Останови боль. Как победить страхи и перестать причинять себе вред
Издательство:
Автор
Метки:
самопомощь,работа над собой,подростковая психология,самопознание,психотехники,преодоление проблем,подростковый возраст,проблемы взросления,отношение к жизни,самоконтроль,отношение к себе,ВоркбукиПеревод:
А. СтрелецкаяКниги этой серии:
Книга с практическими советами и эффективными упражнениями для подростков, страдающих от селфхарма. Будет полезна также психологам, педагогам, родителям.
Существует множество причин, по которым подростки причиняют себе вред. Но эти причины – не твоя вина. Невозможно изменить прошлое, но у тебя есть шанс исправить все прямо сейчас, чтобы сделать будущее местом, свободным от боли, одиночества и страдания. Эта книга подскажет, как перестать причинять себе вред, как справляться с сильными переживаниями, а еще – как отважиться попросить о помощи у близких.