Настрой на успех. Как укреплять уверенность и не сдаваться после неудач

Глава 1. Настрой влияет на вашу жизнь

Взаимосвязь между настроем и жизнью проявляется повсюду в нашей жизни: какой настрой — такая и жизнь: пессимистичный настрой приведёт к пессимистичной жизни; оптимистичный настрой позволит всегда жить в радости; пассивный настрой сделает жизнь вечно унылой; активный настрой, напротив, будет вести вас вперёд, и жизнь всегда будет полна надежды… Поэтому, пожалуйста, сохраняйте позитивный настрой, чтобы обрести хорошую жизнь.

1. Почему они являются неудачниками в жизни

В жизни одни люди всегда добиваются успеха в той или иной сфере, а другие — всегда терпят неудачу. Причина в том, что успешные люди обладают позитивным настроем, а неудачники всегда сдерживаются негативным настроем. Успех или неудача? Позитивный настрой или негативный? Все зависит от вашего выбора.

Всегда найдутся люди, считающие себя неудачниками в той или иной сфере жизни. Выйдя в мир, они часто поднимают и обсуждают следующие вопросы:

«Почему ты постоянно работаешь над своим настроем?»

«Почему ты не добился того успеха, к которому стремился?»

«В чём, по-твоему, заключается твоя главная сильная сторона?»

…

Их рассказы и приводимые ими объяснения, конечно же, сводятся к причинам собственных неудач и трагическим историям.

«У меня никогда не было настоящего шанса добиться успеха. Понимаешь, мой отец был алкоголиком».

«Я вырос в трущобах, и ты, исходя из своего социального положения, абсолютно не можешь понять, какова такая жизнь».

«Я получил только начальное образование».

«Мне не повезло».

…

По сути, все эти люди заявляют: мир обошёлся с ними несправедливо. Они обвиняют внешний мир и обстоятельства, обвиняют свою наследственность. Никто из них не ищет истоки проблемы в себе, а лишь сбрасывает с себя ответственность. На самом деле, они приходят к такому выводу исключительно из-за своего неблагоприятного психологического состояния — негативного настроя. Именно этот настрой и мешает им добиться успеха.

Если вы хотите добиться успеха, хотите стать лидером в какой-либо сфере жизни, пожалуйста, сохраняйте позитивный настрой. Хороший настрой — залог вашего успеха.

2. Солнце по-прежнему сияет

Солнце не изменилось даже после ночи, а разве из-за одной неудачи на жизненном пути вы должны отправиться в бесконечную тьму? Нет! Пока солнце по-прежнему сияет, наш боевой дух не должен угасать, и мы должны, как и прежде, уверенно идти своим путем.

Солнце не боится ночи, оно может выйти из тьмы и вновь засиять, и мы, потерпев неудачу, тоже должны снова встать на ноги и продолжать идти своим путем.

Был один человек по имени Кай. В 18 лет он начал свой бизнес, открыв уличную лавку с прохладительными напитками. Постепенно он накапливал капитал, шаг за шагом пробиваясь вперед. В течение десяти лет он прошел через все испытания, перенес множество трудностей и, наконец, стал владельцем компании с активами в миллион.

Однако из-за ошибочного решения его компания в конце концов была вынуждена объявить банкротство, чтобы погасить долги: дом был отдан в залог, машину увезли, а долгов осталось еще много. Практически в одночасье он вернулся к тому состоянию, в котором находился десять лет назад, когда у него не было ничего.

Каждый готов принять радость от того, что у него появилось что-то из ничего, но не каждый способен выдержать боль от падения с вершин на дно.

Этот внезапный удар ошеломил Кая; он не смог смириться с жестокой реальностью, тяжело заболел и впал в глубокую депрессию.

Друзья навестили его, и он с сердцем, опустошенным горем, сказал им: «Мне сейчас так плохо, у меня остался только один выход… Только смерть может избавить меня от страданий. Надеюсь, вы меня простите».

Друзья взяли его за руки и сказали: «Десять лет назад у тебя было много путей, и сейчас их по-прежнему много. Если ты действительно выберешь этот путь, никто тебя не простит — мы не сочувствуем трусам! Возьми себя в руки, ладно? Ты должен понять: только те, кто боролся, знают, что такое поражение, а те, кто никогда не терпел поражений, — это потому, что они никогда не боролись. У тебя уже есть то, чего у них никогда не было, так почему же тебе грустить? Ты должен радоваться. Давай, вставай, пойдём посмотрим, остался ли солнечный свет, который все эти десять лет светил над твоей головой, таким же ярким. Если солнечный свет не изменился, твоя боевая воля не должна исчезать». Глаза Кая засияли; он, долго пролежавший на кровати, действительно вскочил, выбежал на солнце и громко воскликнул: «Солнечный свет не изменился, солнечный свет не изменился!»

Да, мы иногда терпим неудачу — в этом нет ничего страшного! Главное, чтобы солнечный свет оставался прежним, и, просто улыбнувшись, мы сможем продолжить свой путь.

3. Делись счастьем и радостью

Если делиться с другими своими страданиями и несчастьями, ты получишь в ответ только страдания и несчастья; если же делиться с другими своим счастьем и радостью, твое счастье и радость умножатся. Друг мой, пожалуйста, не скупись на своём счастье и радости.

Можно с уверенностью сказать, что Хелен Келлер — единственный человек в этом мире, у которого были все основания жаловаться на свою несчастную судьбу. Хелен родилась глухой, немой и слепой; она была лишена возможности нормально общаться с окружающими, и только её осязание помогало ей протягивать руку к другим, испытывать счастье от любви к другим и от любви, которую ей дарили.

Однако одна благочестивая и великая учительница протянула Хелен руку дружбы, посеяв семена счастья и радости, и эта маленькая девочка, которая была и глухой, и немой, и слепой, в конце концов стала радостной, счастливой и выдающейся женщиной. Мисс Хелен однажды написала: «Любой человек, который из доброты сердца скажет доброе слово, подарит радостный смех или разровняет для другого неровный путь, почувствует, что радость — это неотъемлемая часть его самого, и будет стремиться к этой радости всю свою жизнь».

Хелен Келлер стала радостной, счастливой и выдающейся женщиной именно потому, что делилась с другими всем лучшим и приятным, что приносило ей ещё большее утешение. Чем больше вы делитесь с другими, тем больше получаете сами. Деля с другими своё счастье, вы умножаете его.

Есть такие люди, которые всегда озабочены: что бы ни происходило, они считают, что всё идёт не так, как им хотелось бы. Это происходит именно потому, что они всегда перекладывают свои заботы на других.

В мире сейчас много одиноких людей, жаждущих любви и дружбы, но, кажется, они никак не могут их обрести. Некоторые отталкивают то, что ищут, своим негативным настроем. Другие замыкаются в своём узком мире и не осмеливаются выйти за его пределы. Они просто фантазируют о том, что что-то хорошее придёт к ним само собой, целыми днями мечтают, не предпринимая никаких действий. Даже если они и получают то, чего хотят, они ни за что не поделятся этим с другими. Потому что они не понимают: если не делиться с другими частью того хорошего и приятного, что у тебя есть, то этого станет меньше.

Однако есть и другие одинокие люди, которые находят в себе смелость действовать, чтобы преодолеть своё одиночество. Они делятся с другими тем, что у них есть хорошего и приятного, и тем самым находят способ преодолеть одиночество, избавиться от него и обрести любовь и дружбу.

Был один мальчик по имени Чарли Стенмец, который был действительно очень одиноким и несчастным ребенком. При рождении у него был искривленный позвоночник, образовавший странный горб, а левая нога была искривлена.

Семья этого мальчика была очень бедной. Ему не исполнилось и года, как умерла его мать. Когда он подрос, другие дети избегали его; у него не было товарищей по играм, и он чувствовал себя очень одиноким. Из-за физического уродства он не мог участвовать в детских играх.

Но судьба справедлива, и она не обошла этого ребёнка вниманием. В компенсацию за его физические уродства ему были дарованы необычайная сообразительность и ум. В пять лет Чарли умел спрягать глаголы в латыни, в семь лет выучил греческий язык и немного освоил иврит, а в восемь лет уже в совершенстве владел алгеброй и геометрией.

В университете Чарли превосходил всех по всем предметам. К моменту окончания учебы он на свои сбережения арендовал костюм, чтобы принять участие в торжественной церемонии вручения дипломов. Однако под влиянием негативного настроя люди часто действуют необдуманно, и администрация университета разместила на доске объявлений уведомление, запрещающее Чарли участвовать в церемонии вручения дипломов.

Этот случай побудил Чарли перестать стремиться привлечь внимание людей к своим умственным способностям, чтобы завоевать их уважение, и вместо этого сосредоточиться на укреплении дружбы с окружающими и продвижении человеческой доброты. Чтобы воплотить свои идеалы в жизнь, он отправился в США.

В США Чарли повсюду искал работу. Из-за своей неприметной внешности он не раз сталкивался с холодным приёмом, но никогда не падал духом и в конце концов устроился на работу в компанию «Дженерал Электрик» в качестве чертежника с недельной зарплатой в 12 долларов. Помимо выполнения положенной работы, он уделял много времени изучению электротехники, а также старался поддерживать дружеские отношения с коллегами.

Чарли усердно трудился и добился значительных успехов. За свою жизнь он получил патенты на более чем 200 изобретений в области электротехники, написал множество книг и статей по теории и практике электротехники. Он понимал, что хорошо выполненная работа приносит удовлетворение и радость; он также понимал, что, внося свой вклад, он делает этот мир лучше и достойнее для жизни. Накопив состояние, он купил дом и предложил молодой паре, с которой был знаком, жить в этом доме вместе с ним. Так Чарли обрёл счастливую жизнь.

Научитесь делиться своим счастьем и радостью с другими: чем больше вы делитесь, тем больше получаете в ответ.

4. Сила мышления

Позитивный настрой был назван американским мастером успеха Наполеоном Хиллом первым из двенадцати источников богатства, поскольку богатство, материальные блага и другие вещи берут своё начало в душевном состоянии, а душа находится под нашим контролем и управлением. Духовное отношение человека создаёт своего рода «силу притяжения», которая притягивает к нам всё то, что материально воплощает наши страхи, желания, сомнения и убеждения.

Некоторое время Карл переживал по поводу всего на свете, целыми днями пребывая в тревоге, потому что считал себя слишком худым; ему казалось, что у него выпадают волосы; он боялся, что никогда не сможет заработать достаточно денег, чтобы жениться; он считал, что никогда не сможет стать хорошим отцом; ему казалось, что его нынешняя жизнь недостаточно хороша; он очень переживал из-за того, что производит на других плохое впечатление; ему казалось, что у него язва желудка и он больше не сможет работать… Одним словом, в глубине души ему казалось, что он ни в чём не преуспевает, он боялся всего и вся, и его одолевали бесконечные опасения.

После ухода с работы Карл становился всё более напряжённым, словно котёл без предохранительного клапана, и давление наконец достигло невыносимого уровня. Позже Карл вспоминал: «Если вы никогда не переживали нервного срыва, молите Бога, чтобы вам никогда не пришлось этого испытать, потому что никакая физическая боль не может превзойти ту крайнюю душевную боль. Душевная боль сильнее любой физической. Мой нервный срыв был настолько сильным, что я не мог даже разговаривать с семьёй. Я не мог контролировать свои мысли, был полон страха, и при малейшем шуме вскакивал от испуга. Я избегал всех людей и часто плакал без причины. Каждый день я страдал невыносимо. Мне казалось, что все меня бросили — даже Бог меня бросил. Мне очень хотелось прыгнуть в реку и покончить с собой».

Позже Карл решил отправиться в путешествие во Флориду, надеясь, что смена обстановки пойдет ему на пользу. Когда он сел в поезд, отец вручил ему письмо и сказал, чтобы он открыл его только по прибытии во Флориду. Карл прибыл во Флориду как раз в разгар туристического сезона, и поскольку в хороших отелях не было свободных номеров, он снял комнату в мотеле, чтобы переночевать. Он пытался найти какую-нибудь работу, но безуспешно, поэтому проводил всё время на пляже. Однако, глядя на океан и наслаждаясь солнцем, он так и не почувствовал облегчения. В Флориде Карлу было ещё тяжелее, чем дома, поэтому он вскрыл письмо, чтобы посмотреть, что написал отец. Отец написал в письме: «Сынок, сейчас ты находишься в 1500 милях от дома (1 миля = 1609,344 м), но не чувствуешь никакой разницы, верно? Я знаю, что ты не чувствуешь никакой разницы, потому что с тобой по-прежнему источник твоих проблем — то есть ты сам, твой собственный настрой. Ни с твоим телом, ни с твоим духом ничего не в порядке, потому что тебя огорчает не окружающая обстановка, а то, как ты себе всё представляешь. Одним словом, человек становится тем, о чём думает; когда ты это поймёшь, возвращайся домой. Потому что тогда ты будешь исцелён».

Письмо отца очень разозлило Карла; ему казалось, что ему нужно сочувствие, а не нравоучения.

В тот момент он так разозлился, что тут же решил никогда больше не возвращаться домой. Вечером, проходя мимо церкви, где проходило богослужение, Карл, не имея другого места, куда пойти, зашёл и послушал проповедь. Тема проповеди была такой: «Тот, кто побеждает свой дух, сильнее того, кто захватывает города и завоевывает земли».

Сидя в зале, Карл услышал те же мысли, что и у его отца, — и это сразу же развеяло все беспорядочные мысли в его голове. Карл почувствовал, что впервые способен думать ясно и вполне разумно, и в результате понял, что он действительно был дураком — он хотел изменить мир и всех людей в нём, считая, что мир и все люди нуждаются в изменениях, но при этом никогда не задумывался о проблеме сам.

Рано утром следующего дня Карл собрал вещи и уехал домой. Через неделю он вернулся к своей прежней работе. Четыре месяца спустя он женился на той девушке, которую всегда боялся потерять. Сейчас у них счастливая семья, в которой пятеро детей. Жизнь стала гораздо насыщеннее и добрее, чем раньше. Карл верит, что теперь он понимает истинную ценность жизни. Всякий раз, когда он чувствует беспокойство, он говорит себе: «Достаточно правильно настроить фокус фотоаппарата, и всё будет хорошо».

Наше внутреннее спокойствие и радость, которую мы получаем от жизни, зависят не от того, где мы находимся, чем обладаем или кем являемся, а исключительно от нашего душевного состояния и практически не связаны с внешними условиями. Поэтому настройте себя на позитивный лад и живите простой, но счастливой жизнью!

Таким образом, наш статус, положение, знания, образование и т. д. не являются решающими факторами в стремлении к счастливой жизни. Если у вас правильный настрой, у вас будет счастливая жизнь. Ведь именно правильный настрой является решающим фактором.

5. Хорошее настроение поможет вам наладить сеть общественных связей

В общественной жизни люди постоянно взаимодействуют друг с другом, постепенно формируя сеть контактов. По мере того как общение становится всё более важным, оно превращается в целую науку, а роль настроя в этом процессе приобретает всё большее значение. Готовы ли вы наладить общение и настроить свой внутренний настрой?

Новое столетие, новая эпоха — скорость изменений во всём на свете порой действительно превосходит наше воображение. Чтобы не отставать от этого стремительно развивающегося времени, каждый из нас меняется, стараясь не остаться позади новой эпохи. Поэтому в межличностном общении корректировка своего настроя становится всё более важной.

Предвзятость — главный враг межличностного общения. Часто слышишь, как говорят, что в общении первое впечатление имеет огромное значение. В реальной жизни я тоже на собственном опыте убедился в этом. Почему так происходит? При внимательном наблюдении становится ясно, что факторов, конечно, много, но одна из важнейших причин заключается в том, что люди часто берут первое впечатление за ориентир и отправную точку, и этот ориентир влияет на их оценку всех последующих слов и поступков собеседника. На самом деле, в процессе общения друзей обе стороны меняются во всех отношениях. Понимание этого может показаться не столь важным, когда изменения у обеих сторон не слишком значительны; напротив, как только те черты, которые, по вашему мнению, присутствуют или отсутствуют у собеседника, изменяются, важность этого понимания становится очевидной. В реальности из-за этой причины и такого эффекта друзья теряют взаимопонимание, перестают общаться, непонимание перерастает в подозрительность, и в конце концов друзья становятся просто прохожими, смотрят друг на друга холодным взглядом, а то и вовсе превращаются во врагов, враждебно сталкиваясь глазами. Таких примеров действительно слишком много.

Однажды один психолог провёл очень изобретательный эксперимент: исследователи попросили две группы участников позвонить одной и той же женщине. Первой группе сказали, что собеседница — холодный, скучный и унылый человек. Второй группе сказали, что собеседница — человек горячий, живой, открытый и интересный. В результате оказалось, что участники второй группы нашли с этой женщиной общий язык, и время разговора у них было заметно дольше, чем у участников первой группы. А у участников первой группы разговор с женщиной с самого начала складывался с трудом.

Причина такого положения дел очевидна: ваши предварительные ожидания или мнения определяют ваш стиль общения, и как вербальная, так и невербальная информация подвергается влиянию этих ожиданий.

Если мы будем относиться ко всему с добротой, постоянно анализировать свои поступки, строго требовать к себе, в то же время проявлять терпимость по отношению к друзьям, прощать там, где это возможно, и быть снисходительными к людям, а также корректировать свои ожидания, то многих подобных ситуаций можно было бы избежать — в этом и заключается проявление психологических качеств, необходимых для налаживания дружеских отношений. Быть строгим к себе не так уж и сложно, а вот обладать качеством снисходительности по отношению к другим — задача не из лёгких. Люди, живущие в этом огромном мире, сильно различаются по характеру, увлечениям, профессиям, привычкам и т. д., а их восприятие и понимание вещей и проблем также не всегда совпадают. В связи с этим особенно важно уметь настраивать собственное психологическое состояние.

Есть один пример, который хорошо иллюстрирует эту проблему: двое людей одновременно переехали в один небольшой городок. Первый, добравшись до окраины города, остановился на заправке и спросил у сотрудника: «Какие здесь люди?» Сотрудник заправки переспросил: «А какие люди были в том городке, откуда вы приехали?» «Они были просто ужасны, совсем недружелюбные!» «В нашем городке люди такие же». Второй человек, приехав на окраину города, тоже остановился на той же заправке и задал тот же вопрос. Сотрудник заправки спросил в ответ: «А как люди в том городке, откуда вы приехали?» «Они просто замечательные, действительно очень дружелюбные!» «жители нашего городка такие же». Из этого видно, что в межличностном общении ваше отношение к другим и отношение других к вам фактически совпадают, можно даже сказать, что они одинаковы. Один психолог однажды сказал, что мы часто можем прочитать на лице другого человека своё собственное выражение. Эта фраза глубоко раскрывает суть межличностного общения: ожидания, то есть отношение, являются психологической основой, определяющей успех или неудачу общения.

Из этого примера можно понять, что мы не можем требовать от друзей, чтобы они были такими же, как мы сами, не можем оценивать поступки друзей по своим собственным стандартам и опыту; мы должны признавать различия между друзьями и собой и уметь терпеливо относиться к этим различиям. Не стоит пытаться изменить других — это тщетно. Нет золота без примесей, нет идеальных людей; люди не святые и мудрецы, как же им не совершать ошибок? Литератор династии Сун Юань Цай говорил: «Даже мудрецы не могут обходиться без ошибок, тем более обычные люди, которые не являются мудрецами, — как они могут быть безупречны во всём?» В повседневном общении между друзьями неизбежно возникают большие или малые ошибки. В таких случаях не следует сразу же выдвигать обвинения, громко ругать или даже ставить друга в безвыходное положение, а нужно с радостью отмечать достоинства других и чаще видеть сильные стороны друга. Успешные отношения — это то, к чему стремится каждый, а ключ к их успеху или провалу заключается в корректировке собственных ожиданий: если представлять других ангелами, то вы не встретите дьяволов. Если же представлять других дьяволами, то ваша сеть общения превратится в ад.

Древние говорили: «Не требуй совершенства от одного человека, будь терпелив — и завоюешь всех». В повседневном общении с друзьями, если друг не смог удовлетворить ваши потребности, совершил какую-то ошибку или поступил так, что вы обиделись, ни в коем случае не держите на него зло. Ведь обида не только усугубляет недопонимание между друзьями и подрывает дружбу, но и нарушает нормальное мышление, вызывая раздражительность.

В современных межличностных отношениях у всех людей есть потребность в поддержании психологического равновесия. Как ты смотришь на других, так и другие смотрят на тебя; как ты относишься к другим, так и другие относятся к тебе. В противном случае собеседник почувствует дисбаланс. Поэтому, если у тебя заранее сложилось какое-то негативное мнение о других, оно неизбежно проявится бессознательно в твоих вербальных или невербальных сигналах. А собеседник, уловив эти сигналы, отреагирует соответствующим образом.

Во всех делах нужно смотреть на вещи с точки зрения друга и понимать его поступки. Чтобы по-настоящему уметь в любой момент настраивать себя на нужный лад, вы должны повысить требования к собственным качествам, всесторонне раскрывать себя, чаще замечать достоинства друзей, прощать их ошибки и принимать их с их особенностями и воспитанием — только так ваше дерево дружбы будет вечно зеленеть. Есть старая пословица: «На узком пути уступи шаг, чтобы другой мог пройти; из вкусного блюда отдай три части, чтобы другой мог попробовать — в этом заключается высшее блаженство в этом мире». На узком участке дороги следует остановиться и пропустить вперед другого. Если вы всегда будете руководствоваться этой мыслью, ваша жизнь будет счастливой и безмятежной. В дружбе также следует проявлять такую же щедрость: в любой ситуации уступайте другому три части.

Поэтому поддержание позитивного настроя очень благотворно сказывается на вашей сети общения и позволяет вам свободно и непринуждённо общаться с окружающими.

6. Личная жизнь требует правильного настроя

Каждый человек жаждет прекрасной любви, каждый хочет, чтобы его любовь всегда оставалась свежей, и надеется, что она продлится вечно. Но кто знает, что больше всего нужно вашей личной жизни? Нужно правильное настроение — именно оно наполнит вашу личную жизнь свежестью.

Любовь нужно создавать и взращивать; она не похожа на инстинкт продолжения рода, который можно унаследовать. Поэтому, вступая в любовные отношения, необходимо настроить свой внутренний настрой, понять суть любви, чтобы подняться с уровня инстинкта на более высокий духовный уровень.

Настоящая любовь требует не только взаимной привязанности, но и глубокого понимания внутреннего мира партнера, взаимного понимания и терпимости. Человек не удовлетворяется тем, что его любят за привлекательную внешность, ум, талант или высокие эстетические вкусы. Он надеется, что любимый человек будет ценить его эмоциональные потребности.

Незамужние и часть состоящих в браке мужчин и женщин на словах подчеркивают стремление к настоящей любви, но в чём же заключаются их истинные мотивы? Давайте приоткроем завесу тайны и посмотрим, что на самом деле необходимо в любовной жизни?

Настоящая любовь, прежде всего, должна быть искренней, сердечной, честной, принципиальной, бескомпромиссной по отношению к обману и лицемерию, и всегда готовой пройти через огонь и воду ради истинных чувств.

Одной из важнейших черт высокой нравственности является верная любовь. До того как пробуждается сексуальное влечение, человека в первую очередь должно опьянять духовное великолепие; он должен испытывать огромное чувство нравственной ответственности по отношению к другому человеку. Только в таком случае любовь может стать единственной и неповторимой. В настоящей любви разум помогает чувствам, наполняя их нравственной силой, направляя внутреннюю жизнь к нравственному совершенству, не позволяя чувствам поддаваться мелочным расчетам и колебаниям, не подвергая человека влиянию одобрительных или неодобрительных мнений.