Как похудеть навсегда. История разоблачения истинного появления лишнего веса

Вы худеете, а потом снова набираете? Устали от диет, запретов и вечного чувства вины за срывы? Героиня книги тоже думала, что ей не хватает силы воли. Пока случайная встреча не заставила её разобраться - откуда на самом деле берётся лишний вес и почему прежние попытки похудеть не давали результата. Эта книга — история её пути. Вместе с ней вы сможете разобраться, что стоит за перееданием, почему особенно трудно отказаться от еды в моменты стресса и усталости и как изменить привычное поведение без чувства голода и изнуряющих тренировок. Если вы много раз пытались похудеть, но вес возвращался, эта история поможет посмотреть на проблему иначе. Книга е о том, как снова начать диету. А о том, как понять себя и перестать начинать всё сначала, узнав истинную причину набора лишних килограммов... Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.