Практическая психология

Почему одни желания будто начинают сбываться, а другие годами остаются мечтами? Часто причина не в отсутствии силы воли, а во внутренних противоречиях…

Знакома ли тебе ментальная жвачка в голове? Ночной трибунал, препарирующий старые ошибки и упущенные доходы? Фоновая тревога в соцсетях, кричащая, что…

Хорошие идеи иногда остаются без внимания не потому, что они слабые, а потому, что их произносят так, будто извиняются за то, что заняли время. Эта кн…

Каждый день кто-то убеждает вас купить, согласиться, поторопиться, уступить. И каждый день вы сами убеждаете коллег, клиентов, детей, партнёра. Но гра…

Ребёнок снова не слушается. Вы повышаете голос. Потом мучаетесь чувством вины и обещаете себе, что завтра всё будет иначе. А если менять нужно начинат…

Что остаётся внутри ребёнка, который слишком рано научился спасаться, молчать и терпеть? Это личная история женщины, чья жизнь проходит от тёплого дет…

Дождь испортил планы. Кто-то скажет: «Вот всегда мне не везёт». Другой заметит, что через двадцать минут снова вышло солнце, и просто изменит следующи…

Снова срываешься из-за пустяка, прокручиваешь старый разговор и обещаешь завтра жить иначе? Пора разобраться, что запускает этот круг. Эта книга предл…

Хорошие идеи иногда остаются без внимания не потому, что они слабые, а потому, что их произносят так, будто извиняются за то, что заняли время. Эта кн…

Эта маленькая книжка посвящена опыту прохождения Positive Emotions Program for Shizophrenia в группе людей с инвалидностью по F20.0. В ней собраны спо…

Почему одной фразе начальника, партнёра или родственника иногда достаточно, чтобы испортить вам весь день? Потому что у каждого есть свои «кнопки» — с…

Почему хорошие советы так часто вызывают сопротивление, а попытка «достучаться» только отдаляет человека? Эта книга показывает парадокс влияния: прежд…

Эта книга — не очередной сборник приёмов и скриптов. Она о парадоксе, который переворачивает привычные представления о соблазнении: чем сильнее вы ста…

Самая опасная родительская любовь та, которая убирает с дороги каждый камень. Эта книга показывает, почему чрезмерная опека может вырастить не защищён…

Эта книжка посвящена приемам ACT терапии для различных жизненных ситуаций, где боль необходимо прожить, где нужно дать ей возможность пройти сквозь те…

Почему иногда кажется, что одни люди словно притягивают возможности, деньги, любовь и нужные знакомства, а другие постоянно остаются в состоянии нехва…

Мы называем себя разумными, но страх, выгода, тщеславие и стадный инстинкт нередко думают за нас. Книга показывает человеческую природу без косметики:…

Энтузиазм — худшая стратегия для долгосрочных проектов. Вы никогда не подниметесь до уровня своих амбиций, а лишь неотвратимо опуститесь до уровня над…

Снова срываешься из-за пустяка, прокручиваешь старый разговор и обещаешь завтра жить иначе? Пора разобраться, что запускает этот круг. Эта книга предл…

Перестать подавлять эмоции – не значит говорить всё сразу и действовать по первому импульсу. Мира Ренн разделяет чувство, выражение и действие, чтобы …

А что, если в вашей жизни всё в целом нормально, но иногда появляется ощущение, будто вы проживаете её немного мимо себя? Мы привыкаем справляться, бы…

Ребёнок снова не слушается. Вы повышаете голос. Потом мучаетесь чувством вины и обещаете себе, что завтра всё будет иначе. А если менять нужно начинат…

Весь день занят, к вечеру выжат, а на свою жизнь опять не хватило времени. Куда исчезли твои двадцать четыре часа? Эта книга помогает увидеть скрытую …

Уверенность редко приходит первой. Обычно первой приходит дрожь в коленях а уже потом опыт, навык и ощущение «я могу». Эта книга написана для человека…

Сила воли кажется врождённым запасом, пока решение не сталкивается с усталостью, удобным соблазном и неясным первым шагом. Мира Ренн предлагает замени…

Мир панически боится отклонений от чертежа, дрессируя человеческий ум как примитивную флешку для чужих инструкций. Но статическая память слепа: при пе…

Автор предлагает вернуть молодость через энергию, свободу и любопытство: пересобрать баланс работы и жизни, слушать тело, замечать свои лучшие часы, о…

Пачка летит в мусор, ты обещаешь себе «больше никогда» и через несколько дней снова ищешь зажигалку. Что делает сигарету такой желанной? Эта книга пос…

Бывали часы, когда вы делали сложную работу — и почти не чувствовали усилия? Это и есть состояние потока. Эта книга превращает редкое совпадение конце…

Самообвинение часто выглядит как честность: быстрее всех признать себя причиной, наказать и пообещать больше не ошибаться. Но оно редко исправляет уще…

Эта книга — не очередное руководство по манипуляциям и не сборник заученных фраз. Это честный разговор о том, как перестать бояться подойти к женщине,…

А что, если ваша самая ценная способность именно та, которую вы привыкли считать странностью или пустяком? Эта книга выступает против идеи, что успешн…

«Точка с выгодой: Как завершить дело без потерь и сожалений» — книга о зрелом искусстве вовремя ставить точку. Иногда продолжение проекта, отношений и…

Хватит ждать состояния, в котором вам наконец захочется делать нужное. Его может не быть. Эта книга ставит на другое: дисциплину, скорость, концентрац…

Предательство ранит не только поступком. Оно заставляет заново пересматривать прошлое и сомневаться в собственном восприятии. Эта книга не будет тороп…

Ваше тело — это дневник. Оно записывает каждую непроговорённую фразу, каждый подавленный крик, каждую обиду, которую вы «проглотили». Вы боретесь с ли…

Эта книга — не сборник манипуляций и не обещание мгновенного успеха. Это честный, тёплый и временами весёлый разговор о том, как знакомиться, общаться…

Почему одной фразе начальника, партнёра или родственника иногда достаточно, чтобы испортить вам весь день? Потому что у каждого есть свои «кнопки» — с…

Травма и длительный стресс отражаются не только на мыслях и эмоциях, они «перенастраивают» работу нервной системы. Поэтому человек может надолго застр…

Интуиция не магический ответ и не первая сильная эмоция. Мира Ренн показывает, как внутренний сигнал складывается из опыта, телесных ощущений и быстро…

Устал от погони, тренингов и вечного напряжения? Эта книга — не очередной сборник манипуляций. Это путь к состоянию, в котором притяжение рождается са…

Каждый день кто-то убеждает вас купить, согласиться, поторопиться, уступить. И каждый день вы сами убеждаете коллег, клиентов, детей, партнёра. Но гра…

Что остаётся внутри ребёнка, который слишком рано научился спасаться, молчать и терпеть? Это личная история женщины, чья жизнь проходит от тёплого дет…

Дождь испортил планы. Кто-то скажет: «Вот всегда мне не везёт». Другой заметит, что через двадцать минут снова вышло солнце, и просто изменит следующи…

Почему даже свободный вечер иногда начинается уже на исходе сил? Мира Ренн предлагает отказаться от жестокого объяснения «я просто ленивый» и рассмотр…