12 согревающих историй для холодного сердца
Вступление
В одну из холодных ночей моей жизни я не могла унять жжение в груди и расплакалась посреди улицы. Боль душевная смешивалась с болью физической и закручивала меня в черную дыру печали, откуда я не могла выбраться. Мисс «Сдержанность и невозмутимость» сидела на асфальте, закрыв обветренными руками лицо. Слезы бежали, а я говорила себе: «Нет, нет, только не сейчас, не надо, остановись! Не плачь, не плачь, не плачь!» На слове «Соберись» я зарыдала в голос. Вокруг никого не было.
Я оплакивала свою последнюю умершую надежду. Ничего хорошего меня не ждало впереди, и нужно было смириться со своим беспросветным существованием. Я никто, у меня ничего нет, и все мои попытки найти свое место в жизни превращались в труху, как облезлые осенние листья в ноябре. Плохая новость состояла в том, что мне было не шестнадцать лет и даже не тридцать. Поддерживающая фраза «Все впереди» не была актуальной. Нужно было принять свою никчемность и серость. Мои мечты, яркие желания были фантиком без содержания. Я разворачивала фантик за фантиком и обнаруживала еще один. Когда мне казалось, что где-то в глубине меня есть сокровище, которое я пока не обнаружила, но обязательно найду, жизнь наполнялась смыслом. Появлялись силы, мотивация и стремление к лучшему. Но оказалось, что внутри меня пустота.
Я оплакивала свое время, свое несбывшееся будущее, обесцененное прошлое. Любовь, надежда и вера не хотели даже подходить ко мне. Я была не нужна даже себе. «Что же делать?» – спрашивала я себя. Мое никакое настоящее сжигало чувство самоценности, и все действия представлялись мне теперь уже лишними. Принять мысль о том, что я никто, было равносильно смерти. И я решила медленно умереть, сама того не понимая.
Я перестала за собой ухаживать. Мне было безразлично, что носить, что есть, что видеть, что слушать. Я просто механично выполняла необходимые от меня действия. Чувство самоуничижения питалось мыслью о том, что я не имею права грустить непонятно о чем, а раз все равно тоскую, значит я слабое звено и меня надо извлечь из этого мира успешных, позитивных, всемогущих людей.
Мне некуда было посадить зерно усилий для лучшей жизни. Я была пуста, разорена и сломлена ничтожными обстоятельствами. Кто я такая, раз эти маленькие проблемы придавили меня к земле? Конечно же, никто.
Надо ли мне было спасать себя? Конечно, было ради кого, но хотелось найти причину, чтобы спасти себя ради самой себя. Я забыла, кто я и чего бы мне хотелось. Вернее, знала, но понимала, что не получится. Так зачем бьется мое сердце? Откуда льются слезы? И как работают мои легкие, если я умерла? Моя кожа иссохла до трещин, но линии на ладонях были так красивы. Я положила ладони на открытые глаза. Руки были теплыми, пахли мандаринами и сквозь пальцы я стала смотреть на свет. Ладони соскользнули в область грудной клетки и слегка задрожали. Медленно выдохнув, я с удивлением поняла, как сочувствую своему сердцу. Оно бьется, качает мою кровь, а я совершенно этого не ценю и не ощущаю. Будто даром оно совершает титаническую работу каждый день.
«Прости…» – прошептала я, и мне стало так приятно чувствовать, как бьется мое сердце. Я улыбнулась и заплакала. «Спасибо! – подумала я. – Спасибо за мои слезы. Я чувствую боль, значит, я живу». Я прикоснулась к каждому сантиметру своего лица. Все больше мне хотелось жить. Мое тело давило на пол, и я подумала, что и у дна есть опора. Моя кожа стала тонкой, взгляд обратился на происходящее вокруг, чтобы взять семя прекрасного и посадить внутри себя свет яркой звезды, мерцание луны, сияние первых лучей, легкость падающего пера пролетающей птицы, перемены ветра, твердость земли и плавность воды.
Я стала видеть красоту несбывшихся надежд. Рыхлую почву своего существования я присыпала похороненными мечтам и зарытыми талантами. Тогда образовалась твердая опора, и я уверенно встала на нее, чтобы сделать шаги в сторону жизни.
В двенадцати историях-метафорах я рассказала истории свои и тех, кто справился с душевными потрясениями и выбрал жить с глубинной радостью. После каждой истории следуют тексты – словесные рисунки моих воспоминаний, которые я публиковала в своих социальных сетях. В них я писала о своих личных переживаниях и выводах. Обычно они рождались в минуты и хороших, и плохих потрясений в моей жизни.
Вы можете читать по одной истории каждую неделю своей зимы, а потом проживать ее на своем опыте. Возможно, какая-либо история найдет отклик в вашем сердце и поможет понять что-то ценное о себе. Рекомендую читать книгу, не торопясь, с нежностью прислушиваясь к своему сердцу, и, сонастраиваясь со своими чувствами. Пусть эти жизненные истории согреют вас снежным вечером по календарю или вашей личной зимой в душе.
История № 1. Огонь, вода и медные трубы в любви
Я обнаружила себя лежащей на полу в прихожей, когда на улице уже стемнело.
В 17.30 трясущимися руками я открыла дверь своей квартиры. По дороге домой, с трудом сдерживая слезы, я молилась, чтобы боль в сердце прошла.
Без сил, придавленная печалью, я обрушилась вместе со своим разочарованием на пол. Теперь плач вырвался из меня вместе с воем. В этот момент мне было все равно, упадут ли на меня небеса или я задохнусь от своей грусти. Я не могла подняться. Мне казалось, теперь я узнала, что такое боль от любви. Но настоящая нестерпимая боль ждала меня впереди.
В бреду я вызвала такси и помчалась спасать свои отношения. Я должна всё исправить, ведь я виновата. И даже, если не я, мне без разницы. Я готова любить его любым. Вместе со всеми его недостатками. Готова пройти через огонь и воду, лишь бы с ним.
Снова я в объятиях, от которых разливается райское тепло по всему телу. Сердце перестаёт болеть. Заглядываю в глаза, милее которых нет на свете. Спрашиваю: "Ты любишь меня? Сильно?" Кивает головой. Я счастлива до стратосферы, но хочу отомстить.
Целую, глажу его пальцы, готова разделить с ним всё. И в горе, и в радости. В болезни, и в здравии. Люблю навсегда. Но как унизительно я стояла под дверью, ожидая, пока он откроет ее.
Он держит меня за руку в машине. Я думаю, как прекрасно, что я снова спасла наши отношения. Он ведь мужчина, гордый, он не может извиниться, хоть и скучает по мне, а я женщина, должна быть мягче. Должна. Но не хочу.
Через две недели я не смогла сдержать слез на работе. До меня дошла резкая мысль: меня никогда и не любили. Всё, что я списывала на нордический характер и "такой уж психотип", оказалось просто-напросто нелюбовью. Меня предали. Снова.
Многие годы я думала, что являюсь любимой женщиной, но просто уж слишком капризной и требовательной, поэтому столько проблем. Я ходила на курсы по развитию женственности, читала, как быть мягкой и нежной. Ведь все проблемы от того, что я не вдохновляю. А на самом деле меня просто никогда и не любили. Поэтому желание хоть иногда получать то, что делают для любимой женщины, воспринималось, как дурацкие капризы и мой дурной характер.
Тяжело пережив правду, я только через три года смогла вылечить своё сердце. Так мне казалось. На самом деле я попала на новый уровень той же самой игры, из которой вышла. Поняла я это только спустя полтора года отношений. Снова я выбрала человека, который бы мне отражал мои опасения, подтверждал мои плохие сценарии, хоть я этого и не хотела. Я желала, чтобы, пройдя огонь, воду и медные трубы, мужчина вышел из всего этого героем, а я бы встала на место героини наконец-то. Для этого ему нужно было меня свергнуть, а, значит, причинить мне боль, предать меня.
Я ждала тех, кто просто возьмет меня на руки и аккуратно, с нежностью, поставит меня слева от себя, рядом со своим сердцем. Однако выбирала я тех, кто будет меня ломать, толкать, предавать, не любить. Этого простить я не могла и свергала мужчину с места рядом с собой. Мужчины тоже мне этого свержения не прощали и вслед бросали в меня камнями, мстили мне, пытались доказать, что я не на своем месте.
Я плакала одна и думала, как можно так поступать с любимой женщиной. Но правда была в том, что меня не любили. Я находила тех, кто желал что-то доказать через меня и наказать. Я была прекрасным объектом, с которым можно побороться. Я была сильным соперником и со мной было интересно. Этот интерес некоторые принимали за чувства, а я один случайный теплый взгляд, подарок, доброе слово считала великой любовью. Я ожидала поступков, которые совершают во имя возлюбленной, создавала образ героя, сама влюблялась в него и становилась рыцарем.
Временами я приходила в себя и с удивлением обнаруживала, что ради меня мужчины ничего не делают, и принцессой в отношениях являюсь не я. Мои просьбы воспринимались, как утомительные. Мужчины удивлялись, почему я вдруг жду каких-то поступков, ведь они меня выбрали, чтобы бороться со мной и через меня, а не любить.
Достойные мужчины мне тоже встречались, но их силы уходили не на то, что делает влюбленный мужчина для своей женщины, а на то, чтобы переставить меня на мое место. Их силы иссякали, и они, не желая бороться с женщиной, уходили.
При выражении «будь девочкой» я закатывала глаза и причитала, что тогда некому будет спасать мир. Себя спасать было очень трудно, признаваться в своих слабых местах невыносимо. Я непобедимая, никто не может меня ранить и вообще это пошло – хотеть, чтобы тебя пожалели, помогли, полюбили тебя искренне. Ты ведь не инфантильная.
Конечно, мне оказывали знаки внимания, но благодарить я не умела. Подарки воспринимались мной, как трофеи. Я была героем и никогда героиней чьей-то любви. Я отрицала в себе все. Трудно представить ядерную отравляющую смесь, которая бурлила внутри меня. Желание быть сильной подавлялось, поскольку хотелось быть нежной. Желание быть нежной всеми силами убивалось, поскольку жизнь мне представлялась враждебной средой, где я должна была бесконечно что-то преодолевать. Довериться кому-то с таким мнением о себе и жизни было невозможно.
Я была никакой. Не полностью сильной, не полностью нежной. Сегодня одна, завтра другая. И все было бы хорошо, ведь это нормально – по-разному проявляться в неодинаковые моменты своей жизни. Но моим мужчинам доставалось все: мое нервное состояние вместе с устроенным романтическим свиданием, мое полнейшее недоверие к ним в тот момент, когда я лежала рядом, моя боль в сердце и уверенность в том, что все плохо закончится, хоть и пыталась изо всех сил ждать лучшего, но в голове проигрывались худшие сценарии. Я постоянно ожидала подвоха и пыталась неосознанно подготовиться к обману, переиграть или так залюбить, чтобы меня передумали предавать, ведь я такая замечательная. Поэтому я ужасно удивлялась, когда мужчины не были мне благодарными за мои старания.
«Как же так? – думала я, – я ему всю душу свою, все силы свои, а он даже «Спасибо» не сказал!» Но на настоящую любовь к человеку у меня не было сил, они уходили на борьбу с ветряными мельницами моих опасений. Тогда я начинала проявляться агрессивно, ведь не видела ответной реакции в виде «настоящей любви». Раз по-хорошему не получается, будем действовать по -жесткому – такова была моя стратегия.
Я требовала этой любви. Мне кидали куски, как бешеной собаке, лишь бы не погрызла. На время я затихала и переставала лаять. Потом я снова была голодной. И так я изматывалась этой придуманной мной самой игрой в «холодное-горячее», что в конце у меня вообще не оставалось ничего, кроме выжженного поля моих ожиданий. Тогда я уходила с места сражений: побитая претензиями, неблагодарностью, предательствами, высосанная до предела, и вслед мне кидали камни.
Правда была в том, что изначально никто не собирался со мной воевать, не разрабатывал стратегии, как меня предать, бросить, уничтожить. Но я втягивала мужчин в эту игру и заставляла играть. Они возмущались, протестовали, начинали грубить, потом и вправду предавать, доказывать, что они победители, ставили меня на мое место, ранив меня. Я была разочарована и обессилена этой борьбой.
Я так страстно желала, чтобы мужчина мне сказал и подтвердил поступками: «Я люблю тебя. Я не хочу с тобой бороться. Тебе не надо ни с кем воевать. Это будет моей задачей, если кто-то обидит тебя. Я твоя опора, не надо меня расшатывать, проверять на прочность, испытывать меня. Так у меня не останется сил на то, чтобы действительно тебя защитить, если нужно будет. Укрепляй землю вокруг меня, дари мне силу своей нежностью, не воюй против меня, я твой союзник».
Таких мужчин вокруг меня не было. Зачем богатырю обращать внимание на воинственную женщину, это его привилегия. Привлекала я только слабых, которые ошибочно полагали, что если уж не с равными себе, то со мной они справятся точно и утвердятся за мой счет. Когда это не получалось провернуть со мной, я слышала множество проклятий в свой адрес и в долгу не оставалась. Так и длилась эта повторяющаяся история, пока я не захотела сама встать на свое место, тем самым пригласив того мужчину в свою жизнь, которого и хотела всегда и любила по-настоящему.
Я обнаружила себя рыдающей на кухне посреди веселых гирлянд и уютных свечей. Я никого не ждала.
В 02.30 трясущимися руками я открыла дверь своей квартиры.
Без сил, придавленный печалью, он сел на пороге моей квартиры. Он не мог сказать ни слова от кома в горле. Я заплакала. В этот момент мне было все равно, упадут ли на меня небеса или я задохнусь от своей грусти.
Я села на пол слева от него. Сначала мне хотелось злорадно восторжествовать и с ухмылкой спросить: «Чего пришел?» Вместо этого я положила голову на его плечо и сказала: «Я рада, что ты пришел. Я ждала тебя. Я люблю тебя».
Снова я в объятиях, от которых разливается райское тепло по всему телу. Сердце перестаёт болеть. Заглядываю в глаза, милее которых нет на свете. Спрашиваю:
–Ты любишь меня? Сильно?
–Люблю тебя. А ты?
Киваю головой.
–А почему борешься со мной всегда? Что я сделал?
–Такой уж у меня нордический характер, такой уж психотип.
–Тогда люби меня с такой же силой, с какой борешься.
Не будет, милый, больше никаких медных труб и огня. Мне не нужно больше с тобой воевать. Я на своем месте. Я просто люблю тебя.
- Свой сайт на Wordpress: легко, быстро, бесплатно
- Как пережить сорокет, если в душе тебе 18
- Не жизнь, а конфетка! 7 ингредиентов счастья, которые доступны каждому
- Больше, чем мама. От «плохой матери» до самореализации и счастья
- Вся правда об ароматерапии. Тайны, которые от вас скрывали
- 10 шагов к счастливой жизни
- Как выбросить скелеты из шкафа и начать жить
- Я иду себя искать
- Любовница пьяного Бога. Выход из созависимости за 42 недели
- Они опять хотят есть! 100 простых рецептов и 65 кухонных лайфхаков для женщин, которым некогда готовить
- От гусеницы к бабочке. Как выйти из кокона и обрести крылья
- Иди ты лесом! Семейный экотуризм как способ укрепить отношения с детьми-подростками
- Жизнь без иллюзий: эссе диванного психолога
- Твой план Д. Делегирование по-женски
- Достижение целей по-женски: как шаг за шагом дойти до вершины
- Думай в сторону денег. Как выйти на новый уровень дохода
- Как помочь ребенку найти свой путь в жизни. Советы для родителей
- 12 ошибок при обучении ребенка чтению. Книга для родителей
- Допиши и точка! Посвящается авторам, которым начать книгу проще, чем завершить
- Искусство самообмана. Насколько мы честны с собой
- Я танцую в 50, или Для мечты никогда не поздно!
- Управление в стиле коучинг. Настольная книга руководителя
- Как полюбить перемены: 7 техник для тех, кто сомневается
- Самоисполняющаяся карта желаний. 6 шагов к твоей мечте
- На 50 рецептов вкуснее. Настольная книга для любителей ПП
- Успеваю, отдыхая: как завершать дела и оставаться в ресурсе
- Правильно встречаем новый год. Как 12 дней января изменят твою жизнь к лучшему
- Истеричка
- Учебник Магии. От новичка к профессионалу
- 7 оттенков негатива: зачем нужны отрицательные эмоции
- Жизнь по душе. Гениальность. Истинность. Духовность
- Вспоминай и исправляй. Опыт регрессий в прошлые жизни
- Три стадии мороженого. Невероятные истории из практики психолога
- Мама, я делаю деньги. 48 легальных способов заработка для подростков
- Муж в командировке. 10 советов от жены вахтовика
- Измени себя за 21 день. Пошаговый план гиревого марафона в домашних условиях
- Зачем любить самозванца: эссе диванного психолога
- Главная книга для жены и мамы. Как обрести гармонию и счастье в семье
- Нумерология или жизненные коды даты рождения. Анализ личности
- Пилите контент. Как с помощью архетипов писать тексты легко
- Жизнь без собаки возможна… невозможна!
- Любовь, секс и предрассудки. Откровения консультанта секс-шопа
- В режиме Бога
- Современная йога. Мифы и реальность
- Как уйти из найма на фриланс безболезненно
- Харизма спикера: как влиять на людей при помощи речи
- Материнство: выжить и не сойти с ума
- Как победить внутреннего критика и самозванца. 15 шагов к успеху
- ПАПА. Священник и психолог в борьбе за любовь отца
- Без соплей. 30 советов для здоровья вашего ребенка
- Школа жизни на подносе. Откровения официантки
- Полный шыкыдым или дорогая, не выходи за турка!
- Знакомства в сети. Как я знакомилась в интернете, и что из этого вышло
- Долгий путь к себе. Исповедь жертвы абьюза
- Инфантил. Как понять, какой у тебя эмоциональный интеллект
- Материнство без крика и нервов. Пошаговое руководство для неспокойных мам
- Интуитивное Таро. Мастерство без заучивания и шаблонов
- Арабский мир глазами русской жены
- 51 способ сделать текст увлекательнее. Советы копирайтера
- Зачем учить ребенка рисованию. Книга для любящих родителей
- Реанимация жизни. Как решиться на перемены, если ты трусиха
- Опять не тот. Книга для женщин, которые хотят поверить в себя после череды расставаний
- Позволь себе себя. Экспресс-дайвинг по раскрытию уверенности
- Чтение по любви. Как помочь ребенку полюбить чтение
- Лайфхаки тревожного человека. Как сделать свой дом безопасным
- 15 золотых инструментов коуча. Бери и применяй
- 69 способов разнообразить интимную жизнь в паре
- Путь риелтора. Личная история. Ошибки, советы, выводы
- Человек-праздник. Как стать организатором ивентов
- Женщина, которая ценна. 12 шагов к стабильной самооценке
- Сила и Женственность. Формула №1
- Любовь к себе. Путь к женскому счастью
- Как избавиться от бессонницы. Правила сна и психологические практики
- Многоликий Питер. Как выбрать район и локацию для покупки квартиры
- Сотня тем для твоей экспертной страницы ВКонтакте. Гибкий контент-план для тех, кто ненавидит планы
- 8 шагов к идеальной Я. Книга-тренажер по развитию женственности
- Как подать на развод. Советы юриста
- Чтение без мучения. Советы опытного логопеда
- 33 воспоминания, или Азбука семейного счастья без ссор и обид
- Матрица судьбы. Скрытые таланты
- Как пережить смерть ребенка и не сойти с ума. Реальная история
- Умная, но бедная? Как я нашла путь к себе, своему делу и деньгам
- Выжила, выросла, счастлива! История онкобольной девочки
- Я писательница! Как исполнить мечту и начать зарабатывать на своих книгах
- Я пишу тебе, папа… 40 писем между смертью и жизнью
- Как жить ярко в 50+. Записки неугомонной пенсионерки
- Вот это поворот! Как продавать с помощью историй
- Самосаботаж и 50 способов его перехитрить
- Матрица Судьбы. Карма и предназначение
- Публичность для психолога. Как продвигать свою частную практику
- Гормоны радости. Как приручить свое настроение и избавиться от переживаний
- Быть или не быть лэшмейкером?
- В поисках стройности. Как похудеть без стресса
- Долго и счастливо. От влюблённости до любви
- Магия луны. 30 дней – 30 ключей к исполнению желаний
- Жизнь во мне. Самое важное о том, как родить здорового малыша
- 42 совета начинающим пенсионеркам
- Уроки управления судьбой. Как научить ребенка тому, чему не учат в школе
- Плачь и смотри. Кинотерапия как способ исцеления души
- Осторожно, ЗОЖ!
- ДНЕВНИК ЖЕНЫ МОБИЛИЗОВАННОГО. Право на счастье в любые времена
- Настоящий коуч. Вся правда о становлении в профессии
- Курс на звезды. Азы восточной астрологии
- Секрет Секрета. Как я искала счастье в книгах по саморазвитию, и что из этого вышло
- Сансара загнанной белки или 22 жизни одной маленькой меня
- Проработай папу. Как пробудить любящую силу Внутреннего отца
- Магия соляра. 12 волшебных дней после дня рождения
- Путь к радости. 100 заданий для улучшения жизни день за днем
- Покидая мегаполис. Возвращение в русскую деревню. Как уехать из города и не пожалеть?
- Как пережить климакс. Советы психолога
- В 60 уже можно? Как выйти в онлайн и заработать на любимом деле
- Жизнь с диабетом. Долго и счастливо!
- Психология омоложения. Как оставаться красивой в любом возрасте
- Пожар в зеленом доме
- Маркировка рекламы. Продвижение в соцсетях без штрафов
- Путь к лёгкому материнству. Секреты многодетной мамы
- Дети, деньги и дела. Записки многодетного парикмахера
- Путь феникса. Как пройти испытания и жить дальше
- Путь бизнес-тренера: от новичка до эксперта
- Многоликие связи. Заводить новые знакомства легко!
- Жить легко. Как перестать бороться с собой, судьбой и миром
- Как избавиться от боли в спине не выходя из дома
- Реальный бизнес. Как начать своё дело в офлайне и не прогореть
- Живи свою жизнь. Как научиться слышать себя, выбирать свое и доверять миру
- Не норм. Как жить с диагнозом «Тревожно-депрессивное расстройство»
- 12 дней, которые изменят твою жизнь. Как эффективно запустить свой личный год
- Бьюти-маркетинг. Как привлекать клиентов, которые хотят покупать много и дорого
- Правильное питание для неправильных девочек. Как раз и навсегда разобраться с едой и забыть про диеты
- Зажги в себе солнце! Как понять, почему ты страдаешь и что с этим делать
- Психология стройности. Как похудеть без насилия над собой в любом возрасте
- Квартирные истории. Как стать агентом в 50 и облажаться
- Беседы с гидом души о жизни, духовном пути и необъяснимых явлениях
- Куда приводят уроки души. Как изменить свою жизнь с помощью духовной психологии
- Краски жизни. 365 практик для твоего лучшего года
- ОГЭ для троечника. Как помочь ребёнку сдать экзамены. Советы педагога
- Полет феникса. Как найти истинную страсть и разрешить себе творить
- Хочу ребёнка! Техники самопомощи при психологическом бесплодии
- Спектакль окончен! Как Я отыграла все роли в любовном треугольнике и научилась любить себя
- Сомнительно, но окей. Как принять себя, если ты странная
- Забери у мамы ключи от квартиры. Сепарация как залог счастливого брака
- Как наладить сон малыша. Полное руководство от консультанта по детскому сну
- Терапия письмом: как использовать послания для улучшения отношений с собой и другими
- Пусть мама услышит себя
- Собачье дело
- В руках инженера. Как технические специалисты спасают человеческие жизни
- Личный бренд. Как рассказать свою историю с помощью 12 архетипов
- Манипуляции в семье и на работе. 21 способ противостоять манипулятору
- Мои жизненные причалы. Очаровательные очерки о такой же семье
- Улучшаем память после болезни
- Не стоит село без Лёли. Истории из глубинки
- Руководство по написанию родословной книги. От идеи до воплощения
- Полгода в больнице с ребёнком: дожить до выписки и не сойти с ума
- Путь к себе. Творческая реализация в живописи
- Операция «Сепарация»
- 8 ловушек ума и как в них не попасть
- Счастье в пелёнке. Как я стала мамой в 37
- Записки бывшей красавицы. Как не потерять себя, вступая в «осень» жизни
- Мозаика. Как из разных жизненных впечатлений сложить красивый узор
- Кулинарная Кругосветка для Маленьких Поварят
- Сам себе кинолог. Воспитание собаки с любовью
- Грузинские каникулы молодой бабушки
- Дом на море: от мечты до новоселья
- Круиз по Средиземному морю
- Хлам или Храм: выбери себя, убери лишнее
- Желание, Цель, Реализация
- Принесённые текстом. Как писать посты, чтобы читали и покупали
- Психологи худеют на конфетах
- Три совета, если старший невыносим
- Питер – Порту: год на краю земли
- Мое пробуждение. Уроки магического пути
- 12 друзей Зодиака. Откровенно и смешно о самих себе
- Руководство по обретению смелости. Хватит бояться! Или как выйти из сумрака страхов
- Высокочувствительный ребёнок. Как научиться жить с ним и не выгореть
- СТРИНГЕР специального назначения. Снять фильм в зоне контртеррористической операции
- Бизнес на коленке. Пошаговое руководство от идеи до успеха
- Ты художник?
- Психологический как иностранный от А1 до С2
- Объятия Древности. Путеводитель по миру Деревьев
- Я, он и дети. Простые техники работы с метафорическими картами для себя и близких
- Формула женского счастья. Книга о женских архетипах в сказкотерапии
- Ускоритель изучения иностранного языка. Психологические секреты обучения взрослых на основе английского
- О чем шепчут камни. Руководство по взаимодействию с природными минералами
- Продаю с Удовольствием
- Материнские хроники
- Как поменять офис на цветочный бизнес
- Кошечкино счастье. Чего ждать от жизни с кошками и как сделать совместное проживание комфортным
- Такая разная поздняя беременность
- Жопная практика
- Неваляшка. Пошаговая схема обретения баланса во всех сферах жизни
- Травы и что с ними делать. Путь современной ведьмы
- Как понять ребенка и общаться с ним. Рекомендации маме от детского психолога
- За 10 дней научись играть на пианино
- Секреты успеха Вконтакте. Практические советы и стратегия продвижения
- Кредит и свобода
- От клика до комьюнити: Как завоевать внимание, удержать интерес и повысить продажи
- Я иду играть
- Не все дети хотят в семью
- Ямы и ухабы пищеварительного тракта, или С чего начинается здоровье
- Как привлечь мужчину, зная его знак зодиака. Секреты астролога
- Метафорические карты. От игр к терапии. Секреты практической работы
- Тайный код успеха. Путеводитель по осознанности и личностному росту
- Путь Тигры. 7 шагов к созданию авторской трансформационной игры
- Толкователь смыслов слов. Путеводитель по словарям. Руководство по поиску древних знаний
- Танго с депрессией
- Как сохранить здоровые зубы ребенку и нервы родителям
- Мой путь от неуверенности до сказкотерапии
- Девочка, которая никому не нужна
- Мама, не звони мне больше. Как выжить, когда взрослый ребёнок разорвал все связи
- Путь к себе. Как стать героем собственной истории
- Раньше срока
- Одна бабка сказала. Несерьёзное руководство по генеалогии
- Как писать стихи. Техника стихосложения для начинающих пушкиных
- Выбери себя
- Брак, Любовь и курочка Ряба. Учебник для 111 класса
- Работа по душе. Как найти любимое дело и сменить профессию
- Инструкция к хорошей жизни
- Своя игра. Книга для тех, кто устал бороться с миром и решил заглянуть внутрь себя
- Хорошие девочки не получают любви и признания. Как отказаться от вредного для себя поведения
- Кем я стану, когда вырасту? От посудомойки до аккредитованного инвестора
- Там есть свет
- Взрослый ребенок алкоголика. Реальная история взросления и исцеления от детских травм
- Отношения, которых нет, или Неотпущенные бывшие
- Мексиканские каникулы – мечта с привкусом смерти. Ужас и восторг родов за океаном
- Крепость из фантиков
- О чём говорят чакры? Как научиться слышать и чувствовать своё тело за 7 дней
- Дисплазия соединительной ткани. Сложный процесс глазами мамы. Длинный путь от поликлиники до МСЭ
- Я – ценная
- Пробуждение от кошмара. Как распознать и преодолеть абьюзивные отношения
- Как пережить личный апокалипсис. Моя история
- Путь в целительство. Реальная история, рабочие практики защиты и благодарности, ченнелинг
- Новая фамилия – новая жизнь. Выбираем фамилию, имя и псевдоним с помощью нумерологии
- Как вырасти. Личный опыт через жизнь и психотерапию
- Я говорю с тобой, судьба
- Точка роста находится в яме
- Как праздновать Колесо года. Магические дела и сезонные рецепты
- Хочу стать иллюстратором! Первые шаги начинающего художника
- Сохрани свою главную историю
- Создание песни. Как начать писать тексты и музыку, стать себе продюсером и найти своих людей с помощью творчества
- Как вырасти нормальным в ненормальной среде
- Мечта. Руководство по применению
- После 35. Как пройти кризис среднего возраста и начать новую главу своей жизни
- Дары возраста. Полюбить жизнь и найти сокровища в каждом её сезоне
- С неба на землю
- Что может дать групповая терапия, если готовы взять? Хроники живого процесса исцеляющей терапевтической силы человеческих отношений
- Развиваем речь с помощью музыки
- Банкротство. Как решиться, что ждет в процессе и когда всё это кончится
- Твой поезд не ушел. Счастье – внутри тебя
- Дневник счастливой разведенки. Как, всегда выбирая себя, самостоятельно справиться с любой жизненной проблемой
- Найдись уже, женщина!
- Почему одни эксперты взлетают, а другие нет
- 31 способ вернуть себе новогоднее настроение
- Книги пишут меня
- Декрет и Карьера. Практическое пособие по поиску работы в декрете и после него
- Твой психолог был неправ. Почему терапия бывает бестолковой и ранящей
- Т-игры в кармане: создай свою авторскую трансформационную онлайн-игру за 10 дней!
- Жизнь до банкротства и после
- Недотёпа. Книга о девочке, которую воспитывали, но не любили
- Как счастливо жить в сводной семье
- Темный угол. Записки о горьком детстве
- От страдания к удовольствию. Путеводитель для тех, кто уже задолбался
- СЕВЕРНАЯ ЗЕМЛЯ. Бортовой журнал реальной экспедиции на машинах советского автопрома
- Смелый шаг в онлайн. Как не бояться перейти на удаленную работу и остаться довольной
- ГармОНиЯ. Отношения с точки зрения психологии и астрологии
- Исповедь культурной девочки. Как перестать бояться жизни и начать дышать
- Драматургия для обывателя. Как пишут кино и почему мы это смотрим?
- Позвоните дереву
- Сияние мастера. Как реализоваться в жизни через путь души
- Я – островок покоя. Самоконтроль с нуля
- ПНИ. Жизнь.
- Путь к морю. Как переехать в Сочи и жить счастливо
- День, когда я умерла
- Путь к первому шагу. Изумрудная книга для мам малышей до года
- Трудоголизм. Как перестать выгорать
- Путешествие к центру себя. Проснись Королевой
- Слова – не просто буквы. Правда, что я выбираю?
- 52 недели отпускания. Оставь только своё
- Включи свет. Ключи в свет
- К морю на авто с детьми. ПутЁвый алфавит
- Быт, Дух, Бог=Маг
- Хочу продаж: Как создавать в соцсетях контент, который приносит результат
- 12 согревающих историй для холодного сердца
- В поисках женственности
- Культура есть жизнь. Откровения Заслуженного работника культуры
- Естественные роды после кесарева
- Как хорошо получаться на фотографиях. Секреты фотогеничности
- Танец как диалог
- PROголоси… 7 ступеней свободного звучания
- Шизофрения. Практические советы от постановки диагноза до ремиссии
- Дом, которого нет
- Шмотко-диагностика. Путь к себе через гардероб
- Партнерство в бизнесе: пять шагов для успешного старта
- Код судьбы
- Что скрывают лишние килограммы? Психология, упражнения, лайфхаки для реального похудения навсегда
- Благодарность, как молитва
- Взбодрись. Как перестать уставать и увеличить энергию
- Неидеальное материнство. Заметки работающей мамы
- У моего ребенка СДВГ. 10 рекомендаций детского психолога о том, как вырастить успешного ребенка и не сойти с ума
- С днём рождения, Солнышко!
- Прививка от мудака
- Маркус, позвони маме! Психологическая сепарация подростков
- Обретая корни. Как найти предков и опору в себе для счастливого будущего
- Копилка мечты. Легкие способы откладывать деньги даже с маленькой зарплаты
- слоМАТЬ
- Бродячее краеведение. Путеводная книга
- Те самые лайфхаки планирования
- За пределами боли. Как жить с артритом без лекарств