Спорт / фитнес

Прошло несколько месяцев с громкой победы над командой беспредельщиков в брошенных землях, команда обзавелась отличной игровой экипировкой. А двое нап…

Юля и Юкка - профессиональные фигуристки под началом известного тренера Виктора, который однажды заметил их и вызвался тренировать, а также вогнал себ…

Полный том практических гайдов по каталогу WAF: 7 позиций дисциплин и 49 гайдов по опубликованным разрядам и званиям. Для каждого уровня — нормативы в…

«Сколиоз — не приговор. Как расслабить позвоночную спираль» — вторая книга Николая Гришина из серии «Тело. Движение. Здоровье». Врач-невролог и мануал…

Автор книги – Станислав Гридасов, известный спортивный журналист, основатель сайта Sports.ru, бывший главный редактор журнала «PROспорт». Это необычно…

Он был на самой вершине мирового хоккея — тридцатилетний Макс Субботин, звезда НХЛ, лучший бомбардир лиги и без пяти минут обладатель Кубка Стэнли. Но…

Научить выполнять финты любимых звезд мирового футбола! Почему финт Килиана Мбаппе так сложно остановить? Как Ламин Ямаль обыгрывает защитников одним …

Учёт объёма программы без случайного добавления нагрузки. Сергей Орлов предлагает практический порядок действий, разбирает типичные ситуации и помогае…

Книга «Умный теннисист» посвящена осознанному управлению тренировочной подготовкой в теннисе. Автор рассматривает нагрузку как сочетание выполненной р…

«Худеть с умом: научный подход к снижению веса» — это не просто книга о похудении, а ваш личный путеводитель к здоровому, стройному и энергичному телу…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

Сколько мышц можно набрать без допинга? Почему программа из интернета быстро перестаёт работать? И как тренироваться годами, не ломая спину и суставы?…

Полный том практических гайдов по каталогу WEPF: 11 позиций дисциплин и 77 гайдов по опубликованным разрядам и званиям. Для каждого уровня — нормативы…

Когда-то его имя знали миллионы. Андрей, легенда мирового киберспорта, выиграл всё, о чём другие могли только мечтать: чемпионские титулы, признание, …

Во сколько лет у женщины заканчивается молодость и начинается зрелость и старость? В 35 лет, 50 или, возможно, в 70? Всё зависит от лишних килограммов…

Negotiate with Your Body for 100+ is a book about active longevity, health, inner balance, and a new relationship with the body. This is not another s…

Сколько мышц можно набрать без допинга? Почему программа из интернета быстро перестаёт работать? И как тренироваться годами, не ломая спину и суставы?…

Полный том практических гайдов по каталогу WRPF: 28 позиций дисциплин и 188 гайдов по опубликованным разрядам и званиям. Для каждого уровня — норматив…

Аналитический обзор исследует международный и российский опыт привлечения в социальные спортивные инициативы амбассадоров – авторитетных персон и лиде…

Как пройти 42 километра, не превратив подготовку в бесконечную гонку за километрами? Марафон требует не героизма, а реалистичной цели, терпения и план…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

Больше ста лет. Больше двухсот матчей. И спор, в котором до сих пор никто не поставил точку. Первая встреча ЦСКА и «Спартака» состоялась в 1922 году. …

Впервые информационно-статистическое издание рассказывает о трехлетнем игровом цикле и победе олимпийской сборной СССР на Олимпийских играх в Южной Ко…

Пособие включает в себя информационно-методические материалы, психодиагностические методики и практические задания. Работа с пособием поможет студента…

Учебное пособие посвящено ключевым аспектам подготовки гребцов на учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации). В издании раскрыты осно…

О проблемах с осанкой знаю не понаслышке. Сам имел горбатую спину с детства. В осознанном возрасте приложил огромные усилия, чтобы поставить себе прав…

Больше ста лет. Больше двухсот матчей. И спор, в котором до сих пор никто не поставил точку. Первая встреча ЦСКА и «Спартака» состоялась в 1922 году. …

Ландо Норрис – чемпион, который научился побеждать. Чтобы стать чемпионом мира, Норрису пришлось с детства доказывать, что его талант – не результат п…

Сбрось лишнее. Надень то самое платье. Стань лучшей версией себя всего за месяц! Вы устали от бесконечных диет, которые заканчиваются срывами? От трен…

Сбрось лишнее. Надень то самое платье. Стань лучшей версией себя всего за месяц! Вы устали от бесконечных диет, которые заканчиваются срывами? От трен…

Книга предназначена для того, чтобы помочь преподавателям йоги и всем, кто ее практикует, разобраться в анатомии позвоночника – главной и основной стр…

Тело — самая сложная машина, которую мы получаем при рождении. Только инструкцию к ней никто не выдал. Павел Строколист — инженер по образованию. Почт…

Соответствует современным требованиям Федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования и профессиональн…

В работе исследуются правовые основы адаптивного спорта в Российской Федерации, анализируются причины его возникновения и роль в социализации лиц с ог…

Это первый фундаментальный учебник, раскрывающий проблемы регулирования подготовки и проведения физкультурных и спортивных мероприятий. Обобщена, сист…

Практическое руководство для начинающих, которое поможет сделать первые шаги в тренажёрном зале и выстроить понятную систему тренировок. В книге собра…

Как оценить исходные условия и составить план первых занятий. Сергей Орлов предлагает практический порядок действий, разбирает типичные ситуации и пом…

В учебном пособии рассмотрены вопросы о развитии и перспективах современных фитнес-технологий, представлены основы организации и управления фитнес-тех…

Мяч коснулся линии — аут или игра продолжается? Счёт потерян, спор мешает матчу, а привычный удар не слушается в решающий момент. Уверенность на корте…

Он был на самой вершине мирового хоккея – тридцатилетний Макс Субботин, звезда НХЛ, лучший бомбардир лиги и без пяти минут обладатель Кубка Стэнли. Но…

Take your first step toward a stronger, healthier you! First Step Into the Gym is a practical guide for beginners who want to start training with conf…

Тело — самая сложная машина, которую мы получаем при рождении. Только инструкцию к ней никто не выдал. Павел Строколист — инженер по образованию. Почт…

«Сколиоз — не приговор. Как расслабить позвоночную спираль» — вторая книга Николая Гришина из серии «Тело. Движение. Здоровье». Врач-невролог и мануал…

Эта книга для тех, кто задумывается о своем здоровье и сохранении привлекательной внешности, кто хочет остановить процессы старения. «Когда-то я была …

История про боксера, который очень хотел стать чемпионом мира. Были у него провалы, победы, неудачи, удачи. Но он шел вперед, достигал чего-то. Попада…