Разум чемпиона: четыре шага к внутреннему спокойствию и уверенности на пути к победе
Издательство:
Эксмо
Серия:
Психология победМетки:
внутренняя энергия,эмоции,психология успеха,психическое здоровье и психогигиена,осознанность,эмоциональный интеллект,эмоциональные состояния,стресс,самоконтроль,эмоциональное выгорание,эмоциональное развитие,ментальное здоровьеЖанры:
зарубежная психология,саморазвитие / личностный рост,здоровье,зарубежная прикладная литератураПеревод:
А. В. МурникКниги этой серии:
Риккардо Чеккарелли, известный спортивный врач с многолетним опытом работы с чемпионами и крупными компаниями, раскрывает секреты ментальной устойчивости.
Его уникальный подход – Mental Economy Training® – это революционная методика для оптимизации работы мозга и достижения полного контроля над эмоциями в условиях стресса.
Вы узнаете о четырех фазах ментальной выносливости, которые помогут развить осознанность, самоконтроль, преодолеть любые препятствия и максимально использовать ресурсы своего разума.