«Время под контролем: Как успевать всё и не выгорать» — это ваш путеводитель в мир эффективного управления жизненным балансом. Эта книга раскрывает, как перестать быть рабом времени и начать использовать его в своих интересах, делая акценты не на скорости, а на истинной продуктивности. Узнайте, почему наше восприятие времени и психология так важны для успеха.
Автор предлагает уникальные методики анализа и оценки временных затрат, учит идентифицировать и устранять «пожирателей» времени. Владея методами SMART и техникой Помидоро, вы научитесь планировать краткосрочные и долгосрочные цели так, чтобы избегать перегрузок.
Особое внимание уделяется управлению стрессом и профилактике выгорания — от раннего распознавания признаков до методов восстановления. Откройте для себя, как регулярный отдых, хобби и здоровый образ жизни могут стать вашими союзниками в управлении временем. Создайте свою уникальную систему, основанную на предложенных техниках.
В нашей электронной библиотеке вы можете скачать аудиокнигу «Время под контролем: Как успевать всё и не выгорать» автора Артема Демиденко
в формате mp3 (МП3) себе на телефон, андроид, айфон, айпад, а так же слушать онлайн и без регистрации. Ниже вы можете оставить отзыв о прослушенной или интересующей вас аудиокниге.
