Похудение и диеты

Ты когда-нибудь замечала, как устроены почти все программы похудения? Сначала тебе дают меню на неделю. Потом список продуктов, которые нужно выбросит…

Как Похудеть и стать Красивой с магией и без. Я собирала эту коллекцию практик много лет и наконец, решила оформить её в виде книги и опубликовать. Эт…

Диета «Стол №5» – вовсе не повод прощаться с вкусной едой. Забудьте о пресной и скучной больничной еде. Эта книга докажет: строгое лечебное питание и …

Кажется, что ответ на вопрос «Почему люди толстеют?» давно известен. Почти каждый слышал простую формулу: Ешь меньше — двигайся больше. Она настолько …

Устали от сложных блюд и тяжёлой пищи? Откройте для себя возможности аэрогриля – специально для диеты стола № 5 по Певзнеру! В книге – подборка рецепт…

Вы устали каждый день решать, что можно есть, а что НЕТ? Хватит верить каждому «правильному» совету про еду. Я проведу Вас через ложь вокруг сахара, к…

Мы привыкли думать о еде как о топливе или, в лучшем случае, как о наборе химических соединений. Эта книга предлагает новый взгляд: ваше тело — живой …

Хватит начинать новую диету с понедельника. Вас подвели не весы и не сила воли, а еда, которая снова делает Вас голодным. Вы перестанете воевать с тар…

Кажется, что ответ на вопрос «Почему люди толстеют?» давно известен. Почти каждый слышал простую формулу: Ешь меньше — двигайся больше. Она настолько …

Практическая книга Евгения Савельева о том, как он прошел путь от 98,5 до 80 кг без жестких диет и срывов. В основе — личный опыт, биолого-химическая …

Книга для тех, кто хочет научиться управлять своим личным весом. Кто хочет хорошо выглядеть и быть привлекательным. Это ваш путеводитель к вашей лучше…

Что внутри: Три недели, три привычки, три шага к себе. Неделя 1. Завтрак — начало дня Как ввести завтрак, если утром нет аппетита, и почему это меняет…

Стол 9: вкусное и здоровое питание при сахарном диабете. Назначили диету Стол 9? Не знаете, что приготовить, чтобы блюда были не только полезными, но …

Вы снова обещаете себе, что «с понедельника начнете правильно питаться», но вечером рука сама тянется к сладкому? После одного кусочка кажется, что де…

Книга "Как ковать стройную фигуру: секреты этого непростого мастерства" рассказывает как сделаться приятной натурой для себя самой во внешности и внут…

Хватит начинать новую диету с понедельника. Вас подвели не весы и не сила воли, а еда, которая снова делает Вас голодным. Вы перестанете воевать с тар…

Хочется подтянуть форму, убрать лишнее и при этом не превращать жизнь в бесконечную диету? Постоянно не хватает времени на готовку, и в итоге перекусы…

Метод Артемиды: как обрести вечную юность и стройность, не вставая с дивана Представьте себе богиню, которая никогда не стареет. Её тело — совершенный…

Эта книга Екатерины Миримановой, создателя самой популярной системы похудения в России – «минус 60» – написана специально для будущих мам. В ней автор…

Почему умный и дисциплинированный человек управляет бизнесом, семьей и жизнью, но не может удержаться от шоколадки? Если вы годами пытаетесь похудеть …

Что внутри: Три недели, три привычки, три шага к себе. Неделя 1. Завтрак — начало дня Как ввести завтрак, если утром нет аппетита, и почему это меняет…

Эта книга является самым Большим сборником практик для похудения, красоты, молодости и долголетия, которые применяют люди в разных уголках мира. Здесь…

Честно: кто сказал, что для стройности нужно страдать? Самая счастливая версия тебя — это ты на диване, с телефоном в одной руке и пультом в другой! З…

Как я похудел. Или правило 4 бутербродов это личная история автора о поиске комфортного пути к снижению веса. Автор делится, как выстроил осознанное о…

А вы знаете, что 70% иммунных клеток находится в кишечнике? Оздоровление кишечника влияет на общее состояние организма и работу всех его систем. И как…

Сколько раз вы обещали себе начать с понедельника? Похудеть. Вернуть форму. Перестать заедать стресс. Не пропускать тренировки. И сколько раз находили…

Вряд ли среди нас найдется хотя бы одна женщина, считающая свои внешность и вес безупречными. Но иногда отношения с телом и едой становятся настолько …

Великолепная книга,для тех, кто следит за своим здоровьем. Истинные умысла рекламы. Полезная продукция для человека

«Не надо худеть» – это искренняя история человека, который прошел собственный путь к снижению веса и решил поделиться своим опытом без назидательности…

В этой книге рассказана личная история похудения без диет. Здесь ответы на вопросы: - Как различать физический и психологический голод? - Почему мы чт…

Сколько раз ты обещала себе начать с понедельника? Сколько раз держалась несколько дней, а потом снова срывалась, злилась на себя и думала, что с тобо…

Хроническая усталость, тревожность, кожные высыпания, проблемы с концентрацией, аллергии и постоянные воспаления – все это принято объяснять стрессом,…

Ты пробовал всё. Ты срывался всегда. Диеты с подсчетом калорий превратили твою жизнь в адский калькулятор. Спортзал? Ты купил абонемент, сходил два ра…

Откройте научно обоснованный путь к стройности и энергии! Эта книга предлагает не краткосрочную диету, а систему для «перезапуска» метаболизма. Вы узн…

Меню создано специально для женщин от 40 лет, которые уже много раз пробовали, но не смогли похудеть. Это меню - начало Вашего стройного пути. Обратит…

Эта книга — не про диеты, запреты и бесконечную борьбу с собой. Это простая и понятная система похудения, созданная специально для женщин, которые уст…

Моя дорогая, эта книга перевернет твое сознание и твой взгляд на твою молодость, красоту и безупречное тело. С помощью моего научно-популярного ЗОЖ-ру…

Назначили диету №5 и не понятно, что теперь готовить? Хочется питаться правильно, но без сложных рецептов и постоянных ограничений? Эта книга — практи…

Для женщин, которые хотят чувствовать себя сильными, красивыми и уверенными в любом возрасте. Возраст 30 лет и старше — не повод мириться с лишним вес…

Эта книга – ваш надёжный помощник в мире лечебного питания по системе «Стол № 2». Она предназначена для людей с пониженной кислотностью желудочного со…

Сколько раз вы обещали себе начать с понедельника? Похудеть. Вернуть форму. Перестать заедать стресс. Не пропускать тренировки. И сколько раз находили…

Стол 9: вкусное и здоровое питание при сахарном диабете. Назначили диету Стол 9? Не знаете, что приготовить, чтобы блюда были не только полезными, но …

Вы много раз начинали худеть с понедельника? Покупали продукты для «новой жизни», обещали себе больше двигаться, отказывались от сладкого — но через в…

Это история женщины, которая в 50 лет узнала о диабете и не сломалась. Вместо отчаяния она выбрала честный путь: училась понимать своё тело, разбирать…

В этой книге рассказана личная история похудения без диет. Здесь ответы на вопросы: - Как различать физический и психологический голод? - Почему мы чт…