Управление временем. Пошаговая система.

Привет, я Марьяна Алиева

Я помогаю девушкам обрести независимость и свободу. И знаешь, что я заметила ?

Свобода начинается не с денег и не отношений. Она начинается с умения управлять своим временем.

Если ты читаешь пошаговую систему, скорее всего, ты:

•

Встаешь с мыслью «Я ничего не успеваю»

•

К вечеру чувствуешь себя выжатой, но список дел все еще не закрыт.

•

Откладываешь свою жизнь «На потом»

•

Устала чувствовать вину за то, что не сделала.

Я понимаю. Я была там.

Это пошаговое руководство - не про жесткие расписания и не про то, чтобы стать роботом.

Оно про то, чтобы вернуть себе контроль над своей жизнью. Шаг за шагом, без надрыва.

Мы пройдем 7 шагов, ты можешь идти по одному в день или пройти все за выходные. Главное - делай, а не просто читай.

Приступаем.

Почему ты «Ничего не успеваешь» на самом деле.

Прежде чем что - то менять, важно понять причину.

Выбери то, что откликается:

Ты пытаешься успеть все и сразу.

Создаешь списки из 20 пунктов, или вовсе не планируешь. Скорее всего ты оправдываешься чужие ожидания, «Надо» вместо «Хочу».

Мозг перегружен и не делает ничего хорошо.

2. Ты не отличаешь главное от второстепенного.

Ты весь день оправдываешь ожидания, а на свои цели сил не остается.

3. Ты не отдыхаешь по настоящему.

Листать ленту - это не отдых. Это еще одна утечка внимания.

Задание:

Честно напиши в блокноте, какая из трех причин описывает тебя лучше всего. Это и будет твоя точка старта.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.