Здоровье

Он пришёл к цигун не от силы, а от бессилия. Тело, которое когда-то слушалось его, однажды взбунтовалось: спина ныла, дыхание сбивалось после трёх шаг…

Почему мы устаем, даже если «ничего не делали», и почему в конце дня так хочется заесть стресс сладким и уйти в бесконечный скроллинг ленты? «Дофамино…

Это не учебник по диетологии, а хроника борьбы за жизнь. Дневник человека, который добровольно прошел через жёсткие ограничения и физические муки, что…

Заболевания позвоночника и суставов сегодня настолько распространены, что встречаются не только у людей среднего и пожилого возраста, но и у детей. В …

«Здоровье в балансе: Легкие привычки для энергии и силы» — практическое руководство для тех, кто стремится к гармонии тела и духа в условиях современн…

Эта книга — бескомпромиссное руководство по жесткому и осознанному освобождению от табачной зависимости. Здесь нет мягких уговоров, фальшивой мотиваци…

Новая книга доктора Сергея Бубновского, профессора, доктора медицинских наук, посвящена неотложной помощи при острых болях без лекарств и оперативного…

В работе представлена оригинальная, не имеющая аналогов авторская концепция происхождения болезней и бед человеческих. Хотя во многом она имеет теорет…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

Всем, кто хочет взять под контроль свое психоэмоциональное и физическое состояние через самый доступный инструмент – собственное дыхание. Это практиче…

Ты действительно хочешь сигарету — или хочешь избавиться от состояния, которое возникает без неё? «Свободное дыхание» — честный разговор о курении и н…

Сорокалетний рубеж - это время, когда мужской организм полностью меняет правила игры и перестает прощать старые привычки. Безобидный вечерний бокал, л…

Никогда и нигде еще так доступно и подробно не раскрывали формулу счастья. Вы уже слышали, что счастье нужно искать внутри себя? В этой книге вы након…

«Оздоровительные практики со всего света 2» это вторая книга о том, как создать свою систему оздоровления на основе личных ценностей и актуального сос…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

«Сила Поля: Трансцендентная медитация для внутренней гармонии» — это практическое руководство по освоению уникальной техники, которая позволит обрести…

«Мгновенное исцеление» – пошаговая инструкция для исцеления от физической и эмоциональной боли в течение нескольких минут. Этот процесс называется Ква…

«Здоровый сон: Как быстро засыпать и восстанавливаться» — ваше практическое руководство к полноценному отдыху и бодрому дню. В книге раскрыты основы с…

Что может рассказать о вас генетический тест — и где заканчиваются его возможности? Эта книга помогает разобраться в мире ДНК без сенсаций, ложных обе…

Несколько сантиметров отделяли меня от мечты: уже год я пыталась сесть на шпагат. Жаль, что нельзя взмахнуть волшебной палочкой и получить желаемое! Ч…

Вы думали, что просто набрали лишний вес, а оказалось, что внутри вас растет печень размером с арбуз. Ваш мир сузился до одного слова — «опухоль». Но …

Книга о профессиональном пути, знаниях и ответственности массажиста. Автор делится многолетним опытом работы с людьми, рассказывает об основах анатоми…

«Искусство отдыха: Учимся отдыхать и заряжаться энергией» — практическое руководство для каждого, кто стремится обрести гармонию в стремительном ритме…

Никто не решает начать пить каждый день. Это происходит иначе: тяжёлый день — заслужил, пятница — сам бог велел, завтра выходной — можно. А однажды ве…

Вы едите, даже когда не голодны? Заедаете тревогу, усталость, обиду или одиночество, а потом обещаете себе начать новую жизнь с понедельника? Майя Рей…

«Жизнь без тревог: Ваш путь к устойчивости и балансу» – это подробное руководство для тех, кто хочет освободиться от чувства тревоги и найти внутренню…

Это не «просто усталость». Хроническая усталость, упадок сил, лишний вес, проблемы с кожей и волосами, постоянная тревожность и депрессия, невозможнос…

Наша книга ответит на многие вопросы, которые возникают у беременной женщины, и будет хорошим помощником в первые дни, проведенные дома с новорожденны…

Бывает, смотришь в зеркало и не узнаешь себя. Межбровная складка, опущенные уголки губ, морщинки вокруг глаз. И это не возраст. Это результат хроничес…

Хватит страдать ради красоты! Перед вами — манифест ленивой аристократии для мегазанятых женщин. Забудьте об изнурительном уходе. Внутри — 21 уникальн…

Каковы причины бессонницы? К кому обратиться за лечением. Самопомощь - продукты, упражнения, массаж

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

Щитовидная железа является частью эндокринной системы человеческого организма. От ее работы зависит нормальное функционирование всех систем и органов,…

Знания о причинах и профилактике заболеваний никогда не будут лишними и точно помогут вам избежать различных недугов. Для сохранения здоровья важно по…

Явэр Мамедов убеждён: каждый человек получает в жизни всё, чего он хочет. Абсолютно всё. Проблема в масштабе желаний. Это откровенный рассказ о токаре…

Каждая скорая заканчивается «сердце в порядке». Каждый кардиолог — «по анализам норма». Каждый психолог — «дышите в пакет». А вопрос «когда накроет сн…

Распахните врата в мудрость Наланды с этим двухтомным курсом лекций по философии буддизма. Здесь, сквозь призму древней и утонченной мысли, где глубок…

А что, если обычная прогулка по лесу может превратиться в путешествие к спокойствию и восстановлению? Wellness Map-Guide по практике Shinrin-yoku — эт…

Книга рассказывает о лечении и профилактике панкреатита. В ней описываются как традиционные, так и нетрадиционные методы лечения. Издание будет полезн…

Данная коллекция рецептов антиэйдж выпечки предлагает разнообразные и полезные варианты сладостей, которые способствуют здоровому образу жизни. Каждый…

Почему дети танцуют, едва научившись ходить, а взрослые теряют эту естественную потребность? Андрей Смирнов и Тимофей Чернов в своей книге «Физиология…

Аюр-йога-терапия, представленная в этой книге, основывается на главных принципах традиции йоги Кришнамачарьи, знании аюрведы и самой последней информа…

В этой глубоко личной книге Дарья, Мастер Учитель Рейки с 10-летним опытом работы с людьми, делится своим путем от травмированного "взрослого ребенка …

Кратковременные нарушения сна – такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница – одна из самых частых проблем, с кото…