Станьте сильнее плохих дней. Истории, которые укрепляют характер
- -
- 100%
- +
В то время, когда Том работал ассистентом, он скептически относился к большому зеркалу, висевшему на стене у двери в комнату отдыха. Но он заметил, что каждый преподаватель перед началом занятия обязательно подходит к зеркалу, чтобы поправить воротник и причесать волосы.
На одном из плановых собраний учителей речь директора изменила мнение Тома о зеркале.
Она сказала: «Мы повесили зеркало в учительской, с одной стороны, чтобы каждый учитель выглядел опрятно и презентабельно — это наше основное требование к учителям; но с другой стороны, мы надеемся…»
Директор сделала паузу длиной примерно в 10 секунд, а затем медленно произнесла: «…чтобы каждый из нас оставлял здесь свои негативные эмоции и не приносил их в класс».
Затем директор рассказала следующую историю:
Однажды из-за мелочи она поссорилась с мужем, а после этого пошла на урок.
В тот день на уроке она была в очень плохом настроении и, пишу на доске, несколько раз ошиблась, чего раньше никогда не бывало — ведь её ответственность и отношение к делу были общепризнанными. Когда она закончила писать на доске и обернулась, то заметила, что одна девочка, склонив голову, смотрится в маленькое круглое зеркальце, которое держала в руке. В обычной ситуации она бы прервала урок и взглядом намекнула бы девочке на её ошибку, но сегодня она резко подбежала к девочке и строго отчитала её. Именно в этот момент она случайно увидела в маленьком круглом зеркальце на парте своё лицо — какое же это было лицо! Её обычно мягкое, благовоспитанное, элегантное и сдержанное лицо было искажено гневом. Она резко остановилась.
«Лучше оставить негативные эмоции в учительской, иначе…»
Чудесная сила зеркала заключается в том, что оно помогает вам контролировать себя и действовать с холодной рассудительностью. На уроке элегантный внешний вид учителя и его любящая улыбка способствуют вовлечению учеников гораздо больше, чем любые обширные знания. Некоторые зеркала не только помогают привести в порядок внешний вид, но и позволяют нам увидеть мрак в своей душе.
Замки в душе
Одно и то же средство не может подходить для всех ситуаций, а один и тот же трюк нельзя повторять бесконечно.
— Греческая пословица
У мастера фокусов Гудини был особый трюк: он мог за считанные секунды открыть любой, даже самый сложный замок, и ни разу не промахнулся. Однажды он поставил перед собой сложную задачу: за 60 минут освободиться из любого замка, при условии, что его запрут в специально сшитой одежде и никто не будет наблюдать за процессом.
Жители одного английского городка решили бросить вызов великому Гудини, намереваясь поставить его в неловкое положение. Они специально изготовили прочную железную камеру, снабженную замком, выглядевшим чрезвычайно сложным, и пригласили Гудини, чтобы он попробовал выбраться оттуда. Гудини принял этот вызов.
Он надел специально сшитую одежду, вошел в железную камеру, дверь с грохотом закрылась, и все, соблюдая правила, отвернулись, чтобы не смотреть, как он работает. Худини достал из одежды свои специальные инструменты и приступил к работе. Прошло 30 минут, и Худини, прижав ухо к замку, сосредоточенно трудился; прошло 45 минут, прошел час, и на лбу Худини начал выступать пот.
Наконец прошло два часа, но Хутинни так и не услышал долгожданного звука, когда пружина замка должна была отскочить. Он, изнеможенный, прислонился к двери и сел, и в этот момент дверь сама открылась. Оказалось, что дверь вовсе не была заперта, а тот замок, казавшийся таким грозным, был лишь декорацией.
Возможно, если изменить образ мышления, жизнь станет более успешной и легкой, поэтому не стоит бояться огромных трудностей — простые методы часто позволяют решить самые сложные проблемы.
Никогда не спорьте с клиентом
Когда для других всё заканчивается провалом, для тех, кто не сдаётся, успех только начинается.
— Эгстон
Джозеф Эллисон был продавцом компании «Уэстинхаус Электрик»; ему пришлось приложить немало усилий, чтобы продать несколько двигателей одному крупному заводу.
Через три недели он вновь отправился на этот завод с целью продажи, полагая, что заказчик купит у него ещё несколько сотен единиц. Однако главный инженер, едва увидев его, сказал: «Эллисон, я больше не могу покупать у вас двигатели! Потому что двигатели вашей компании совершенно не соответствуют требованиям!»
Эллисон удивлённо спросил: «Почему?»
«Потому что ваши двигатели слишком нагреваются — их даже рукой не прикоснешься».
Эллисон понял, что спорить с ним бесполезно, и поспешно ответил: «Мистер Спенс, я полностью согласен с вами. Если двигатели перегреваются, их следует вернуть, верно?»
«Да», — ответил главный инженер.
«Конечно, двигатель нагревается, но вы же не хотите, чтобы его температура превышала нормы, установленные Национальной ассоциацией электротехников, верно?»
«Верно», — снова ответил главный инженер.
«Согласно стандартам, температура двигателя может превышать температуру в помещении на 72 градуса по Фаренгейту, верно?»
«Верно. Но ваш продукт превышает этот показатель намного».
Эллисон не стал спорить, а просто спросил: «Какая температура в вашем цехе?»
«Около 75 градусов по Фаренгейту».
Эллисон продолжил: «В цехе 75 градусов по Фаренгейту, плюс положенные 72 градуса — итого 147 градусов. Даже если вы приложите руку к крану с горячей водой, температура которой 147 градусов по Фаренгейту, вам будет жарко!»
Главный инженер был вынужден вновь кивнуть в знак согласия.
«Хорошо, впредь не прикасайтесь к двигателю руками. Будьте спокойны, это совершенно нормально».
В результате Эллисон заключил ещё одну сделку.
Позже Эллисон сказал своим коллегам: «Мне понадобились годы и бесчисленные убытки в бизнесе, чтобы понять: спорить бесполезно. Только если смотреть на проблему с точки зрения другого человека и заставить его сказать „Да, да“, можно получить больше выгоды и добиться успеха».
Один и тот же факт может раскрывать несколько истин — главное, с какой точки зрения его интерпретировать; убедительная речь — это искусство, а умение рассматривать проблему с точки зрения интересов собеседника значительно усиливает воздействие этого искусства.
Свет человечности
Человек, исправивший свою ошибку, демонстрирует не только понимание истины, но и широту взглядов и честность.
— Хьюм
Тега очень легко умилялся. Однажды, когда закончилось представление «Лебединое озеро» в Кировском балете, у Теги потекли слёзы. Каждый раз, когда он видел в документальном фильме, как Роча Банниста устанавливал «непревзойденный» рекорд, пробегая 1 милю менее чем за 4 минуты, Тега был так взволнован, что терял дар речи. Тега думал, что его глубоко трогает, когда он видит, как люди проявляют светлую сторону человеческой натуры, причём это не обязательно должны быть великие личности, и их поступки не обязательно должны быть великими.
Возьмём, к примеру, тот вечер несколько лет назад, когда Тега с женой шёл на ужин к друзьям в Нью-Йорке. В тот момент шёл дождь со снегом, и они поспешили к двору дома друзей. Тега увидел, как одна машина выезжает с обочины, а впереди стояла другая, готовая заехать на место, которое только что освободила первая — а в переполненном Манхэттене такое место просто на вес золота. Однако, не успел он начать маневр, как сзади подъехала другая машина и заняла место, на которое он рассчитывал. «Какой негодяй!» — подумал Тега.
Жена вошла в дом друзей, а Тега вернулся на улицу, намереваясь сделать замечание тому, кто отнял у него парковочное место. К счастью, тот человек ещё не уехал.
«Эй!» — сказал Тега, — «Это место принадлежит тому человеку». Тега жестом указал на машину впереди. Человек, отнявший парковочное место, был весь в ярости и угрожающе смотрел на Тегу. Тега чувствовал, что просто встал на защиту справедливости, и поэтому не обратил внимания на его злобный вид.
«Не лезь не в своё дело!» — сказал тот. «Нет, — ответил Тега, — знаешь ли, тот человек уже давно ждал это место». Разговор не пошёл, и они быстро вступили в перепалку. Неожиданно человек, захвативший парковочное место, полагая на свою мощную фигуру, внезапно нанёс Теге удар кулаком, свалив его на капот машины, а затем дал ему две пощёчины. Теджа понимал, что не соперник ему, и подумал, что водитель впереди обязательно придет ему на помощь. Но к его глубокому огорчению, тот, увидев происходящее, сел в машину и умчался прочь.
Захватчик парковочного места «проучил» Теджу, а затем гордо уехал. Теджа вытер кровь с лица и с огорчением вернулся к друзьям. Будучи бывшим морским пехотинцем, Теджа, как настоящий мужчина, почувствовал себя очень униженным. Увидев мрачное выражение лица Теджи, жена и друг поспешили спросить, что случилось, но Теджа смог только солгать, сказав, что поссорился с кем-то из-за парковочного места. Они, конечно, понимали, что в этом деле есть какая-то подвох, но больше не стали расспрашивать.
Вскоре снова зазвенел дверной звонок, и Теджа подумал, что тот парень снова пришёл. Тот знал, что Теджа направляется сюда, да и сам грозился, что ещё «разобрался» с ним. Теджа боялся, что тот устроит скандал в доме друга, и поэтому поспешил открыть дверь раньше всех. Как и ожидалось, тот стоял за дверью, и у Теджи сердце замерло.
«Я пришёл извиниться», — тихо сказал он. «Когда я вернулся домой, я спросил себя: какое право я имел так поступить? Мне очень стыдно. Все, что я могу тебе сказать, — это то, что Бруклинская морская верфь скоро закроется. Я работал там много лет, а сегодня меня уволили. Я был в полном смятении, потерял самообладание. Надеюсь, ты примешь мои извинения».
Спустя много лет Тега всё ещё помнит того человека, который отнял у него парковочное место. Тега уверен, что для того, чтобы специально прийти к нему и извиниться, потребовались огромная сила и мужество, и в этом человеке Тега в очередной раз увидел свет человечности.
До сих пор Тега ясно помнит, как в тот день, прощаясь с ним, он снова не смог сдержать слёз.
Человек — это примате, в котором смешаны достоинства и слабости. Слабости проистекают из различных физиологических и психологических ограничений человека, которые порой приводят общество в хаос; но человек — это также замечательное существо, полное разума и эмоций, способное преодолевать свои слабости, и в этом заключается величие человеческой натуры.
Жизнь, лишенная человечности
Вдохновение — это вовсе не грациозно взмахивающие руки, а психологическое состояние, возникающее, когда человек трудится изо всех сил, словно бык.
— Чайковский
Французская физик и химик Мария Кюри стала всемирно известной великой учёной благодаря открытию радия и огромному вкладу в развитие радиологии. В 1903 году она получила Нобелевскую премию по физике, а в 1911 году — Нобелевскую премию по химии. Её столь впечатляющие достижения неразрывно связаны с её упорным трудом.
Например, на встречах с друзьями она не общалась с другими и не болтала, она даже не хотела тратить ни минуты на то, чтобы научиться готовить говяжий бульон. С её точки зрения, материальные блага не имели никакого значения; она предпочитала тратить время, которое могла бы посвятить кулинарии, на чтение книг по физике или на проведение интересных анализов в лаборатории. Жизнь Марии была аскетичной: её рацион был крайне скудным. У неё не было денег на рестораны, а потратить полчаса на приготовление мясных ломтиков она не хотела, поэтому в течение нескольких недель подряд она пила только чай и ела хлеб с маслом, а в лучшем случае покупала два яйца, кусочек шоколада или несколько фруктов. Такой нечеловеческий образ жизни подорвал её здоровье: её организм быстро стал крайне ослабленным, и она часто теряла сознание. Однажды Мэри потеряла сознание на глазах у однокурсницы, которая немедленно сообщила об этом её шурину. Когда шурин, врач по профессии, примчался к Мэри, он застал бледную девушку за чтением.
Приехав, он осмотрел Мэри, а затем заглянул в её чистую тарелку и пустую пароварку — и всё стало ясно.
«Что ты сегодня ела?»
— Сегодня? … Не знаю… Кажется, я только что пообедала…
— Что именно ты съела? — настойчиво спросил шурин.
«Немного вишен, и… и всякие разные вещи…»
В конце концов Мари была вынуждена сказать правду: с позавчерашнего вечера она съела лишь горсть редиски и полфунта вишен, а потом проспала четыре часа. Швагер отчитал её, а затем отвёз к себе домой. Только после более чем недели ухода она пришла в себя.
В течение четырёх лет учёбы в Париже Мари с необычайной стойкостью вела бедную, но благородную жизнь, преодолевая трудности, которые обычному человеку трудно себе представить. В долгие зимние ночи, живя на чердаке на самом верхнем этаже, Мари не могла заснуть от холода, и тогда она доставала из сундука всю свою одежду, надевала её на себя или укрывалась ею, а иногда даже подтягивала стул и прижимала его к одеялу, чтобы согреться. Бесконечное стремление к научным знаниям заставляло её забывать о материальных лишениях; казалось, что её ведёт какая-то волшебная сила, и она неустанно и без остановки блуждала в океане науки. Чтобы реализовать свои устремления, она отказалась от удовольствий, доступных обычным молодым девушкам, и вела уединённую, скучную жизнь, в которой в её голове крутились только учёба и работа. Она всегда предъявляла к себе высокие требования: ей было недостаточно степени магистра физики, она стремилась получить ещё и степень магистра математики, постоянно подстегивая себя смело продвигаться вперёд по пути научных исследований.
Трудно смотреть глазами обычного человека на тех, кто всецело посвящает себя карьере. Возможно, вам они покажутся непонятными, но нельзя отрицать ценность, создаваемую таким безжалостным к себе образом жизни. Возможно, это цена, которую приходится платить за любое дело.
Всегда вперед
Два «я» — светлое и тёмное — постоянно спорят и борются друг с другом. Нужно быть осторожным и осмотрительным, чтобы сохранить светлое «я» и не дать тёмной стороне одержать верх.
— Ог
Холодной зимней ночью Джон из Йорктауна, измученный голодом и холодом, укрылся в разваливающейся рабочей бараке. Снаружи бушевал снег и ветер, а он, одинокий, свернулся калачиком на потрепанной кровати. В помещении не было огня, и он, сжавшись в комок, впал в полубессознательное состояние. Затем — может, это был сон, а может, просто галлюцинация — он увидел окно, за которым плясали языки пламени, а у печи сидел человек, внешне абсолютно похожий на него.
Этот человек был румяным, бодрым и полным уверенности в себе; он жестом пригласил Цюншена подойти и согреться, и тот, робко, но послушно, последовал его совету; на глазах у него Цюншен почувствовал стыд за свой обветшалый вид. Затем тот предложил Цюншуну познакомиться с остальными людьми в комнате. Цюншун, спрятавшись в углу, украдкой посмотрел и обнаружил, что все эти люди — его бывшие работодатели, друзья и знакомые; у него не хватило смелости встретиться с ними.
В течение нескольких дней подряд его приглашали в этот уютный дом, где сидели те, с кем он не смел встретиться, но он так и не набрался смелости выйти к ним. Наконец, однажды он не выдержал и спросил хозяина дома: «Кто ты на самом деле?»
«Я — твоё прошлое и твоё будущее. Мы когда-то жили в одном теле; хотя иногда у нас и возникали споры, в целом мы уживались мирно. Однако ты постепенно изменился, и мы больше не могли уживаться вместе, поэтому мне пришлось с грустью уйти. В теле каждого человека существуют два «я»: одно — светлое, другое — тёмное. Теперь, когда ты изгнал меня, в твоём теле осталась только тьма».
«Почему ты заставляешь меня встречаться с этими людьми?» — снова спросил Цюншэн.
«Это ты заставляешь меня. После моего ухода ты вел тело к падению. Ты знаешь, что конечной точкой является смерть? Сейчас ты уже подошел к грани смерти; еще один шаг вниз — и мы оба погибнем. Прояви немного ума и силы воли: тебе нужно лишь подняться вверх, и я смогу вернуться».
«Я уже утратил силу воли, и разум у меня больше не работает».
«Нет ничего невозможного. На мой взгляд, этот мир полон света, и если у тебя хватит смелости попросить, ты получишь то, что хочешь».
Когда Цюншэн очнулся, его мировоззрение претерпело радикальные изменения. Он снова увидел ослепительный солнечный свет, снова услышал стрекот насекомых и пение птиц. Его тело по-прежнему было слабым, но он был полон боевого духа. Он огляделся по сторонам, пытаясь найти того бодрого и энергичного «я», но, судя по всему, тот скрылся из виду.
Цюншэн вспомнил всё, что видел во сне, и твёрдо решил вернуть своё светлое «я». Когда эта мысль возникла, светлое «я» на самом деле уже вернулось в его тело, просто он в тот момент этого не осознавал. Он не стал вспоминать прошлое — вчерашние события ушли безвозвратно, реально было только сегодня, и он решил начать всё сначала.
Он зашел в ресторан, куда раньше часто ходил, кивнул в знак приветствия своим старым знакомым, а затем нашел своего бывшего домовладельца и попросил его сдать ему комнату. После этого он вернулся на прежнюю фабрику и попросил начальника взять его на работу. В последующие дни он усердно трудился, прилагая столько же усилий, как и в самом начале своего пути.
Друзья были потрясены его переменой; сначала они относились к этому скептически, но вскоре стали поздравлять его с тем, что он вновь обрёл себя. Он знал, что его светлая сторона взяла верх, и понимал, что при малейшей неосторожности она может в любой момент покинуть его. Вторая половина его жизни пролетела незаметно. Цзюншэн с гордостью говорил, что до сих пор он продолжает подниматься вверх и больше никогда не опускался на дно жизни.
Ваши желания могут сбыться — просто протяните руку, и вы их получите. Не преуменьшайте свой потенциал, не поддавайтесь страху — самое страшное в этом мире — это уклонение от проблем и трусость. Раскройте свой потенциал, во всём ищите светлую сторону, не бойтесь пробовать. Воплощайте свой жизненный взгляд в жизнь — философия без практики остаётся пустыми словами, только действие может изменить вашу жизнь. Следуйте велениям своего сердца, и вы получите заслуженный плод.
Ценные отзывы
Похвала — важный элемент, формирующий уверенность в себе; человек часто обретает уверенность именно потому, что сумел покорить взгляды окружающих.
— Мандела
Марк Экланд — ученик первого класса третьего года обучения, а Мэри — его учительница. В классе 34 ученика, все они оживлённые и милые, а Марк — настоящая жемчужина среди них. Он всегда одет аккуратно, всегда весел, а его редкие шалости доставляют всем удовольствие.
Марк любил болтать на уроках, и Мэри приходилось снова и снова напоминать ему, что разговаривать без разрешения учителя — это плохо. Каждый раз, когда Мэри исправляла его ошибку, он искренне говорил ей: «Спасибо, что поправили меня, сестра!» Сначала, слыша такие слова, Мэри не знала, как реагировать, но вскоре она привыкла к этому и слышала их по несколько раз в день.
Однажды утром Марк снова заговорил на уроке. На этот раз Мэри действительно рассердилась и совершила ошибку, которую часто допускают начинающие учителя. Мэри строго посмотрела на него и холодно сказала: «Ещё одно слово — и я заклею тебе рот!»
Не прошло и десяти секунд, как Чак из класса крикнул: «Учительница, Марк снова разговаривает». Мэри никого не просила следить за Марком, но, раз уж она объявила, что накажет его, ей пришлось сдержать слово. Мэри подошла к учительскому столу, не спеша открыла ящик и достала рулон скотча. Не говоря ни слова, она подошла к парте Марка, оторвала две полоски скотча и заклеила ему рот в форме буквы «X», а затем вернулась к кафедре.
Мэри бросила взгляд на Марка, чтобы посмотреть, как он себя чувствует, а он подмигнул ей. Вот это да, теперь он точно усмирился! Мэри не смогла сдержать улыбку. Она подошла к Марку, сняла с него скотч и беспомощно пожала плечами. В этот момент весь класс взорвался аплодисментами. Первыми словами, которые произнес Марк, были: «Спасибо за замечание, сестричка!»
В конце того года Мэри назначили преподавать математику в средней школе. Спустя несколько лет Марк снова оказался в классе Мэри. Он стал ещё более красивым и вежливым. Уже в девятом классе он перестал так любить болтать на уроках, как в третьем, и внимательно слушал, как Мэри объясняла «новую математику».
Однажды в пятницу Мэри заметила, что что-то не так: в течение всей недели ученики, казалось, из-за чего-то ссорились и конфликтовали друг с другом. Мэри решила, что она должна положить конец этой ненормальной ситуации и вновь сплотить всех. Перед окончанием уроков Мэри попросила учеников написать на листе бумаги имена одноклассников и подумать о самом большом достоинстве каждого из них, указав его рядом с именем. Закончив, все отдали листы Мэри и вышли из класса. Марк подошёл к Мэри и сказал: «Спасибо, что помогаете мне с уроками, сестра! Желаю вам приятных выходных».
В субботу, в выходной день, Мэри написала имена учеников своего класса на отдельных листах бумаги. Затем она переписала достоинства, которые ученики указали для каждого из своих одноклассников. В понедельник перед началом урока Мэри раздала ученикам эти отзывы. Вскоре лица учеников расцвели улыбками, словно распустившиеся цветы. «Правда?» — услышала Мэри, как кто-то тихо прошептал. «Я и не знал, что другие считают меня таким хорошим!» «Оказывается, одноклассники меня так любят!» Было видно, что эти необычные отзывы стали для всех неожиданностью.
Позже никто больше не упоминал об этих отзывах; Мэри не знала, обсуждали ли они это после уроков или рассказывали ли об этом своим родителям. На самом деле для Мэри это не имело значения. Важно то, что этот метод достиг своей цели.
В любом случае, получать признание и похвалу — это всегда приятно. Не скупитесь на похвалу, особенно в отношении детей: возможно, один ваш одобрительный взгляд или одобрительная улыбка изменят всю его жизнь.
Превратите насилие в мир
Доверьтесь силе мысли, и вы сможете ясно видеть суть любого кризиса и смело противостоять любым трудностям.
— Поп
Мишель, подруга Питера, с детства была маленькой «хозяйкой». Её родители развелись, когда ей было 5 лет. Отец был эмоционально нестабилен и часто ходил с хмурым лицом, поэтому ей приходилось играть роль «весельчака» в семье, но, к сожалению, это не помогало. Отец был подавлен, а мать чувствовала себя не лучше: в период с 5 до 10 лет Мишель обнаружила, что мать на самом деле была алкоголичкой.
Такая ситуация заставляла Мишель постоянно заботиться о других. Эти детские переживания глубоко повлияли на её дальнейший характер.
Взрослея, Мишель стала трудоголиком: после работы ей приходилось ухаживать за своим алкоголиком-бойфрендом и родителями. В результате она практически осталась без гроша в кармане; она часто работала в юридической фирме по 12 часов в день, без выходных; она была в постоянном напряжении, а жизненный стресс заставлял её жить в постоянном страхе; иногда её мысли полностью оцепеневали, и в моменты умственного затуманивания она не могла даже решить, какую одежду надеть.
Мишель была независимой по характеру и всегда брала на себя всю тяжесть проблем, пытаясь решать их самостоятельно, поэтому она и не думала обращаться к психологу. В конце концов она рассталась со своим парнем-алкоголиком и погрузилась в работу. Наконец, однажды она позвонила Питеру и сказала, что находится на грани срыва.
«Мне нужна помощь», — сказала Мишель.
Пит заверил её: «Мишель, я знаю, что сейчас тебе немного тяжело, но при правильном руководстве это может стать поворотным моментом в твоей жизни! Я думаю, тебе стоит обратиться к профессиональному психологу».
«Сейчас я готова на всё», — решила она.
После этого разговора Мишель шесть месяцев не связывалась с Питом, и только недавно она рассказала ему о результатах терапии.
«Сначала я не совсем понимала, о чём говорила психотерапевт, — сказала Мишель. — Я была очень рассержена, потому что она знала то, чего я не знала, а я всегда стремилась всё изучить и понять. В любом случае, за время, проведённое в её кабинете, я успокоилась и испытала такое спокойствие, какого никогда раньше не испытывала в жизни. Я поняла, что не хочу уходить оттуда. Постепенно, благодаря консультациям, аудиозаписям и книгам, я начала обретать собственное душевное равновесие. Та механическая суета, которая раньше сопутствовала моей работе, не только бесполезна, но и вредит здоровью».
«Что именно тебя тронуло?» — спросил Пит.
«Мой терапевт попросил меня успокоиться. Я была очень расстроена, потому что совершенно не знала, как это сделать. Тогда я задала ей кучу вопросов, но она всегда давала один и тот же ответ: «Пока не обращай на это внимания, поверь себе — со временем ты сама поймешь, как поступить». Затем она рассказала мне, как можно мыслить двумя способами: один — когда все мысли бурно крутятся в голове; другой — когда ты просто позволяешь мыслям идти своим чередом и решать самим. Позже я обнаружила, что, когда я поступаю так, как она советовала, в голове действительно становится не так хаотично, и в делах легче разобраться. Раньше в моей душе уже не оставалось места ни для новых идей, ни для мыслей о том, чтобы сначала все обдумать, а потом действовать. Моя проблема заключалась в моей привычке беспокоиться. Это действительно помогло мне понять, почему я испытывала страх и панику».