Анатомия энергии

Пол Грэк

Рейтинг Литрес:3.8

Издательство:

SelfPub

Серия:

Восстановление

Метки:

здоровый сон,внутренняя энергия,энергия,хроническая усталость,только на Литрес,циркадные ритмы,Литрес Авторы

Жанры:

саморазвитие / личностный рост,здоровье и медицина

Книги этой серии:

RESET. Нейробиология выгорания и восстановление адаптационного ресурса

Глубокий сон без таблеток. Нейробиология восстановления мозга ночью

Ментальный дебаг. Как за 5 минут в день сбросить ментальный мусор и вернуть ясность

Нейроинжинерия сознания. Как целенаправленно менять работу своего мозга

Все книги серии

Книжный блогЧитать новые статьи

Последние статьи блога

Как быстро выучить тренд

Как быстро выучить чеченский язык

Как легко выучить спряжение глаголов и исключения

Как легко выучить состав числа до 10

Аннотация

Читать онлайн Cкачать на Литрес

Нейробиолог Пол Грэк разбирает три источника вашей энергии: митохондрии (клеточное топливо), мозг (когнитивная усталость) и циркадные ритмы. Никакой эзотерики — только доказательная медицина, уровни доказательности и пошаговые протоколы самоэкспериментов. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.