Неврозы: клиника, профилактика, лечение
Издательство:
Издательство АСТ
Серия:
Высший курсМетки:
практические рекомендации,внутренняя гармония,авторские методики,самопомощь,эмоции,борьба со стрессом,заболевания нервной системы,эмоциональный интеллект,неврозы,тревожность,нервная система,стресс,антистресс,эмоциональная грамотность,психология стресса,управление эмоциямиКниги этой серии:
«Неврозы: клиника, профилактика, лечение» – книга Михаила Литвака, написанная понятным языком о сложных проблемах нервной системы. Она помогает разобраться, почему возникают стрессы и тревоги, рассказывает, как избежать ухудшения самочувствия и научиться управлять собственными эмоциями.
Автор делится простыми и эффективными методами восстановления внутреннего баланса, предлагает проверенную систему упражнений и практических рекомендаций, которые помогают восстановить здоровье, повысить устойчивость к жизненным трудностям и вернуть уверенность в себе.
Книга предназначена для тех, кому важно разобраться в природе собственных переживаний, снять внутреннее напряжение и стать спокойнее и счастливее.
