Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»
Издательство:
CrossReads
Метки:
душевное равновесие,психологическая помощь,психические расстройства,психическое здоровье и психогигиена,депрессия,краткое изложение,эмоциональное выгораниеЖанры:
книги по психологии,зарубежная психология,саморазвитие / личностный рост,практика психологии,клиническая психология,о психологии популярно,состояния и явления психики,психотерапия,психические расстройства,психическое здоровье и психогигиена,психологическая помощь,депрессия,душевное равновесие,краткое изложение,эмоциональное выгораниеКниги этой серии:
Автор бестселлера «Паника» предлагает взглянуть на тему депрессии с практической стороны и наконец-то научиться различать тяжелое расстройство, выгорание и плохое настроение. С последним тоже нужно грамотно работать, чтобы оно не переросло в депрессию. В краткой версии книги – способы эмоционального восстановления и поддержки, рекомендации по питанию и образу жизни, маркеры депрессии, а еще – искреннее сочувствие.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
