Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Метки:
самосовершенствование,практические рекомендации,борьба с вредными привычками,искусство быть счастливым,работа над собой,позитивный настрой,эмоцииЖанры:
книги по психологии,учебная и научная литература,зарубежная образовательная литература,зарубежная психология,саморазвитие / личностный рост,зарубежная прикладная литература,знания и навыки,психология, мотивация,здоровье и медицинаПеревод:
Михаил ПоповАвтор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.
На русском языке публикуется впервые.
Пройдите тест и проверьте – знаете ли вы, что влияет на ваши чувства и мозг.
В конце вас ждет подарок.
