Путешествие к себе. Идеальный сборник практик для женщин

«Я те глаза, которые плакали…»

Я – Тамара Кирилюк. Я – психолог, духовный наставник, лидер, верующий человек. У меня есть духовное образование. Много лет я была руководителем женского центра реабилитации для зависимых женщин. Моя миссия помогать людям, которые попали в проблему, пережили кризис или потеряли смысл жизни. Моя цель не только помочь восстановиться, но и помочь людям найти свое призвание, создать себя, раскрыть свои дары и таланты, стать личностью. Сейчас я живу в Германии в городе Гамбург и продолжаю этим делом заниматься дальше. Провожу коучинговые программы для поднятия самооценки и многие другие темы. Еще продолжаю помогать зависимым людям. Это моя миссия, моё призвание и предназначение на земле!

Эта глава – мой откровенный рассказ о том, как я прошла через личные кризисы, потерю, зависимость, боль, эмиграцию и смогла возродиться заново. Здесь вы найдёте мою историю исцеления, путь восстановления, веры, духовного роста и возвращения к себе. Я делюсь важным выводом: пока мы живы – можно всё исправить. Возраст, прошлое и обстоятельства не мешают начать сначала, найти своё призвание и стать лучшей версией себя. Я верю: каждый человек уникален, и его душа пришла в этот мир с даром. Через практические рекомендации и личный пример я хочу вдохновить читателя: даже если всё рушится – это шанс начать жить по-настоящему. Ведь боль – не приговор, а точка перерождения. Добро пожаловать в мою историю, возможно, она откроет двери и в вашей душе.

Меня зовут Кирилюк Тамара Анатольевна. Мне 52 года. Я родилась и выросла в Украине в столице городе Киев. Сейчас я живу в Германии в прекрасном городе Гамбург. Я психолог.

Изучала направление Арт-терапии, Гештальт психологию. Я постоянно развиваюсь. В Украине последние 10 лет я занималась помощью зависимым от алкоголя, наркотиков людям. Так же была актив-ным участников многих социальных проектов.

Коуч. Наставник. Духовный практик. Мама взрослой дочери и бабушка. Не замужем. Люблю природу, музыку, моду, умею вкусно готовить.

Хожу в модельную школу и участвую в показе моды, это мое новое увлечение мое хобби. Сейчас пишу главу книги впервые, это мой исторический момент начало моего личного путешествия в писательство. В этой главе я немного поделюсь своим опытом и своей историей, дам практические шаги которые мне помогают в жизни. Приглашаю вас дорогой читатель на свою страничку.

«Мой путь к себе через кризисы»

Я родилась в 1973 году в апреле весной. Я росла в то время, когда был еще Советский Союз, это было вре-мя, когда нас учили быть сильными и волевыми, слово «я» не было вообще – только «мы». Нас не учили любить себя. Ты родился и ты уже должен. Кризис начался мой с рождения меня. Ты должен родителям, должен семье должен Родине, потом должен мужу, должен детям и так далее.

В какой то момент своей жизни спустя много лет, я поняла, что я слишком себе задолжала. Что я совсем себя не знаю, я всегда о всех думала, но не о себе. Мне рано пришлось повзрослеть, моя мама постоянно болела, отец растил нас, меня и моего брата, как мог. В 20 лет я поняла что жизнь не такая красочная как я себе представляла, я пережила предательства измены разочарование и все время у меня были вопросы почему я?

Потом я родила ребенка без мужа, тоже кризис, союз рухнул – 1990 годы были очень тяжелые, многие помнят эти годы. Мне пришлось работать совсем не там где я хотела, хотя я так же получила хорошую школу жизни и опыт. Я работала в кейтеринговой компании – шеф был немец, я занималась выездными банкетами. Меня научили многому в этом направлении, просто универсальный солдат. От приготовления еды до накрытия столов. Вообщем школа была хорошая. Благодаря этой работе я многое умею сегодня. Но в душе мне хотелось другого, я как будто не жила свою жизнь. Существование…

Я хотела быть психологом, но у меня не было возможности учиться – мне нужно было помогать своим родителям и поднимать свою дочь на ноги. Многие может быть, уважаемые читатели, поймут меня, кто-то может так же проходил эти трудности. Личную жизнь я так и не смогла устроить. Мне постоянно не везло. И это все на самом деле из за низкой самооценки и не любви к себе. Мы иногда думаем, что мы кого то любим, а это не правда, ско-рей всего мы своими поступками пытаемся заслужить любовь и не выносим одиночество. Потому что когда остаешься один, ты понимаешь, что тебе страшно принять тот факт, что ты внутри пустой… Этот холод отверженности себя и своего тела, куча комплексов, неверия в себя, комплексы неполноценности.

Я много работала на ненавистной мне работе, разо-чарованная в жизни, разочарованная в любви, в людях. Предательство. Боль.

Мне было всего 27 лет к тому моменту, что я поняла что совсем разрушена, а жизни во мне не было. Я так хотела перемен, но у меня не хватало сил искать их. В мою жизнь пришел алкоголь который разрушал еще больше мое тело, мою жизнь, мою душу, мое здоровье. Я проходила круги ада. К 36 годам я осталась без отца и матери они умерли, и у меня была дочь которой было всего 14 лет, это единственная радость и смысл был в моей жизни тогда. И в какой то момент я проснулась, пришло осознание живи ради нее, ты сможешь вставай. Я не знала как и что делать, мне говорили что все со мной хорошо, но я понимала так жить нельзя – это не я и все что со мной происходит не моя жизнь.

Я нашла группы Анонимной 12 шаговой программы, это были группы помощи зависимым людям в городе Киеве.

Я прошла эту программу – путь из 12 шагов восстановления личности. Это был нелегкий путь. Самое сложное это изменить себя. Самое страшное это встреча с собой Я не умела жить. Да я закончила школу, я неплохо училась, была способной много талантов. Но те трудности которые пришли в мою жизнь, я не была к ним готова и это меня сломало, сломало – но не убило. Самое главное это было принятое решение, Так я больше жить не буду. И я включилась я начала этот путь восстановления и у меня получилось. Хочу сказать, что не все справились, кто был со мной на этом пути и не все сегодня даже живы.

Но это отдельная история. Я хочу поделиться в этой главе своим опытом. Верю, что кому-то это сегодня даст надежду, а может и ответы на вопросы, которые вы давно ищите.

Мой путь выхода из кризиса начался с учебы, и работы над своими ошибками и выстраиванием новых привычек. Через время я бросила и курить. Я начала развиваться, идти к себе и своей мечте. Я проходила обучение Гештальт психологии, много других практик, я проработала свои личные боли, травмы и потом я начала помогать другим, больше это были женщины.

И мой девиз сейчас «Пока мы живы – можно все исправить». Также «Дорогу осилит идущий». Если я смогла пройти через это, то и ты сможешь дорогой читатель. Еще мои установки любимые «Чем старше, тем моложе». И возраст это не приговор, всегда можно начать жизнь с нового листа. Но на этом жизнь моя не перестала быть сложной, но я научилась слышать себя свое тело, свои желания, строить свои планы и создавать себе новую. Иногда я чувствую себя как птица Феникс, которая обрушившись, опять собирает себя новую.