Выгорают те, кто не горят... Дары Жар-птицы

Прийти к этому возможно при условии честного ответа на вопрос «почему я получил всё, что имею в сегодня?». Вспомните и зафиксируйте на белом листе бумаге твердые факты о себе со знаком «+» и «-». Тогда появляется возможность проанализировать, откуда возникли эти факты, какие действия привели к тому, что это теперь данность вашей жизни. Если мы осознали, какие решения и поступки стали достижениями, а какие ошибками, то появляется органичная нам система влияния на будущее. На основе этих исследований можем разработать личные алгоритмы создания предсказуемых результатов.

Таблица плюсы и минусы.

Понадобится 2 листа бумаги.

Если факт в вашей истории имеет значение «+» или «-», запишите, что в этом хорошего и что отрицательного лично для вас.

Пронумеруйте каждый факт. На втором листе попробуйте подробно ответить, почему этот факт есть в вашей жизни и какую пользу или опыт вы из него вынесли.

Многие принимают точку «здесь и сейчас» за комфорт))) Таблица, которую вы заполнили, наглядно показывает ваш багаж.

У меня есть это, это, это и ещё вот это. Отлично!!!

В размышлениях о своей жизни в будущем приходят тревожные вопросы:

• Надо идти дальше или уже мне хватит?

• Есть нереализованные мечты и желания?

• Остановиться в точке «сейчас» и наслаждаться?

Ответы на эти вопросы определяют, какими мы станем в будущем. Здесь нет правильных и неправильных вариантов. Есть лишь верный ответ — ВАШ.

При этом независимо от того, какой вектор развития своей жизни мы выбрали, мир вокруг продолжит постоянно меняться. Резко или плавно… Ежеминутно происходят события, приводящие к положительным или отрицательным результатам, и это естественный ход реальности. Управление собственной жизнью — следовать реализации своей идеи, не бояться переживать эмоции, осознанно проходить изменения, переходить на новые уровни. Проще говоря, предложенные 2 листа «ретроспективы», вы заполнили уже вчера, подвели черту, но новый день даёт нам новые данные и возможно под другим углом показывает имеющиеся факты.

Если нет понимания своего пути, попадаешь во власть обстоятельств, созданных посторонними реальностями, тратишь бесценное время на участие в круговороте чужих жизней. Перед нами всегда стоит один и тот же выбор — стать автором и проживать собственные события или попасть в поток происходящих неожиданностей и действовать не по своей воле, участвуя в чужих сценариях.

Как вариант, выработать личную систему, в основе которой лежит стратегическое мышление. Стремление параллельно учесть все возможные варианты развития событий — не признак тревожности, как это часто принято считать, а одна из базовых форм зрелого стратегического мышления. Человек или команда, работающие только в рамках одного сценария, неизбежно становятся уязвимыми перед постоянными изменениями внешней среды. Способность одновременно допускать варианты неожиданных результатов и удерживать личную траекторию развития позволяет формировать устойчивую систему принятия решений. Составление осуществимого маршрута достижения целей возникает из постоянного сопоставления возможностей, вероятностей, рисков и ограничений.

Анализируя альтернативные сценарии, мы постепенно отделяем случайные импульсы от действительно значимых потребностей. В этот момент формируется аргументированный вектор планирования — направление, основанное не на ежесекундных результатах, а на последовательной работе с фактами, допущениями и последствиями.

Мы не способны предсказать будущее полностью, но можем сформировать собственный вектор движения основанный на системе объединения: личных принципов, ценностей и моральных ориентиров. Именно такая внутренняя система позволяет сохранять последовательность действий и реализовывать планы независимо от изменений окружающего мира и состояния социума.

В результате стратегическое мышление перестаёт быть реакцией на внешние обстоятельства и превращается в самостоятельную систему ориентации, способную сохранять устойчивость даже в условиях неопределённости. Так появляется инструмент интеллектуальной навигации для определения личной реальности в настоящем и построении осуществления мечты в будущем.

Мы живём в очень неоднозначное и турбулентное время. Каждодневная многозадачность и желание всё успеть погружают человека в постоянное ожидание момента, когда недовольство собственной жизнью дойдёт до края. И тогда мы резко действуем от отчаянья и в разобранных чувствах, потому что БОЛЬШЕ ТАК НЕ МОЖЕТ ПРОДОЛЖАТЬСЯ…

Задача — помочь себе не доходить до края, не уходить в депрессию, а внимательно отслеживать события на траектории своей жизни и распознавать подсказки окружающего мира. Видеть в каждом событии не только положительное или отрицательное, а рассматривать всю многогранность вариантов дальнейшего использования.

Есть люди, не совершающие активных и целевых действий. У них просто нет привычки это делать. Потому что любое значимое действие вызывает стресс. Неопределённость результата часто действует на нас сильнее самих трудностей. Мы ещё не начали делать, а воображение уже рисует варианты развития событий, большинство из которых невозможно ни подтвердить, ни опровергнуть. И тогда вместо действия появляется ожидание гарантий.

Чтобы не впадать в ступор, гораздо полезнее опираться не на получение придуманного результата, а на собственное намерение его достичь. Попробовать действовать всегда из искреннего желания реализовать задуманное.

Продвигаться из «точки Я сегодня» — что я умею, что я хочу, что мне по силам сделать».

Личная ответственность — это ответ окружающему миру. Ответ на вопрос о том, кто мы такие. Каждое принятое решение, каждое выполненное обязательство, каждый поступок становятся частью этого ответа. Именно через них становятся очевидными наши принципы, степень надёжности и отношение к людям.

Сложно предугадать результат, если достижение нашей цели зависит от множества факторов внешнего мира и усилий других людей. Гарантировать мы можем то, что зависит от нас. Можем отвечать за качество своей работы, за добросовестность усилий, за настойчивость и последовательность. Можем выполнять свою часть настолько хорошо, насколько позволяют наши знания, опыт и возможности. Доказывая тем самым миру серьёзность наших намерений, транслируем людям формат личной работы. Именно так намерение становится видимым и реальным. Не через слова и обещания, а через поступки.

Когда автор идеи увлечён делом по-настоящему, окружающие это чувствуют. В этом случае у каждого участника процесса появляется пространство для проявления и развития своих профессиональных компетенций. Это не перекладывание ответственности на других, это выстраивание взаимоотношений на основе собственного примера и вклада каждого в общее дело.

Стресс — это реакция организма на происходящее. Он возникает всякий раз, когда человек сталкивается с неопределённостью, необходимостью выбора или последствиями произошедших событий. Когда появляется привычка принимать решения и действовать ради достижения результата, стресс постепенно перестаёт восприниматься только как угроза. Вместо желания избежать дискомфорта, возникает готовность использовать это состояние как источник энергии и концентрации. Так появляется продуктивный стресс. Он не истощает, а активизирует спящие ресурсы, побуждает искать нестандартные решения и выходить за пределы привычных способов мышления и действия.

Не испытывая стресса, мы уничтожаем свою эмоциональность.

Мысль, отвлекающая нас от планирования будущего — «Ах если бы я тогда…». Оставьте это для ретроспективы, прошлое изменить нельзя, но можно сделать выводы.

Обида от осознания упущенных возможностей имеет способность приводить нас к желанию действовать. Появляются идеи, как успеть то, что хочется, изменить то, что не устраивает и раздражает. НО… тут возникает испуг: сейчас я вот как-то так живу — в принципе нормально, а если я буду в себе что-то менять, как будет? А вдруг будет хуже? Тут начинается внутренний саботаж. Неизвестность настораживает и тормозит переход замысла в действие. Привычное, тёплое болотце не отпускает, всё размеренно, удобно, тёпленько. И мало кто способен признаться себе в ощущении — у меня не происходит развития. Моё «Я» ходит по кругу. Я оказался в безэмоциональном потоке безвременья. Нет ритма, вкуса, цвета в жизни… Нет событийности…

Выйти из саботажа может помочь идея, ради которой личность готова развиваться, даже осознавая, что путь будет сложный, трудный и тернистый. Уверенность в положительном результате появится, когда ещё кто-то за тебя, кто-то уже знающий, как пройти этот путь. Загореться идеей и найти своего проводника или партнёра — верный способ вытащить себя из уютного болотца.

Строя векторы и планы развития своей личности и своего дела в будущем, можно попасть в ещё более страшное состояние, чем доведение себя до предела физических и моральных возможностей, когда внезапно наступает ТОСКА. Она подкрадывается из зацикленности на неудачах, скучного окружения, копания в проблемах, заниженной самоценности. «Я уже пробовал и не получилось…», «все сказали — ну куда тебе…».

Тоска — это не усталость и не выгорание, а глубокая апатия, когда всё становится одинаково. Безразличие к людям, событиям, собственным целям и даже к самому себе. Ровное состояние без эмоций.

Пока есть боль, раздражение, злость или страх, остаётся энергия для движения. Тоска по-настоящему опасна — она постепенно убирает саму необходимость что-либо менять. Человек перестаёт видеть разницу между поражением и победой, между действием и бездействием. Мир становится эмоционально плоским.

Такое состояние формируется через длительное накопление противоречий между внутренними потребностями и внешней реальностью. Именно поэтому выйти из него без прохождения сложных потрясений практически невозможно. Необходима смена восприятия. Столкновение с обстоятельствами или людьми, которые снова возвращают ощущение значимости происходящего. Пока тоска не будет уничтожена яркой эмоцией, не вернётся способность чувствовать собственную жизнь.

Чудо попадания в гармонию с миром начинается с ощущения недостачи. Внутри появляется зудящее, тревожащее чувство отсутствия целостности, дефицита важной составляющей собственной картины мира.

Именно это состояние неудовлетворённости увеличивает личную активность человека. Возникает потребность в новых впечатлениях, людях, разговорах, книгах, путешествиях, открытиях и собственных экспериментах. Жизнь становится более насыщенной событиями, а привычные границы постепенно расширяются. Многие известные личности во многом обязаны своим успехом именно этому моменту. Осознав это они начали намеренно выстраивать свою жизнь как последовательность значимых событий.

Трезво оценивая собственные возможности и отказываясь от неактуальных желаний, человек постепенно начинает различать внутренние признаки творческого порыва. Без иллюзий и самообмана, без рабского следования моде и кем-то придуманным тенденциям, без попыток найти помогающих и подставляющих костыли, без поиска одной волшебной таблетки от всех проблем.

Все настоящие замыслы произносятся от первого лица, все работающие мотивации работают только на основе личного мнения.

В каждом из нас изначально горит огонь свершений… У кого-то он остаётся ярким и согревающим на всю жизнь, у большинства же он много раз залит водой возражений — «сделаю потом, может, это не моё, вроде и так хорошо, для этого нужно время, деньги, связи…». Знакомо?

Вокруг нас бурлит жизнь — мы можем позволить себе участвовать в ней, радоваться мелочам, наблюдать за интересным, изучать непонятное, изменять свой каждодневный маршрут, чтобы увидеть что-то новое.

Знание и понимание своего Я — это смелость, чтобы громко сказать себе и всем окружающим — «Я создан для той жизни, которой наполнены мои мечты!»

Есть мнение, что там, где у вас боль и тоска, там умирает мечта. Там, где самое большое количество обид и зависти, там упущенная возможность самореализации.

4. Буду — не буду

Осмелься знать! Имей мужество пользоваться собственным разумом.

Иммануил Кант

Перемещение себя из состояния купания в идеях и фантазиях в процессы реализации замысла требует перестройки мышления. Наработка навыка совершать действия, используя собственные возможности, занимает определённое время. Удачные результаты наполняют нас силой и уверенностью, а неудачи помогают искать новые варианты стратегий и решений. Оба этих фактора развивают в нас творческий интеллект.

Тормозящим и отвлекающим фактором процесса перехода к мышлению творца становится появление дилеммы тысячелетий «буду — не буду». «Быть иль не быть — вот в чём вопрос.». Всегда есть как минимум два абсолютно разных по результатам решения. Бесконечные метания: если не сделаю, буду потом жалеть или нет? А если сделаю, какие могут быть последствия?

Так хочется этого избежать, найти у себя в сознании правила принятия решений и управлять ими по нажатию на волшебную кнопку. А надо ли нам упрощать этот процесс до подбрасывания монетки? На основе изучения и анализирования этих мысленных метаний созданы тонны научных трактатов, написана практически вся художественная литература и созданы бесчисленные шедевры искусства. Мы лишились бы всех этих произведений, если бы люди не мучались процессом выбора.

Без этих качелей рассказ о результатах наших действий получится менее красочным и увлекательным для слушателей. История потеряет оттенки, фонтаны эмоций и каскады переживаний.

Объёмность мира складывается из совершённых действий и их последствий, а куда какое приведёт, мы сможем узнать только в будущем. Огромное количество идей похоронено в долине планирования, расчета результатов, попытках предугадать препятствия. А кто мы такие, чтобы замахиваться на точное предсказание будущего?

Как же в точке «здесь и сейчас» найти силы для принятия решения «буду — не буду»? Я опираюсь на внутренний «дзинь»))) Главное — дать себе время и смелость дождаться, когда он раздастся. Момент, когда идея станет увлекающей или просто забудется по причине неактуальности. Есть миг зарождения искры внутри нас, она тёплая, манящая, и только в нашей власти — разгорится из этой искры пламя или нет. При совершении выбора многое зависит от веры себе как истине в последней инстанции. Я определяю это как «Большое Я».

В моём личном пространстве сознания «Большое Я» отвечает за целостность личности. Оно есть у каждого из нас — капсула, наполненная всем, что собрано за жизнь: воспоминания, переживания, воспитание, знания, умения, весь опыт принятых решений и совершённых действий. Именно поэтому оно отвечает за эмоциональный интеллект и его развитие, за внутренний стержень самоценности и адекватности, поддерживающий нас в сложных жизненных ситуациях. «Большое Я» абсолютно точно отвечает ещё и за инстинкт самосохранения всей системы. Можно назвать это внутренним голосом, интуицией, но мне логичнее и приятнее определить это как «Большое Я».

В какой-то момент недавнего прошлого, под воздействием резких проявлений окружающего мира, появилось ощущение, что моё излишне деловое и самоуверенное «Стихийное Я» в точке «здесь и сейчас», пытаясь опираться только на рациональные принципы и действовать из состояния импульса, начало мешать «Большому Я». В этом внутреннем споре лодка принятия решений раскачивалась ещё сильнее, а переход в действие пробуксовывал.

В такие моменты не надо полагаться на волю случая и превращать принятие решений в игру с подбрасыванием монетки. Внутренняя уверенность в своей уникальности позволяет мысленно закидывать в «Большое Я» нерешаемую на данный момент, но аргументированную и сформулированную задачу. После чего полностью переключать мышление на иные процессы: думаешь о другом, занимаешься другими делами. Растягиваешь момент созерцательного состояния — что же выпадет. Ожидаешь чёткости и прозрачности в моменте вдруг появившегося решения.

Дзинь!!! И приходит сформированное убеждение «буду или не буду». Когда внутри загорелось желание обладания результатом, то человек легко берёт на себя ответственность за последствия и необходимость подвига не вызывают сомнения.

Вот чувствую необходимость реализации идеи и даже объяснить не могу почему. Зато мозг работает, глаза горят, появляется и нарастает энергия, приходит лёгкость принятия последствий. Прогноз — 50 % успеха, а 50 %, что не получится — ну это уже хорошие шансы!

Решил — делай. Уверенность приходит из формулы — взять всю ответственность за последствия на себя + идти к цели по своему маршруту действий. В этот момент мы вдруг видим варианты реализации, начинаем замечать возможности в окружающем мире. А воодушевленно рассказав в компании свой замысел, мы обретаем партнёров и сподвижников.

Обратная ситуация происходит, когда мы берём за основу чужие цели и следуем не своим решениям. Сложно ответить на вопрос «зачем ты это делаешь?», если нет внутреннего отклика и собственной обоснованной стратегии, то ответ будет «мне так сказали…», «так все делают…». Возникает оправдание — у них получилось, значит, и у меня должно получиться…

Трудно преодолевать расстояния, не имея той самой искры, запускающей движение, и жажды проверить свои силы и возможности.

Обрести дополнительную уверенность в своих действиях возможно через прохождение фильтра «Не навреди». Ответственность каждого за свои действия проявляется в подборе инструментов для оптимального решения задачи. Оценивая себя на пути к заветной цели, важно осознавать, как это будет выглядеть в глазах других людей. У каждого из нас есть собственный свод правил, принципов и ценностей. Сонастройка их с общепринятыми правилами жизнеспособного общества, в котором находишься, является отличием адекватного человека от дикаря.

Выгоду для себя мы просчитываем намного чаще и активнее, чем задумываемся над вопросом «а что это принесёт близким нам людям, окружающему миру и обществу?». Ответы на этот вопрос дают волшебное ощущение связи со всем миром сразу и с каждой личностью отдельно. Осознание себя как единицы, вовлеченной в множество процессов взаимодействия в мире + реальная оценка имеющихся возможностей помогают в правильном принятии решений, позволяя нам пройти путь, которым мы будем гордиться. Такой путь не проходит по головам людей, а успех не базируется на эгоистичном использовании чужих усилий.

Лично я пользуюсь принципом: «Хочу не испытывать отрицательных эмоций, смотря на себя в зеркало…».

Как выстроить свою жизнь так, чтобы без преодолений и лишений достигать цели? Никак.

Сложности выбора возникают от необходимости меняться и переходить в работу по созданию образа своей жизни в будущем. В помощь нам мечта и, наверное, самое мощное чувство для запуска действия — «Я так больше НЕ ХОЧУ!».

«Я так больше НЕ МОГУ!» почти то же самое, но не совсем. Такая формулировка скорее иллюстрирует самолюбование, нытьё и жалость к себе.

«Надо только очень захотеть!». По-настоящему искренние решения «буду» обладают способностью постепенно формировать вокруг себя пространство возможностей. Пути воплощения в жизнь будут созданы нами или проявятся из окружающей реальности. Желание перестаёт быть абстрактной эмоцией и превращается в увлекательный вектор движения.

Любая реализация желания до результата требует пошагового планирования, понимания этапов и определения сроков. При этом универсальных схем не существует. Каждый из нас обладает уникальным набором данных: характер, принципы, правила, привычки, оптимальный режим дня. Именно из этих особенностей складывается личный темпоритм — индивидуальная скорость перемещения, восстановления, принятия решений и выполнения работ. Поэтому при построении планов в первую очередь важно учитывать не внешние ожидания и чужие модели эффективности, а собственную внутреннюю организацию. Благодаря этому появляются силы для устойчивого движения по запланированным точкам маршрута.

Спросите альпиниста: «— Как вы преодолеваете трудности на пределе человеческих возможностей и проходите перегрузки в подъёме на высоту?». Он скорее всего удивится и ответит: «— Какие трудности? Я поднялся на вершину и оттуда смотрел на мир!».

Возможно, вообще нет правильных и неправильных решений. Это просто поворотные точки нашего пути, перекрёстки. Приняв решение, не стоит оглядываться назад и мучиться риторическими вопросами. Мы уже никогда не узнаем, как бы было если бы…

Необходимо иметь смелость верить в тот факт, что тогда, именно в той точке реальности, Я принял единственно правильное решение.

С опытом и насмотренностью появляется способность тонко чувствовать фальшь в себе, людях и окружающем мире, без объяснения причин и глубокого анализа. Просто хороший камертон. Просто «Большое Я» говорит — да, но нет…

Дзинь…

5. Невозможно пересечь линию горизонта

Основная идея всегда должна быть недосягаемо выше, чем возможность ее исполнения.

Фёдор Михайлович Достоевский

Двигаясь в сторону горизонта и не отводя взгляд, мы наблюдаем, как картинка всё время меняется. Видимо, именно этот эффект угнетает людей, которые говорят «у меня ничего не получится, потому что невозможно спрогнозировать…». У многих опускаются руки и пропадает мотивация при попытках достичь нереальную, на первый взгляд, невидимую цель.

Открывать для себя новые горизонты — это двигаться к тому, который хорошо виден сейчас. Это значит выбирать ближайшие цели из видимых и понятных. Имея развитый кругозор и делая любой расчет из состояния Я, в точке «здесь и сейчас», достаточно легко оценивать не только постоянное изменение линии горизонта, но и анализировать свои эмоции при попадании в новые точки по пути движения. Из достигнутых точек маршрута становится проще принимать следующие решения.

Получить карту, на которой указано место расположения желаемой точки — Мечта и нарисованный верный маршрут до неё, конечно, бесценно. НО… не забывайте про Колумба… у него была точная карта))). В той далёкой точке «здесь и сейчас» карта была актуальна и признана обществом. Он имел смелость и наглость усомниться, решил поискать другой путь…, отправился в путешествие и изменил представление о морях и землях для всего человечества. Сам не поняв открытия Америки, считал, что достиг Индии))). Одна смелая идея — пойти другим маршрутом — изменила мир. Эта история — яркий пример того, что истинное значение наших достижений мы можем узнать далеко не сразу.

Истории успеха учат нас удивительной и обнадёживающей истине — у каждого своя дорога к звёздному моменту. Общее, пожалуй, только одно — просто так ничего не происходит. Без совершения действий мир вокруг нас статичен. Постоянно слышится эта удивительная жалоба к Вселенной — везде всё кипит, а у меня в жизни ничего интересного не происходит…

Из всех информационных источников льются истории — «— Я пришёл на мероприятие и, представляете, встретил того-то, поговорили вот об этом, договорились вот про это, завтра созвонимся». Хотите найти главный факт в этих повествованиях? Ответ прост — «Я пришёл…». Если убрать этот факт, то исчезает вся история. Пока мы сидим, уткнувшись в новости чужих жизней и безразлично наблюдаем линию горизонта, кто-то встаёт и говорит «не может быть, чтобы это был конец всего». Для этого человека видимая линия горизонта реальности и возможностей больше никогда не будет прежней. Началось прохождение маршрута развития, полное восторгов и разочарований, успехов и ошибок.

Мечтать всегда страшновато, появляются тревожные вопросы, один из них — «как изменится моя жизнь, если у меня будет то, что я хочу?». Сложно ответить на него в точке «здесь и сейчас», потому что мечта находится в другой реальности, там за линией горизонта. Совершив перемещение в момент достижения результата, мы оказываемся в следующей точке «здесь и сейчас», с обновлённым восприятием себя и окружающего мира. Преобразившись в личность с новыми качествами, взглядами, убеждениями, с иными интересами и расширенным кругом общения, осознаём, что обогатились новым опытом.