Травы, которые лечат душу и тело. От ритуала до чашки чая

Травяные чаи как лекарство

— А травяные чаи? — интересуется Елена.

— Это целая наука, — оживляется Анна. — Каждая трава имеет свои свойства и энергетику.

Травы для разных состояний

Для успокоения нервной системы:

Ромашка — мягко расслабляет, снимает тревожность

Мелисса — успокаивает ум, улучшает сон

Лаванда — снимает стресс, гармонизирует эмоции

Пустырник — помогает при нервном перевозбуждении

Для повышения энергии:

Женьшень — тонизирует, повышает выносливость

Элеутерококк — адаптоген, помогает справляться со стрессом

Зелёный чай — мягко бодрит, содержит антиоксиданты

Имбирь — согревает, стимулирует пищеварение

Для очищения организма:

Крапива — очищает кровь, богата витаминами

Одуванчик — поддерживает печень, выводит токсины

Берёзовые листья — мочегонное, противовоспалительное

Расторопша — защищает и восстанавливает печень

Ритуал заваривания травяного чая

— Анна, а как правильно заваривать травы? — спрашивает Елена.

— Это целый ритуал, — улыбается Анна. — Сначала настройся на процесс. Подержи траву в руках, почувствуй её энергию, поблагодари растение за его дары.

Пошаговый процесс:

Подготовка воды — используй чистую, желательно родниковую воду

Нагревание — доведи до кипения, но не кипяти бурно

Настройка — подержи траву в руках, мысленно обратись к ней

Заваривание — залей горячей водой, накрой крышкой

Настаивание — дай настояться 5-15 минут в зависимости от травы

Благодарность — перед питьём поблагодари растение

История с чаем из мелиссы

— Расскажу тебе случай, — говорит Анна. — Ко мне пришла клиентка с хронической бессонницей. Врачи прописывали снотворные, но она хотела натуральное решение.

— И что ты посоветовала?

— Чай из мелиссы перед сном. Но не просто заварить и выпить, а провести полный ритуал: собрать мелиссу на своём участке, высушить с благодарностью, заваривать с молитвой.

— Помогло?

— Через две недели она спала как младенец. Причём анализы показали, что качество сна улучшилось значительно.

Сбор трав: связь с природными циклами

— А когда лучше собирать травы? — интересуется Елена.

— Это зависит от растения и лунных фаз, — объясняет Анна. — Листья лучше собирать на растущей луне утром после высыхания росы. Корни — на убывающей луне осенью. Цветы — в полнолуние в полдень.

Лунный календарь сбора трав

Новолуние — время покоя, сбор не рекомендуется

Растущая луна — собираем надземные части: листья, стебли, молодые побеги

Полнолуние — лучшее время для сбора цветов и плодов

Убывающая луна — время для корней, коры, семян

Создание домашней травяной аптечки

— Анна, какие травы обязательно должны быть дома? — спрашивает Елена.

— Начни с базового набора, — советует Анна. — Ромашка, мята, шалфей, календула, подорожник. Этого достаточно для решения большинства повседневных проблем.

Базовая домашняя аптечка

Ромашка:

При простуде — полоскание горла

При расстройстве желудка — чай

При воспалениях кожи — компрессы

Мята:

При тошноте — чай

При головной боли — эфирное масло на виски

При жаре — охлаждающие компрессы

Шалфей:

При воспалении дёсен — полоскание

При потливости — чай

При ангине — ингаляции

Календула:

При ранах — мазь

При конъюнктивите — промывание глаз

При экземе — компрессы

Подорожник:

При порезах — свежий лист

При кашле — сироп

При укусах насекомых — сок листа

Правила хранения трав

— Как правильно хранить высушенные травы? — спрашивает Елена.

— В тёмном, сухом месте, в стеклянных банках или бумажных пакетах, — отвечает Анна. — Обязательно подписывай дату сбора. Большинство трав сохраняют свойства год-два.

Техника правильной сушки

Сбор — в сухую погоду, после высыхания росы

Очистка — удали повреждённые части, не мой водой

Связывание — небольшие пучки, не плотно

Сушка — в тени, в проветриваемом месте

Проверка — трава должна шуршать, но не крошиться

Хранение — в подписанных ёмкостях

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.