Разумный эгоизм – Стратегия достижения физического, психического и социального благополучия
- -
- 100%
- +
В следствии этого в определенных условиях один будет спокойно попирать права других людей, ни на йоту не сомневаясь в своих действиях. А другой будет искать свой грех даже там, где его не видят окружающие его люди.
Это не говорит о том, что первый человек порочен по своей структуре. Он просто эгоист в чистом виде, без примеси здравого смысла. Он просто является человеком выбирающим – в каждый ДАННЫЙ МОМЕНТ он хочет получить максимум удовольствия от сложившейся ситуации. И при этом не нарушить СВОЮ систему верований и ценностей. И не глядит вперед дальше своего носа.
Если человек не мучается угрызениями совести из-за своего поведения, то в душе у него будет царить покой, каким бы с точки зрения других людей негодяем он ни был. Это кажется парадоксальным с нашей точки зрения, но он может быть более здоровым и более счастливым, чем самый большой праведник!
Третий базовый принцип психологической относительности теорииВ одной из книг Карнеги есть эпизод, когда уничтожали человека, убившего десятки полицейских. И когда тот попал в безвыходную ситуацию, то перед смертью написал письмо единственному человеку, которого любил – своей матери. В этом письме (а перед верной смертью не кривят душой) он взывал к ней: «Я не знаю за что меня преследуют как дикого зверя – ведь я не сделал НИ ОДНОГО плохого поступка!»
С точки зрения всех людей, с точки зрения закона, с точки зрения морали этот человек достоин своей участи. Но со СВОЕЙ точки зрения он был прав!
Таков один из самых больших парадоксов человека и Человечества.
Даже совсем конченные люди не признают себя хуже, чем другие. Не такими, как они, другими. Но не хуже!
Поэтому разумный эгоист никогда не подходит к людям со штампами. Он прекрасно знает, что очень редко в жизни встречаются абсолютно злые люди. Все люди "полосатые" или лучше сказать "серые" – в них есть и "черное" и "белое". И это норма!
Давай, дорогой читатель, четко зафиксируем для себя:
Идеальных людей на свете нет!
Все люди (и ты, дорогой читатель, в том числе) имеют те или иные недостатки. Важно другое: позволяет ли человек себе, чтобы его недостатки ранили других людей, т.е. насколько он их уважает и какой стороной своего "Я" он поворачивается к ним?
Расположение и благодарность, а также их антиподы – ненависть и жажда мести – более всех других чувств ответственны за наличие или отсутствие стресса (дистресса) в человеческих отношениях.
Г. Селье
Люди не плохи и не хороши, они ТАКОВЫ (!) -нравится это тебе, дорогой читатель, или нет. Люди становятся хорошими или плохими в твоих глазах только благодаря твоему видению, твоей оценке их действий.
Если тебе хамят в лицо, то надо отвечать тем же! И это с точки зрения практически всех людей правильно. Но в большинстве случаев люди забывают о первом этапе, который предшествует моему ответу -ОЦЕНКЕ! Так вот! В этой детали и кроется дьявол! Когда человек взаимодействует с другим, он оценивает его поведение ПО СВОИМ КРИТЕРИЯМ, по своей шкале ценностей. Наиболее понятно это в тех случаях, когда приходится взаимодействовать с психопатом. Обычный человек говорит ему что-то, на что другой такой же человек среагирует совершенно спокойно. А психопат вспыхнет. И всем понятно – это больной человек! Но если взаимодействие идет на более тонком уровне, то большинство людей не видят этого этапа.
Позор смывается только кровью?Люди, сколько бы мы их не «убеждали» в этом, практически никогда не признают своей вины. Если человека прижать к стенке неопровержимыми доводами и заставить признать свою вину, то он, конечно же, вынужден будет подчиниться. Но внутри себя он будет считать, что все равно был прав, что его не так поняли и так далее и тому подобное. И затаит на тебя обиду за то унижение, которому ты его подверг, заставив признать ошибку (особенно, если это произошло публично).
Известно, как трудно убедить барана войти в новые ворота. Попробуй, дорогой читатель, убедить других людей в том, что они не правы. Что? Уже пробовал? Наверное я не ошибусь если скажу, что результат в этом случае практически всегда бывает только один – бесконечная война всех со всеми без надежды на выигрыш ни у одной стороны.
Наверное, ты замечал, дорогой читатель, что люди почти всегда рвут отношения с теми людьми, которые видели их позор. Образ этого человека становится постоянным напоминанием о том, как они по своей вине вляпались в неприятности. И это невыносимо для данного человека.
Без вины и не виноватыйПо большому счету ты, дорогой читатель, ни в чем в том, что совершил в жизни, не виноват. Пусть даже твои поступки в той или иной мере подходили под уголовный кодекс. Но твоей ЛИЧНОЙ вины в этом не было! Ведь тебя таким воспитали в родительской семье.
Твои "грехи" были связаны не с порочностью твоей натуры, а с тем, что тебя не научили, что это плохо. Ты не понимал того, что творил! Перестань бичевать себя за те явные или мнимые грехи, что когда – либо сделал. Избавься от стыда за себя!
В христианстве дети до семи лет считаются безгрешными, т.к. они еще не знают, что такое Добро, что такое Зло. Но ведь и ты был "ребенком" (в психологическом смысле этого слова).
Никто не пришел в этот мир совершенным! И, чтобы далеко не ходить, я могу сказать на своем примере: если бы ты, дорогой читатель, знал все обо мне, все, что я натворил по молодости и глупости, то бросил бы эту книгу со словами: «У такого и учиться!»
Молодые должны ошибаться?Даже те люди, кто кажутся чуть ли не святыми, были в свое время нисколько не лучше других людей. И они по молодости тоже делали ошибки, падали и вставали. Но они смогли сделать выводы из своих ошибок и в следствии этого стали такими, какими мы их видим. Каждый человек пришел в этот мир (или лучше сказать так – его отправили?) несовершенным для того, чтобы обучаясь на своих ошибках, расти как личность.
Ошибки люди делают не для того, чтобы всю оставшуюся жизнь после этого бичевать и наказывать себя за них. Но для того, чтобы УЧИТЬСЯ НА НИХ !
Поэтому, дорогой читатель, реши для себя: «Я уже давно взрослый, дееспособный человек. Хватит плакать над обидами детства, пора браться за дело. И от меня зависит – кем я стану в будущем!»
Все люди с возрастом приобретают морщины, но некоторые приходят к этому очень поздно. И этот факт дает силы красивым женщинам бороться за сохранение привлекательности, что в общем и целом для популяции – большой плюс. Не было бы исключений – мы были бы вынуждены склониться перед судьбой.
И для того, чтобы достичь многого в жизни, для начала научись уважать себя, свои права и свои потребности. Каждый человек вместе с обязанностями получает еще и набор своих неотъемлемых прав. Наверно тебе, дорогой читатель, теперь понятно, что если ты сам не позаботишься об их соблюдении, никто за тебя этого не сделает. Если ты сам себя не будешь уважать, то и от других не жди этого.
Если я начну считать, что я нисколько не лучше и не хуже других, то мне станет намного легче переносить и критику и мелкие пакости, что могут идти от других людей. Ведь если я считаю себя пупом Земли, то у меня как бы иммунитет ко всему этому мало ли что другие обо мне думают!
Как перестать быть уникальным?На этой основе очень легко реализовать программу психологического освобождения, которую я называю «Антиуникум». Ведь многие проблемы у человека связаны с тем, что он чувствует себя не таким как все – плохим, неумелым, особым и так далее. Если он поймет, что это не так, то его страдания резко ослабевают.
1. «Некоторые вещи я делаю хуже других!» Это признание позволяет освободиться от комплекса неполноценности в принципе. Человек таким образом как бы говорит себе: «Да, я не идеал! Я МОГУ ошибаться! И в этом нет никакой трагедии!»
Это признание позволяет человеку освободиться от невротического желания компенсировать комплекс неполноценности сверхдостижениями. И если человеку для того, чтобы быть счастливым, хочется стать таким же богатым, как Рокфеллер, то это чуть ли не автоматически обрекает его на несчастье. Столько заработать денег он не сможет. А значит он ОБЯЗАТЕЛЬНО будет чувствовать себя несчастным!
2. «Некоторые вещи я делаю лучше других!» А это признание позволит понять, что у каждого человека есть право гордиться своими достижениями. И таким образом человек поднимает свою ценность в противовес чувству неполноценности.
3.«Я нисколько не лучше других! Я нисколько не хуже других!» Данное положение, если человеку удается его принять в полной мере, позволяет поставить себя на уровень со всеми остальными людьми. И примириться с их поведением.
Наилучший способ почувствовать себя членом сообщества людейЕсли человек осознает, что он не лучше других (а это автоматически позволяет утверждать, что и не хуже!) и признает других равными себе, то, конечно же, ему станет намного легче прощать людям их неудачи и промахи.
Смысл этой работы можно вербализовать примерно так: «Мои проблемы и мои болезни ничем особенным от проблем других людей не отличаются. Я не являюсь специально выбранным объектом для издевательств со стороны Судьбы. Я – такой же как все, но в чем-то другой. И это мой золотой запас!»
Если человек проведет все три этапа такой психологической адаптации, то он почувствует себя членом сообщества людей, таким же, как все, не хуже и не лучше. И если кто-то может быть счастливым, то значит, в принципе, и он может таким стать (если конечно же постарается).
Если кто-то живет в тех же самых условиях, что и он, и при этом здоров, то это означает, что то же самое может произвести и он. Если кто-то поймал за хвост Жар-птицу, то надо досконально изучить его опыт, применить его к своим условиям и достичь еще большего.
От этого зависит твое будущее!Дорогой читатель! Я надеюсь, что убедил тебя в том, что изложенные выше фундаментальные законы общения действительно действуют в мире. И если ты будешь скрупулезно выполнять их, то достигнешь успеха.
Настоящий альтруизм и настоящий эгоизм – две стороны одной медали.
Если же ты и теперь, после познания реальных законов, управляющих тобой и обществом, будешь продолжать прежнюю политику, которая делала тебя несчастным, то так тебе и надо! Когда ты не знал многого из правил жизни, спрос с тебя был мал. Но теперь ты будешь по настоящему виноват в своих неудачах, если будешь жить по-прежнему!
Реши для себя, что ты стоишь на рубеже новой жизни, оставь прошлые грехи в прошлом. И пойми: только от тебя зависит твое будущее!
Глава восьмая, в которой мы поговорим о том, как внутренние реакции помогают внешни обстоятельствам привести людей к проблемам
У многих людей проблемы возникают в том случае, если возникает длительный конфликт между высоким уровнем притязаний и не удовлетворяющей их степенью успеха.
Самоуважение можно поднимать по-разному?Соотношение между ними выражается в виде формулы американского психолога Джеймса:
успех
Самоуважение =–
притязание
Чем больше успех и чем меньше притязания -тем выше самоуважение. При слишком больших притязаниях или при резком уменьшении успеха также резко падает и самоуважение. И у человека могут начаться крупные личные неприятности.
Как ты понимаешь, дорогой читатель, здесь имеются два пути выхода из этого состояния и недопущения болезни: или снизить притязания или претендовать на успех. Как ни парадоксально, но отказ от притязаний дает человеку такое же реальное облегчение, как и осуществление их на деле. От того, как легко и безболезненно человек может отказываться от притязаний, зависит в конечном итоге его здоровье.
Что происходит, если самоуважение поднять не удалось?Например, один мой хороший знакомый из-за этого полностью «сошел с рельсов». Он организовал кооператив и успешно работал его председателем достаточно долгое время. Но потом, в связи с распадом СССР, дела пошли очень плохо. Но смириться и как-то перестроиться он не смог и не захотел, так как был воспитан мамой как самый умный, самый красивый, самый лучший человек на свете! И он жил с соответствующим уровнем притязаний к миру. И сейчас я его иногда вижу около вино – водочного магазина в таком виде, что мне стыдно к нему подойти. (правка последней версии книги – он умер от алкоголизма через три года после краха).
Можно быть справедливым только будучи человеколюбивым.
Вовенарг
У других же людей в подобных случаях может развиться или невроз или психосоматоз. Он возникает тогда, когда человек понимает невозможность достижения своих притязаний, но не может (читай – не хочет) отказаться от них.
Человек сам себя загоняет в состояние безвыходности и безнадежности. Человеческая психика не может долго выдерживать этого и через некоторое время дает сбой в виде болезни.
Выборы – всегда сложная процедураВообще, проблема выбора – одна из самых сложных задач, которая может встать перед человеком. Раньше, в советские времена этой проблемы не было -в магазине всегда лежал один, ну два, сорта колбасы. А сейчас, наверное, каждый почувствовал на себе, что из большого количества колбас достаточно трудно выбрать именно то, что тебе хочется. А в межличностных отношениях эта проблема проявляется еще в более рельефной форме.
Например, у психологов есть пример с жестоким выбором, который предлагается человеку.
Кораблекрушение, на поверхности воды остались только трое: ты, твоя жена (твой муж) и твоя мать. А на спасательном средстве есть только два места! То есть реально могут спастись только двое. И от твоего выбора зависит – кто спасется?
Если ты решаешь, что должны жить мать с женой (мужем), то этот выбор сразу же приводит к твоей смерти. Но и любой другой выбор для тебя смертелен! Что бы ты ни выбрал, ответственность, которую ты взял на себя, потом убьет тебя медленно или быстро – или при помощи психосоматоза или при помощи петли.
Как не стать Буридановым ослом?В хронической форме многие люди вынуждены делать что-то подобное, выбирая между родителями и своей семьей. Борьба между желаемым и действительным, между тем, что хочется и тем, что требует окружение – это на самом деле проблема выбора.
Есть такая притча, рассказанная Буриданом. Одному ослу здорово не повезло, и он оказался на одинаковом расстоянии от двух одинаковых стогов сена. И когда он поворачивался в сторону одного стога, с намерением отведать его содержимое, то тут же ему начинало казаться, что другой стог лучше и находится чуть ближе! Он поворачивался к другому стогу, и история повторялась заново. Так он и дергался то в ту, то в другую сторону, пока не сдох от голода!
Относительно этого животного все понятно -осел на то и осел, особенно «Буридановский»! Но многие люди зачастую поступают точно так же: жизнь требует выбора между разными вариантами, а они, как буридановы ослы, так и остаются посредине! И от того, что они никак не могут себе ПОЗВОЛИТЬ СДЕЛАТЬ ВЫБОР (!), внутри начинается вегетативная буря.
Единственная на свете волшебная палочка?Как только выбор произведен серьезно и бесповоротно – не имеет значения в какую сторону -наступает разрядка и облегчение. И я хорошо помню это чувство облегчения и освобождения от мучительной необходимости выбирать между двумя почти одинаково желанными вариантами чего – либо.
Если тебе говорят: «Свинья!», можно не обращать внимания. Если тебе говорят это второй раз, можно прищурить глаз. Если говорят это третий раз -пора выходить из хлева.
И самое интересное, что происходит при этом -отвергнутый вариант РЕЗКО теряет свою привлекательность. И зачастую после этого человек удивляется: «Что я так мучился? Ведь выбор то был очевиден!»
Если же человек вроде бы сделал выбор, но при воспоминании об отвергнутой возможности у него екает сердце, то это значит, что выбор на самом деле не сделан. Эмоции являются индикаторами соответствия или же не соответствия желаемого действительному.
На белом свете действительно есть волшебная палочка. Один ее взмах может мгновенно преобразовать окружающую тебя действительность. Этой волшебной палочкой является
Изменение отношения к той проблеме, из-за которой у тебя возникли переживания.
Ты из “зачуханной” Золушки волшебным образом превращаешься в прекрасную Принцессу. Как только меняется твое отношение к проблеме и ты начинаешь видеть ее в другом ракурсе, принимая то положение дел, которое реально образовалось вокруг тебя, то весь мир моментально расцвечивается радостными красками.
И, дорогой читатель, не думай что это теория, которую я понял только через ум. За то, чтобы понять ее, я однажды чуть не заплатил жизнью. А дело было так.
Опыт – действительно сын ошибокОднажды я дал одному человеку на реализацию большую партию своих книг «Экстрасенс: конкретное, абстрактное, интуитивное.» А он их все практически погубил – бросил их в своем гараже прямо на мокрую землю. Дело было весной и книги впитали в себя воду и, конечно же, продавать их стало невозможно.
Я ему, естественно, предъявил претензии (но делал я их очень спокойно и без угроз). И он обещал мне эти деньги возместить. Но, видимо, хорошо подумав, понял, что ему придется туго. И отказался платить.
И, когда однажды при случайной встрече на улице, на достаточно людном месте, я ему предъявил претензии, он внезапным подлым ударом железной монтировкой оглушил меня. А затем вытащил нож и ударил им меня в область сердца!
Или я родился в рубашке или меня берег Бог, но нож попал в единственное место в этой области, где не было жизненно важного органа – под дугу аорты. Я попал в реанимацию, была сделана операция и так далее и тому подобное.
Опять «Око за око»?И, после выхода из больницы, я весь был объят одной мыслью – отомстить этому мерзавцу! Ведь я разговаривал с ним в людном месте и, значит, не представлял для его жизни такой большой угрозы, чтобы требовалось таким способом защищать свою жизнь.
Все, кому я рассказывал обстоятельства случившегося, были просто возмущены этим. А один человек вполне серьезно предлагал его самого прибить – мол, такому ублюдку нельзя топтать землю! То есть, с точки зрения общества я был невинен как ягненок.
Я рассказываю тебе, дорогой читатель, все это для того, чтобы ты понял, что я и СО СВОЕЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ и с точки зрения общества имел все права поступить с ним так, как посчитаю нужным. С точки зрения морали он поступил как мерзавец!
И вот я начал организовывать месть. А возможностей и связей у меня в то время было немало. Но куда бы и к кому бы я по этому поводу ни обращался, везде находились самые разные ОБЪЕКТИВНЫЕ причины, из-за чего не удавалось реализовать эту месть.
Если Магомет не идет к горе…Так прошло месяца три. Я все это время был просто обуреваем жаждой мести, день и ночь строил разные планы и сильно расстраивался из-за того, что не могу довести это дело до конца. И не слушал добрые советы жены и друзей бросить это опасное занятие.
Любые правила пишутся для того, чтобы было куда деть исключения. Если бы их не было, то для того, чтобы жизнь была интересней, их надо было бы изобрести.
И вот в одно «прекрасное» утро я проснулся и почувствовал, что мои локтевые суставы опухли и мне трудно двигать руками. А я прекрасно знаю, что это первый признак начинающегося психосоматоза -полиартрита. Если не вдаваться в подробности, то это означает, что мои отрицательные эмоции «прорвались» к моим суставам и я начинаю сам себя «есть».
Артрит часто выполняет функцию последнего тормоза, служит физическим препятствием перед возможным запуском скрытых в бессознательном «гроздей накопившегося гнева».
Кому от мести будет хуже?
И я понял ОЧЕНЬ ВАЖНУЮ для себя вещь: «Не знаю – будет ли плохо моему врагу от моих действий, но мне от отрицательных эмоций, от обуревающей жажды мести – совершенно точно!»
Кто приносит мне больше вреда в конце концов – мой враг или я сам?
И я «остановился»! Я задал сам себе чрезвычайно важные вопросы: «А может не зря у меня ничего не получается с местью? Может быть что-то постоянно пытается удержать меня на грани ?» Ведь если бы я добился своего, то последствия могли бы быть просто ужасными!
И вот тогда во мне произошел принципиально важный поворот! Я взглянул на эту ситуацию не со своих позиций, а С ЕГО ПОЗИЦИИ! И я ПОЗВОЛИЛО себе понять, что он СО СВОЕЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ был прав!
В результате я пришел к тому, что сказал себе: «Если он мерзавец, то пусть его накажет Бог. Это НЕ МОЕ ДЕЛО! Мне надо найти свою вину».
Шепот Бога на ухо своему неразумному дитяИ я ее нашел! Если я психотерапевт, если я по базовой специальности психиатр, то должен был увидеть, что этот человек самый настоящий психопат? Да, конечно! А я вовремя не увидел и получил по заслугам. Виноват я сам в том, что получил «по морде»? Безусловно!
Так вот, дорогой читатель! С этого момента моя жизнь потекла совсем по другому руслу! И я наверняка знаю, что если бы своевременно не сделал этого поворота, я бы давно лежал в длинном ящике (или тяжело заболел).
Как войти в режим наибольшего благоприятствования в жизни?У меня такое ощущение, что как будто от меня ждали именно этого вывода. После этого у меня все дела пошли в гору, начался настоящий творческий подъем (например, за одну зиму после того ранения я написал три книги, в том числе первый вариант данной книги). И за прошедшие после этого 4 года я достиг большего, чем за предыдущие 15 лет!
Последнюю фразу я написал к первому изданию этой книги. После этого прошло уже почти 30 лет. И все эти годы моя жизнь ПОСТОЯННО идет вверх! (Конечно же не так быстро, как хотелось бы. Но я прекрасно знаю, что иначе и не бывает). И эти новые годы еще больше подтверждают верность тех выборов, которые я сделал 30 лет назад.
Маленький сосуд может быть таким же полным, как и большой, хотя и содержит меньше жидкости; точно также исполнение подвластных разуму желаний может быть полным, что нисколько не противоречит тому, что самые бедные и обиженные судьбой или природой могут познать полное удовлетворение как и другие, хотя и не обладают таким количеством благ.
Декарт.
И теперь я, испытав это на своей собственной шкуре, знаю, что практически ЛЮБОЙ человек может выйти из ЛЮБОЙ неприятной ситуации, кажущейся неразрешимой. Для этого просто надо ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ УВИДЕТЬ СИТУАЦИЮ С ДРУГОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ !
Глава девятая, в которой мы постараемся ответить на вопрос: «Есть ли на белом свете настоящие злодеи?
Дорогой читатель! Мне не надо от тебя доказательств того, что все, сделанное тобой делается из желания сделать Добро. Я знаю наверняка, что ты ДОБРЫЙ человек! И я настолько в этом уверен, что даже готов за это утверждение положить голову на плаху. Думаю, что моя голова останется целой!
Тест на выявление негодяевВ своих тренинговых группах я часто провожу такой опрос. Я задаю вопрос и прошу поднять руку тех, кто может наверняка ответить на него: «Да, это действительно так!» Но перед поднятием руки я прошу их хорошо, хорошо задуматься, вспомнить свою жизнь и поднять руку только в полной уверенности, что это так. Я приведу тебе список этих вопросов:
«Кто считает себя негодяем?
Кто в жизни делал сознательно злой и гадкий поступок, зная наверняка, что поступал зло и гадко?
Кто может спокойно и без угрызений совести убить человека?
Кто сознательно и специально, совершенно без повода к этому со стороны другого человека, наступал ему в троллейбусе на ногу? И получал при этом удовол ьствие ?
Кто готов ради денег практически втоптать невинного человека в грязь?
Кто на работе или просто при общении с другими людьми сознательно ставил палки в колеса невинным людям, просто из чувства развлечения портя человеку или карьеру или репутацию?
Кто может сознательно и с улыбкой ударить в лицо улыбающегося ему ребенка?
Кто сознательно и целенаправленно делал то, что стыдно сказать другим людям?
Кто делал сознательные акты колдовства?»
Через мои группы за пятнадцать лет прошли несколько тысяч людей и это достаточно серьезная выборка из общества, на основе которой можно делать уже вполне обоснованные выводы. Может быть мои пациенты и не были полностью искренни передо мной, но я НИКОГДА (!!!) не видел ни одной поднятой руки.
Злодей – это санитар общества?И, когда я вижу в фильмах действующих принципиальных злодеев, мне становится и грустно и смешно. Таких людей нет в Природе! Так может поступать ТОЛЬКО глубокий шизофреник или тяжелый психопат. Но такие люди почти все время проводят или в психиатрических больницах или в тюрьмах.