Спорт / фитнес

Полностью переработанное издание книги одного из лучших в мире тренеров по бегу. Основана на научных исследованиях и более чем 55-летнем (!) тренерско…

От жизни нужно получать удовольствие, иначе зачем нам она? Хватит держаться на силе воли и прилагать невероятные усилия для достижения посредственного…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

This one-stop practical guide will show you how to get your body back on track. To make your progress easier, it comes in a handy format with colour p…

Low blood sugar is an increasingly common result of our high pressure lifestyle and over-processed western diet.This practical and helpful book explai…

Наташа Давыдова – лайфстайл-блогер, колумнист журнала Vogue и мама троих детей – личным примером доказала: обрести тело своей мечты можно в любом возр…

Рафаэль Надаль – один из величайших теннисистов в истории. • Он настоящий символ упорства и бесконечной работы над собой. • Являясь 22-хкратным победи…

Richard Bandler, co-creator of NLP and the man who inspired Paul McKenna to greatness, collaborates with Alessio Roberti and Owen Fitzpatrick to revea…

This one-stop practical guide will show you how to run – for health, fitness or fun. To make your progress easier, it comes with handy expert advice t…

Even Big Ron, man of a thousand, quips was hard pressed to do justice to the glories of the season: beaten 8-1 by Manchester United he nobly offered ‘…

Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты. + Веря в невозможное перед завтраком. Звук тишины, алмаз в лотосе

За великими чемпионами всегда стоят те, кто их воспитал. Эти люди нечасто оказываются в свете софитов, но именно они влияют на становление кумиров мил…

В этой книге Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки.…

Packed full of quick-fix detox plans for instant weight loss this pocket guide gives all the advice you need to feel refreshed and rejuvenated in just…

Collins Shorts – insight in an instant.Learn the techniques you need to become an expert navigator, without reliance on technology. Discover the basic…

Эта книга двух братьев, которые 20 лет занимаются бразильской капоэйрой. В 2007-м году Александр и Тимур Рогозины основали международную школу «Real C…

This one-stop practical guide will show you how to maximise your chances of having a baby. To make your progress easier, it comes with handy expert ti…

Пособие содержит требования и нормативы всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО, основы технологии подготовки к сдаче норм комплекса, да…

*** PORTUGUÊS IBÉRICO *** Existe vida sem carne? Uma dieta nutritiva é uma varinha mágica, capaz de transformar uma pessoa fraca e sofrida numa pesso…

Improve your golf swing in a day? Easy. Playing golf is fun—but there's a reason why it's known as the most maddening (if not wondrous) game of all. T…

Это российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине What doctors don’t tell you. Он признанный лидер среди изданий т…

Спустя 7 лет вышло продолжение истории, в которой автор передает накопленные знания в плане изменения своего тела, а именно — наращивании мышечной мас…

This one-stop practical guide will show how to understand the allergies of yourself, your family and your friends. To make your progress easier, it co…

Здоровье – важнейшая составляющая счастливой и полноценной жизни, оно позволяет достигать успехов, воплощать творческие идеи и познавать мир. Моя цель…

The way to eat if you want to reduce the risk of heart attack and stroke. The Mediterranean diet is a way of life – one where you eats lots of fresh f…

Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты. + Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем

Dieting is so much easier thanks to Nigel Denby's fantastically simple GL diet. There's no calorie or point counting, no hunger, no guilt and no faddy…

‘Cooking Without’ written by nutritional therapist Barbara Cousins is not only a collection of delicious and easy to make recipes but is also a book a…

A clear practical guide to diets that do work and why they work. From food combining to detoxing to an ayurvedic approach, you can work out which heal…

Bite-sized yoga that fits in with your everyday life and gives instant results.Get all the benefits from yoga by practising for just 15-minutes during…

Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты. + Я все могу! Шаги к успеху. Практика Трансерфинга. 52 шага

Книга станет для Вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, пом…

This one-stop practical guide will show you how to prepare week-by-week for a relaxed and confident birth. To make your progress easier, it comes in a…

This handy pick-up guide to cholesterol is unique, including listings of cholesterol counts for thousands of everyday food stuffs.Gem Cholesterol Coun…

A sensitive and practical look at all types of postnatal depression and what you can do about it.There can be many reasons why more than one in ten ne…

От жизни нужно получать удовольствие, иначе зачем нам она? Хватит держаться на силе воли и прилагать невероятные усилия для достижения посредственного…

GI is only half the picture – it’s the load that counts. GL, or Glycaemic Loading, is the newest diet revolution – it is simpler than low GI and more …

First Directions – an inspirational source of information, insights and practical techniques to change your life.Pilates is an exercise system traditi…

This series of self-help guides contain natural, safe and effective treatments for a wide range of health problems.High blood pressure – hypertension …

This practical and accessible book is the ultimate guide to riding safely and confidently. Produced in association with the British Horse Society, thi…

Формула силы – это умение собирать себя из противоречий. Это поиск равновесия там, где спорт проверяет человека на прочность. Сила проявляется не толь…

No matter what kind of diet you follow, you will have to consume fewer calories than you burn off. Easy to say and more difficult to do, so this book …

Приключения человека в современном обществе в длиною жизнь. Краткий рассказ из романа. "Женщина - это зло, а мужчина - это жертва".

Суперметодика, по которой тренируются сотрудники спецслужб, сегодня доступна всем! Нам кажется, что спецслужбы знают особенный секрет, благодаря котор…

A hot topic and a sensitive one for parents is given practical and supportive advice in this NCT guideCouples need accurate information in order to be…