Роман Савищев

Мама уже нашла тебе работу, решила, где лучше жить, и привезла помощь, о которой ты не просил. Возразить трудно: она ведь старалась. Но почему после т…

Кто управляет твоим днём — ты или телефон? Я много раз пытался меньше сидеть в экране. Удалял приложения, отключал уведомления, обещал себе начать нов…

Список висел на двери кафедры, и моей фамилии в нём не было. Дальше было лето, пустая комната, пересдача в августе и три месяца, за которые я так и не…

Ты сбился на одной фразе — и потом вспоминал её неделями. Ошибка уже закончилась, но в голове она всё ещё происходит. Я написал эту книгу о страхе гов…

Ты сказал «да», хотя уже знал, что пожалеешь. А потом злился на чужую просьбу и на себя — за то, что не смог отказаться. Я разбираю знакомую ловушку: …

Ты говоришь «всё нормально», даже когда сил хватает только дотянуть до вечера. Работа не ждёт, дома на тебя рассчитывают, а собственная усталость каже…

«Если не я, то кто?» Одна из самых опасных фраз, которые может произнести ответственный человек. На вас рассчитывают коллеги. Близкие привыкли, что вы…

Вы заботитесь, помогаете, уступаете и стараетесь не создавать проблем — но почему-то всё чаще чувствуете одиночество и невысказанную обиду. Иногда за …

Почему мы знаем, что нужно сказать, но продолжаем молчать? Откладываем разговор с близкими, боимся попросить о помощи, отказать, обозначить границы ил…

Ты говоришь «всё нормально», даже когда сил хватает только дотянуть до вечера. Работа не ждёт, дома на тебя рассчитывают, а собственная усталость каже…

Вы уже отказали, но продолжаете мысленно оправдываться. Перебираете причины, придумываете объяснения и представляете, как другой человек вас осуждает.…

Работа есть. Деньги приходят. Дома порядок. Ничего страшного не происходит. Только почему-то больше ничего не радует. Тебе это знакомо? Я долго пыталс…

Пятницу вы ждёте всю неделю. В субботу пытаетесь отоспаться. В воскресенье понимаете, что снова устали. А в понедельник возвращаетесь к работе с ощуще…

Вы соглашаетесь, хотя устали. Переносите свои планы, берёте лишнее, подбираете слова, чтобы никто не расстроился, а потом злитесь на себя — и снова ст…

Вы объясняете всё подробнее, а собеседник отвечает на что-то другое. Разговор растёт, понимания не прибавляется. Я предлагаю посмотреть, что именно те…

Книга из серии "Честно о страхе" Студенческие годы - это не только новые знания и первые шаги к профессии. Это ещё и страх ошибиться, сомнения в собст…

«Ещё одну партию — и спать». Я говорил это столько раз, что перестал замечать, когда последняя партия превращается в первую следующего утра. Самое стр…

Раньше хотелось чего-то добиться. Был интерес, азарт, ощущение движения вперёд. А теперь? Будильник звонит. Вы идёте на работу. Выполняете задачи. Пол…

Вы знаете, что нужно сделать. Понимаете, почему это важно. Обещаете себе начать сегодня, завтра или с понедельника. Но снова находите причины отложить…

Ссора начинается с чека, а заканчивается словами «ты меня не ценишь». За суммой оказываются страх, обида и разные представления о том, кому что можно.…

Ваш список задач растёт, хотя должность и договорённости не менялись. Коллеги просят «на пять минут», руководитель добавляет срочное, а отказ кажется …

«Если не я, то кто?» Одна из самых опасных фраз, которые может произнести ответственный человек. На вас рассчитывают коллеги. Близкие привыкли, что вы…

Вы сидите перед формой с двумя вариантами и не можете выбрать ни один из них. Оба варианта не собираются вас убивать, оба кому-то подходят, и всё равн…

Вы говорите «да» на совещании, соглашаетесь помочь в переписке или называете срок, не успев оценить задачу. Позже выясняется, что времени не хватает, …

Вы говорите "я справлюсь", хотя уже считаете дни до возможности просто выспаться. Близкие привыкли опираться на вас и могут не догадываться, сколько э…

Вы соглашаетесь раньше, чем успеваете подумать. Помните чужие просьбы лучше собственных планов, находите время для всех и всё реже можете ответить на …

Работа есть. Деньги приходят. Дома порядок. Ничего страшного не происходит. Только почему-то больше ничего не радует. Тебе это знакомо? Я долго пыталс…

Вроде ничего плохого не случилось. Ты просто сходил на работу, ответил на сообщения, купил продукты и снова лёг спать позже, чем хотел. Почему тогда с…

Вы замечаете перемену в голосе близкого, напряжение коллеги или короткий ответ — и уже мысленно ищете, что произошло и как всё исправить. Чужое настро…

Мама уже нашла тебе работу, решила, где лучше жить, и привезла помощь, о которой ты не просил. Возразить трудно: она ведь старалась. Но почему после т…

Ты можешь неделями смотреть на номер телефона, хотя сам разговор займёт пару минут. Я знаю, как обычный звонок превращается в испытание: заранее приду…

Тебе двадцать, и внутри что-то постоянно сидит. Не страх — просто тихое, ровное беспокойство. Оно уже есть, когда открываешь глаза. Идёт с тобой на па…

Вы терпите то, что вам не подходит, потому что боитесь обидеть близкого. Молчите, уступаете, накапливаете раздражение — а затем срываетесь или отдаляе…

Вы давно знаете, что нужно сказать. Даже первые слова придуманы. Но сегодня человек устал, завтра неудобно, а через месяц начать ещё труднее. В этой к…

Когда говорят о протезах, обычно показывают эффектный момент: первые шаги, точное движение, необычную технологию. Почти никогда — то, что было до него…

Ты можешь работать каждый день и всё равно стесняться произнести простую фразу: «Сейчас у меня нет денег». Проще отказаться от встречи, придумать опра…

Кто управляет твоим днём — ты или телефон? Я много раз пытался меньше сидеть в экране. Удалял приложения, отключал уведомления, обещал себе начать нов…

Чужое повышение, новая квартира, фотография из отпуска — и собственная жизнь внезапно выглядит недостаточной. Ты работаешь, добиваешься своего, но вну…

В телефоне остался номер человека, с которым ты когда-то мог говорить обо всём. Вы не поссорились. Просто сначала стали реже встречаться, потом перест…

Вы уже отказали, но продолжаете мысленно оправдываться. Перебираете причины, придумываете объяснения и представляете, как другой человек вас осуждает.…

Ты можешь неделями смотреть на номер телефона, хотя сам разговор займёт пару минут. Я знаю, как обычный звонок превращается в испытание: заранее приду…

Ты можешь работать каждый день и всё равно стесняться произнести простую фразу: «Сейчас у меня нет денег». Проще отказаться от встречи, придумать опра…

Вы сидите перед формой с двумя вариантами и не можете выбрать ни один из них. Оба варианта не собираются вас убивать, оба кому-то подходят, и всё равн…

Можно научиться звонить, спрашивать, знакомиться и отказывать — и всё равно иногда чувствовать, что говоришь чужим голосом. Эта книга завершает серию …

Список висел на двери кафедры, и моей фамилии в нём не было. Дальше было лето, пустая комната, пересдача в августе и три месяца, за которые я так и не…