Книга 2. Сколиоз — Не приговор. Как расслабить позвоночную спираль
- -
- 100%
- +
Именно эта мысль соединяет древний образ с тем, что я наблюдаю в движении.
Не застыть.
Не удерживать себя в идеальной позе.
А иметь возможность изменяться.
ПОЧЕМУ Я ГОВОРЮ ОБ ЭТОМ В КНИГЕ О ПОЗВОНОЧНИКЕ
Потому что мне важно показать читателю одну вещь.
Спираль — это мой способ видеть взаимодействие частей тела, а не отдельная анатомическая структура.
Древняя традиция использовала свой язык.
Современная анатомия и биомеханика используют другой.
Моя практическая система использует третий.
И смешивать их нельзя.
Но сравнивать образы можно.
В древней традиции я вижу:
две стороны;
центральную ось;
перекрёстное взаимодействие;
движение снизу вверх;
идею динамического равновесия.
В своей практике я вижу другое:
движение стоп и ног;
положение таза;
ротацию туловища;
движение позвоночника;
взаимодействие правой и левой сторон.
Именно эта перекличка мне интересна.
СПИРАЛЬНАЯ ПРИРОДА ДВИЖЕНИЯ НОГ
А теперь давайте спустимся ниже — к фундаменту нашего тела.
К ногам.
В анатомических атласах мышцы обычно изображаются отдельно и максимально ясно, чтобы студент мог увидеть их начало, прикрепление и направление волокон.
Но реальное движение гораздо сложнее рисунка.
Мышцы располагаются вокруг костей под разными углами. Некоторые из них способны участвовать не только в сгибании или разгибании, но и во вращении сегмента.
Тазобедренный сустав допускает ротацию.
Коленный сустав имеет свою сложную механику.
В движении стопы сочетаются несколько компонентов.
Поэтому нога — это тоже не простой вертикальный столб.
Она является частью трёхмерной двигательной системы.
И именно поэтому в своей модели я начинаю наблюдение позвоночной спирали не со спины.
Я начинаю со стоп.
СПИРАЛЬ НАЧИНАЕТСЯ СНИЗУ?
В моей системе ответ звучит так:
ноги могут участвовать в формировании всей картины движения тела, поэтому я обязательно начинаю их проверять.
Но я не утверждаю:
«Любой сколиоз начинается в стопах».
Причины сколиоза значительно сложнее, а при идиопатическом сколиозе само слово «идиопатический» указывает на то, что единственная установленная причина неизвестна.
Поэтому ноги для меня — не универсальная причина.
Ноги — начало моего наблюдения.
Это разные вещи.
Я смотрю:
как человек стоит на стопах;
как распределяет нагрузку;
как двигаются голени;
как расположены колени;
как работают тазобедренные суставы;
как на это отвечает таз;
и что затем происходит с позвоночником.
Так мы постепенно подходим к следующей большой части книги.
От общей картины — к фундаменту.
От позвоночника — к ногам.
От спирали — к её практическому наблюдению.
ИТОГ
Ида, Пингала и Сушумна — понятия древней йогической традиции, а не анатомические каналы человеческого тела.
Я привожу их здесь не как доказательство своей системы.
Мне важен сам образ:
две стороны взаимодействуют вокруг центральной оси.
Современная биомеханика говорит своим языком.
Древние традиции — своим.
Моя система — своим.
И я стараюсь не смешивать эти языки.
Но все они заставляют нас отказаться от слишком простой картинки человека как неподвижной симметричной колонны.
Человек движется.
Человек поворачивается.
Правая и левая стороны постоянно взаимодействуют.
Тело работает в трёх измерениях.
Именно эту сложную картину движения в своей системе я называю спиралью тела.
А теперь пора посмотреть, с чего начинается её практическое исследование.
С ног.
1.7. МОЯ АВТОРСКАЯ МОДЕЛЬ: ЛИНИЯ БОЛЕЗНИ И ЧЕТЫРЕ ПЕРЕКРЁСТКА
В первой книге я подробно рассказывал о Линии Болезни и четырёх Перекрёстках.
Но эти понятия настолько важны для понимания позвоночной спирали, что здесь я должен к ним вернуться.
Если вы уже читали первую книгу, воспринимайте этот раздел как короткое напоминание и одновременно как переход к следующему уровню моей системы.
Если вы начали сразу со второй книги — здесь вы получите всё необходимое, чтобы двигаться дальше.
Мы уже разобрали, что тело нельзя рассматривать как набор независимых деталей.
Мы говорили о Крестах.
О позвоночной спирали.
О «Лентяях» и «Работниках».
О взаимодействии правой и левой сторон.
Теперь пришло время соединить эти элементы в одну карту.
Именно для этого я использую ещё два понятия:
Перекрёстки
и
Линия Болезни.
Это мои авторские рабочие понятия.
Они не являются анатомическими образованиями и не используются как медицинские диагнозы.
Это карта, с помощью которой я наблюдаю взаимосвязи между разными участками тела.
КАК РОДИЛАСЬ «ЛИНИЯ БОЛЕЗНИ»
Когда я начинал свою практику, мне, как и многим специалистам, хотелось найти место, которое непосредственно объяснит жалобу человека.
Болит поясница — внимание идёт к пояснице.
Болит шея — к шее.
Болит плечо — к плечу.
Но постепенно я стал замечать другое.
Место боли не всегда совпадает с местом наиболее заметного ограничения движения.
Человек показывает на правое плечо, а я вижу выраженную асимметрию таза.
Другой жалуется на поясницу, но при наблюдении обращают на себя внимание стопа и тазобедренный сустав.
У третьего напряжена шея, а движение грудной клетки заметно ограничено.
Я начал смотреть не только на больную точку, а на последовательность взаимосвязанных участков.
Так появилось моё рабочее понятие «Линия Болезни».
Название получилось жёстким, но я его сохранил.
Под Линией Болезни я понимаю не доказанный маршрут, по которому одна болезнь буквально «ползёт» из одного органа в другой.
Для меня это авторская модель наблюдения за цепочкой асимметрий, ограничений движения, компенсаций и ощущений человека.
Именно поэтому я ищу не одну точку.
Я ищу линию.
ЧТО ТАКОЕ «ПЕРЕКРЁСТКИ»
Представьте обычный городской перекрёсток.
В одном месте встречается сразу несколько направлений движения.
Одни потоки идут прямо.
Другие поворачивают.
Третьи пересекаются.
Мне понадобился похожий образ для тела.
Так появились мои Перекрёстки.
Это не отдельные органы и не анатомические узлы.
Перекрёсток — это выбранная мной область наблюдения, где особенно удобно оценивать взаимное положение и движение нескольких частей тела.
Здесь меня интересуют:
мышечное напряжение;
подвижность;
положение соседних частей тела;
дыхательное движение;
разница между правой и левой сторонами;
реакция тела на мягкое движение;
изменение картины при повторной проверке.
В своей системе я выделил четыре основных Перекрёстка.
И каждому дал образное название.
ПЕРЕКРЁСТОК 1. «ЧИСТОТА И ЭВАКУАЦИЯ», ИЛИ «КАНАЛИЗАЦИЯ»
Первый Перекрёсток находится в нижней части нашей карты.
Здесь моё внимание направлено прежде всего на:
стопы;
ноги;
тазобедренные суставы;
таз;
крестец;
нижнюю часть живота.
Почему я начинаю именно здесь?
Потому что человек стоит на ногах.
Через стопы он взаимодействует с опорой.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.