Название книги:
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления
Автор:
Уильям Дж. Кнаус
000
ОтложитьЧитал
Лучшие рецензии на LiveLib:
bellescuit. Оценка 8 из 10
Многие мысли повторяются из «не кормите обезьяну», хотя есть и новые, которые конкретно про навязчивые мысли. Но в принципе, достаточно прочитать про обезьяну, чтобы понять принцип всех тревожных мыслей и работы с ними.в этой же книге мне не хватило больше примеров и историй, больше объяснений и деталей. Однако если вам нравятся сухие практики, быстрота и эффективность – эта книга подойдет.
Издательство:
ИГ "Весь"Метки:
внутренняя гармония, душевное равновесие, когнитивно-поведенческая терапия, ментальное здоровье, осознанность, психическое здоровье, психологическая помощь, психотехники, тревожность, эмоциональные состоянияЖанры:
зарубежная психология, клиническая психология, о психологии популярно, психотерапия, состояния и явления психики