Easy! Изотерапия. Нарисуй свою жизнь

Подберите свои материалы, свою технику и творите, совершенствуйтесь в выбранном направлении. Благо, сейчас и курсов, и книг, и видеоуроков в интернете более чем достаточно. Не обязательно положить на обучение годы – используйте обучающие экспресс-методики, такие тоже существуют.

Помните, что опыт приходит с опытом. Начав с простых булочек, однажды вы тоже научитесь печь потрясающие торты от шеф-кондитера!

4. Страх НАЧАТЬ, потому что в голове звучит: «Я совершенно не умею рисовать, это не мое, и в школе за меня рисовала мама»

Рисовала мама, ну и что? А вы сами попробуйте? Если совсем уж боитесь – возьмите инструкцию «рисуем с ребенком», сейчас замечательные пошаговые уроки для малышей разработаны. Другой вопрос, что там творчества мало, но зато результат гарантирован! Зайдите с технической стороны и отточите технику рисования, механику воспроизведения. А творчество появится в процессе, будьте уверены! Вы сами захотите отойти от шаблонов и проявить фантазию, нарисовать что-то вне рамок программы. Это говорю вам я, не только художник, но и человек, который владеет методиками обучения рисованию. Уже на третьем уроке (а то и на втором) страх сделать что-то нет то и не так исчезал, и появлялся азарт творчества. Ученики начинали пробовать рисовать свое, что им захотелось, что показалось прекрасным, что пожелала душа.

5. Перфекционизм (страх несовершенства своих действий и творений) и внутренние барьеры разрешить себе творить вообще.

Перфекционизм вообще мешает в жизни и уменьшает нашу энергию. Мы все время стремимся доделать, переделать, довести до ума и поправить до идеала. Занимает огромное количество времени: вместо того, чтобы оставить все как есть, мы возимся, колдуем, улучшаем. И в итоге все равно недовольны результатом, потому что в голове нарисована идеальная картинка «как должно быть».

Скажите, а вы себя считаете идеальным? Открою секрет: вы идеальны! Да-да, идеальны своим несовершенством! И этим вы прекрасны! Не зря проводившиеся исследования показали, что симметричные лица и тела людей вызывали у участников эксперимента отторжение. Не зря природа в любую симметрию закладывает асимметрию – чтобы добавить изюминку несовершенства. И это несовершенство привлекает и восхищает.

Много ли вы знаете успешных отличников, из которых получились богатенькие буратины и суперзвезды своего дела? Почему в своей голове мы хотим сделать все на пятерку, заслужить чье-то одобрение? И зачем мы это делаем?

Так и ваши произведения – не бойтесь создать «нешедевр». Вы для выставки рисуете? Или на заказ Президенту? Не бойтесь создать неидеальную картину, и результат не будет для вас плохим. Просто переключите фокус не на результат, а на процесс. Потому что именно в процессе творчества мы получаем по-максимуму: вдохновение, энергию, расслабление и оздоровление организма, решение вопросов и нахождение новых идей. А это стоит гораздо больше, чем созданная в процессе творчества картина!

И не бойтесь творить, экспериментировать, пробовать. Уходите от шаблонов и обращайте внимание на то, что вы чувствуете прежде всего. И смотрите на результаты, иногда они удивляют и часто радуют. А все потому, что мы просто позволяем себе расслабиться и творить!

Итак, страхи. Разобрали их.

Теперь давайте разберемся, что с ними делать. Часто голова понимает, что эти страхи лишь наши придумки, а тело и душа все равно боится и не хочет отпустить.

Что с этим делать и как жить?

Подробно мы разбираемся с этим вопросом на курсе по правополушарному рисованию и прорабатываем каждое сомнение, неуверенность и тревогу.

Существует несколько эффективных техник, которые позволяют не только избавиться от страха, но и извлечь оттуда свою энергию. И с этим ресурсом творить с удвоенной силой! Вкратце я перечислю эти способы. Попробуйте разобраться сами, не получится – приходите, соберем страхи и поставим вам на службу!

1. Написать письмо страхам и поблагодарить за то, что они есть. Ведь страх – это предостережение. Соломка, которая подстелена в возможном месте падения. От чего уберегает страх? Какие негативные последствия вам рисует? За ними мы не видим хорошего развития событий. Напишите в своей голове положительный сценарий. И поблагодарите страх за то, что оберегал вас. Попросите его помогать вам в развитии событий, охранять вас на новом пути.