Антон Петряков стал известен благодаря своему авторскому блогу, в котором рассказывает о том, как избавился от лишнего веса, занялся спортом и добился очень показательных результатов. Несколько лет назад Антон Петряков весил 130 килограмм, страдал от алкоголизма и вел совершенно неспортивный образ жизни. Но в один момент все изменилось. И сегодня его просто не узнать. В своем блоге на YouTube он рассказывает о собственном пути к здоровому телу и делится практическими рекомендациями. Самые главные из них легли в основу книги «FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник».Книга для тех, кто хочет быть здоровым, не жертвуя своим комфортомАнтон Петряков не понаслышке знает, как тяжело себя мотивировать делать что-то, что выводит из зоны комфорта. Диеты, изнурительные тренировки, регулярные походы в зал – все это может демотивировать. У каждого хоть раз возникало желание изменить что-то в жизни. Вспомните, как это было: возможно, вы начинали что-то делать, но быстро «перегорали» и вновь возвращались к привычному образу жизни. В книге «FreshLife28» Петряков рассказывает, как не превратить заботу о своем теле в испытание силы воли, а получать удовольствие от того, что вы делаете и каких результатов достигаете. Антон делится советами, которые вы можете использовать каждый день и не чувствовать какого-либо дискомфорта. Вы получите ответы на самые важные вопросы:Что такое лишний вес на самом деле?Какие самые распространенные мифы о похудении?Что нужно, чтобы не держаться только на силе воли?Как создать идеальное тело, не изнуряя себя морально и физически?Книга в равной степени сочетает теорию и практику, позволяет читателю лучше понять, как на самом деле худеть правильно, почему можно и нужно бороться с лишним весом, какие методы для похудения использовать.Ваш личный мотиваторНесмотря на то, что Антон Петряков учит заботиться о своем здоровье и поддерживать свое тело без постоянной самомотивации, книга сама по себе служит прекрасным мотиватором. В авторе многие читатели могут узнать себя и на его примере убедиться, что в любом возрасте можно отказаться от пагубных привычек, заняться собой и привести собственное тело в порядок.Если вы хотите избавиться от лишнего веса и не делать это через «не хочу», а просто получать удовольствие от процесса, читайте книгу «FreshLife28». А еще смотрите видеоблог Антона Петрякова. И обязательно оставьте отзыв о книге для других читателей.
