обследований. Я предлагаю посмотреть на эту ситуацию под другим углом. Когда-то ваш ребенок уже справился, значит, он сильный. Вы тоже справились, вы сильная. Оставайтесь с ощущением своей силы и силы вашего ребенка, вместо того чтобы чувствовать вину, носиться с этой старой историей в ожидании, что с ребенком может что-то произойти.

Мамочки, не нужно идеализировать себя. Не идеализируйте процесс родов. Верьте, что все будет отлично, настраивайтесь на позитив и спокойно относитесь к тому, что жизнь может внести свои коррективы.

Чтобы уменьшить риск неприятностей, я рекомендую заранее готовиться к родам. Есть группы йоги для беременных, занятия в бассейне, тренировки с папами. Подготовьте свое тело к рождению, и оно обязательно справится. Отнеситесь к этому ответственно. И даже если что-то пошло не так, это не конец света. Наше состояние зависит не от самих событий, а от того, как мы их воспринимаем. Всегда находите положительные стороны в любой ситуации, это поможет вам занимать сильную позицию в жизни.

4. Как помочь маме справиться с выгоранием: правильный и ошибочный путь

Тема этой главы может оказаться непростой к восприятию. И от вас потребуется мужество и тотальная честность к самим себе, чтобы взять максимальную пользу от того, о чем я скажу ниже.

В жизни каждой мамы наступает момент, когда ее «накрывает» ненавистью к ребенку. Можно смягчить слово «ненависть» на «чувство гнева», если так вам будет понятнее, что я имею в виду. Проблема в том, что далеко не каждая мать может признаться в этом даже самой себе. «Нет! Нет! Я не могу чувствовать ненависть или гнев к своему ребенку, ведь я хорошая мама. Что обо мне подумают, если я дам волю своим негативным чувствам?»

И все же реальность такова, что, например, когда женщина не спит нормально уже несколько месяцев и вздрагивает от каждого движения ребенка к уставшей от боли груди, ее захлестывает волна агрессии. И это нормальная реакция организма и психики на внешний раздражитель. Насколько разрушительными будут последствия, зависит от того, насколько открыто мама сможет воспринять свой внутренний процесс. И сможет ли она найти поддержку среди членов своей семьи.

Ошибочный путь

Женщина подавляет в себе приступ агрессии к ребенку.

Наш организм так устроен, что, подавляя или блокируя одно чувство, мы вынуждены подавлять и другие наши чувства. Это похоже на прием антибиотиков: мы лечим один орган и наносим вред другим.

Например, Любовь и Гнев – это пара чувств, которые для выражения движутся по одному общему энергетическому каналу из центра живота на периферию, к лицу и глазам. Если вы заблокируете Гнев, вы тут же блокируете энергетический канал для движения Любви!

ВЫВОД:

Если мама сдерживает агрессию, агрессия останется внутри нее, придется контролировать это чувство и держать блок. Это приведет к тому, что течение Любви остановится тоже.

Опасность в том, что ребенок уже НИКОГДА не получит в полной мере Любовь матери.

Правильный путь

Женщине нужно позволить себе прожить чувства Гнева и Злости к ребенку. Остаться максимально искренней. В этот момент ей необходимы поддержка и понимание близких.

Не осуждайте состояние мамы, признайте ее право испытывать то, что она чувствует в данный момент. Правда в том, что чувства не могут быть плохими или хорошими. Чувства – это просто чувства, и они никак не говорят о характере и качествах человека, который их проживает.

Когда подобное случилось с моей женой, меня не было дома. И она призналась своей маме: «Я ненавижу сейчас его!» В ответ она услышала: «Да как ты смеешь! Ты же мать. Ты должна любить своего ребенка».

Хорошо, что я вскоре приехал, и слава богу, что я был в курсе, как это работает. Я сказал жене: «Да, ты можешь ненавидеть ребенка. Это нормально, так бывает. Дай его сейчас мне, мы побудем в другой комнате. А ты можешь побыть одна или прогуляться».

Для проживания ненависти и гнева моей жене не понадобилось даже пятнадцати минут. Когда она приняла эти чувства, на смену снова пришла Любовь, и ничего не мешало этой Любви. Дорога была свободна, гнев ушел.

5. Почему маме иногда нужно перестать быть мамой (и как это помогает ребенку)

Если сейчас спросить: «Кто вы?», у вас не возникнет затруднений произнести ваши имя, фамилию и даже профессию. Но если вам не дать поспать сутки, то осознание и идентификация себя начнут расплываться. Через двое суток без сна вам будет гораздо сложнее ответить на вопрос «Кто вы?». А через трое суток вы и вовсе не сможете этого сделать.

Так происходит и с мамами. Когда по двадцать часов в сутки мама занята детьми, через какое-то время она перестает понимать свои личные потребности и теряет связь со своей социальной ролью. Она подобна механизму, работающему на автомате. В таком состоянии затруднительна хорошая связь с ребенком. Человек так устроен, что время от времени перенасыщается энергетикой другого человека, в том числе и ребенка. Это часто вызывает раздражение по отношению к людям, с которыми мы находимся в тесном контакте продолжительное время.

Нам всем иногда нужно делать паузу и освобождаться от той энергии, которой нас наполняют другие люди. После такого перерыва в общении у нас вновь возникают желание и потребность близко взаимодействовать с дорогими нам людьми.

Поэтому жизненно необходимо позаботиться о том, чтобы у женщины всегда была возможность на какое-то время переключиться с материнской роли на другие. Прогуляться в одиночестве, встретиться с друзьями, вспомнить себя и реализовать свои личные потребности, выходящие за область домашних и материнских обязанностей.

6. Что должен делать папа в первые дни жизни младенца

Я наблюдал за собой и своими знакомыми и обнаружил, что большинство пап находят важные поводы не находиться дома именно в тот момент, когда они так нужны малышу. Каждый младенец одинаково нуждается в отцовской и материнской энергетике. Если с мамами все понятно, им просто некуда деваться, то с папами все по-другому: они легко могут уходить от контакта с младенцем, прикрываясь срочными, неотложными делами.

Важно понимать, что ребенок в первые дни своей жизни напитывается энергией родителей и ему в равной степени необходима женская и мужская энергия. Почему папам бывает сложно выдерживать ребенка? Им просто порой не хватает сил. И эту силу папа должен находить в отношениях со своими родителями. Если мужчина вырос без отца или у него сложные отношения с матерью, ему трудно занимать место ребенка в родительской семье. Обычно это приводит к тому, что отец не получает энергию, силу своих родителей и родовой системы, которые нужны, чтобы в полной мере осуществить свою родительскую роль.

Лично для меня рождение первого ребенка было трансформирующим событием. И в момент родов я сидел, прижавшись к своей маме. У меня просто не хватало ресурса выдерживать это, и я интуитивно чувствовал, что хочу наполниться родительской силой и любовью.

Одна из важнейших родительских задач – принятие от родителей силы и энергии нашего рода и передача этой силы нашим детям. Папе, имеющему близкий контакт со своими родителями, гораздо легче находиться рядом с новорожденным и поддерживать его своей энергией. Я рекомендую всем папам в момент рождения ребенка брать отпуск хотя бы на две недели, а лучше на месяц и максимально участвовать в жизни ребенка.

7. Если все ждали мальчика, а родилась девочка: как принять «не того» ребенка

«Отец часто повторял, что хотел сына, его бы всему научил, со мной не занимался. Часто говорил: “Не мешай, видишь, я ем, читаю, занят”. По сей день зачем-то стараюсь угодить папе, но увы. Как избавиться от потребности “заслуживать” папины внимание и любовь?»

В своей практике мне часто приходится помогать девушкам, женщинам, которые родились не по «заказу» папы или родственников. Многим мужчинам хочется иметь сына. Бабушки и дедушки ждут внука. У этого, конечно, есть свои причины: сын продолжит фамилию.

И все же, вопреки всем ожиданиям, вместо сына может прийти дочь, которая будет ощущать себя «нежеланным» ребенком в этой семье. Конечно, ее принимают и любят, но все-таки чего-то не хватает.

Я слышал от некоторых своих клиенток, насколько папы могут игнорировать факт, что у них родилась дочь. Они покупают им игрушки для мальчиков и водят по секциям и аттракционам, которые больше подходят для мальчишек.

У таких «нежданных» дочерей я наблюдаю следующие проблемы во взрослом возрасте:

• сложные отношения с отцом;

• непринятие себя как женщины;

• идентификация себя с мужчиной;

• отсутствие отношений (мужчина на мужчине не женится);

• бездетность (мужчины не рожают).

В Академии семейных отношений мы научились эффективно и быстро решать эту проблему. Обычно мы делаем это с помощью семейной системной расстановки. Это популярный современный метод краткосрочной терапии.

Во время расстановки просим девушку сказать «заместителю» папы: «Папа, посмотри: я – девочка. Я родилась девочкой». И ведем процесс до тех пор, пока «заместитель» папы не увидит, что у него действительно дочь. Затем мы просим «заместителя» папы сказать клиентке следующие фразы: «Я вижу, что ты девочка. Я вижу, что ты женщина. И это хорошо. Я принимаю тебя как девочку, я принимаю тебя как женщину. Я согласен с тем, что у меня есть замечательная дочь. Я люблю тебя». Далее дочь просит «заместителя» отца благословить ее на успешную Жизнь Женщины, на то, чтобы встретить своего мужчину и родить детей.

После такой работы наши клиентки чувствуют себя гораздо лучше, могут легко прийти к своим отцам и повторить ту же самую процедуру в реальности. Если папы уже нет, то достаточно той работы, которую мы сделали через «заместителя».

В случае, когда вы ждали мальчика, а родилась девочка, очень важно правильно встретить дочь. Когда вы увидите ее, скажите: «Ты наша девочка, мы рады тебе!» И с первых дней жизни показывайте, что вы принимаете и любите в ней то, что она девочка. Ведите себя с ней как подобает вести себя с дочкой. Завязывайте бантики, покупайте платьица и соответствующие игрушки.

8. Первые границы ребенка: почему «нельзя» говорить с рождения

Дети могут чувствовать себя незащищенными и бесправными. В результате во взрослом возрасте им бывает сложно отказаться от «непристойных» предложений (ранний секс, наркотики и другое).

Что родители делают такого, от чего ребенок чувствует себя незащищенным и бесправным? Они нарушают границы ребенка. Например, у вас грудной ребенок, а друзья и родственники просят: «Какой красавец! Можно потрогать? Можно взять на ручки?» И вы разрешаете, потому что выбираете быть хорошими для кого-то, зачастую при этом жертвуя спокойствием ребенка и его собственными желаниями.

Родители игнорируют язык тела ребенка, не замечают то, что он сжался, хнычет и не хочет идти на руки к дяде, тете или подруге. И передают его, желая оправдать ожидания гостя и не расстроить его. Ведь гость подарил игрушку и теперь имеет право посюсюкать с малышом.

Между тем всегда можно увидеть, хочет малыш на руки к человеку или нет. Нужно лишь присмотреться, куда наклоняется тело: к гостю или же от него. Если ребенок двигается от – тогда лучше остаться на стороне малыша и не передавать его в другие руки.

У некоторых моих взрослых клиентов до сих пор ярко сохранились воспоминания наподобие: «Малознакомая бабуля меня целовала беззубым слюнявым ртом, я испытывала чувство брезгливости и ничего не могла с этим поделать. А родители мило ей улыбались».

Нам повезло: когда у нас родился первый ребенок, нас в основном окружали эксперты воспитания, наши наставники. И для меня стало откровением, что они не смели даже прикоснуться к нашему малышу, не то что взять его на руки. Они прежде заручались его согласием. Несмотря на то что сыну было только два-четыре месяца, они спрашивали: «Можно тебя потрогать?» И на удивление, было очевидно, хочет он или нет. Это был новый опыт, и я благодарен, что мы тогда получили такой яркий пример общения с ребенком.

9. Как подготовить старшего ребенка к рождению младшего

Родители должны понимать, какие процессы могут происходить со старшим ребенком в момент рождения младшего, и предпринять действия, которые помогут избежать так называемой травмы старшего ребенка. Как-то я с детьми смотрел мультфильм «Босс Молокосос» и проникся тем, как создатели мультфильма точно описали ситуацию с появлением младшего ребенка в доме.